Unha planta de floración, herba de San Xoán ( Hypericum perforatum ) foi nomeada porque as flores amarelas brillantes floreceron por primeira vez ao redor do aniversario de San Xoán Bautista. A palabra "wort" significa "planta" en inglés antigo.
Por que as persoas usan a herba de San Xoán?
A xente estivo usando a herba de San Xoán durante séculos. Hoxe, a herba popular adoita usarse para aliviar os síntomas da depresión, pero tamén está a ser explorada polas seguintes inquietudes sanitarias:
- Ansiedade
- Síntomas relacionados coa menopausa
- Síndrome premenstrual (PMS)
- Trastorno afectivo estacional
- Falla de cesamento
Un aceite feito de herba de San Xoán tamén foi utilizado tópicamente para a cura da ferida e para unha variedade de outras condicións da pel, como eczema e hemorróidas.
Os beneficios de St John's Wort
1) Depresión
Aínda que os beneficios da herba de San Xoán aínda están sendo explorados, en xeral, a evidencia suxire que a herba de San Xoán pode ser máis efectiva que un placebo para aliviar a depresión leve a moderada. Un estudo de 2015 publicado nos Anales de Medicina Familiar , por exemplo, examinou se os antidepresivos eran máis efectivos que un placebo nun coidado primario. Para a análise, os científicos examinaron 66 estudos previamente publicados (con un total de 15.161 participantes) e constataron que o medicamento antidepresivo e os extractos de mosto de San Xoán eran máis efectivos que un placebo.
A herba de St. John asociouse con menos abandonos debido a efectos adversos en comparación cos antidepresivos tricíclicos e tetracíclicos, inhibidores selectivos da recaptação da serotonina (ISRS), un inhibidor da recaptação da noradrenalina (NRI), un inhibidor da recaptação da serotonina-noradrenalina (SNRI; venlafaxina) e noradrenérgico e axentes antidepresivos serotoninérxicos específicos (NaSSA).
2) Depresión maior
A investigación máis completa sobre a herba de St. John e a depresión principal inclúe un informe publicado na Base de Datos Cochrane de Revisións Sistemáticas en 2008. Para o informe, os investigadores examinaron 29 ensaios clínicos previamente publicados (cun total de 5489 participantes) que compararon os efectos de St.
Herba de John a un placebo ou medicación antidepresiva estándar por un período de catro a 12 semanas.
Na súa análise, os autores do estudo descubriron que os extractos de mosto de St. John poden ser máis efectivos que un placebo e eran tan efectivos como os antidepresivos estándar, pero a herba parecía ter menos efectos secundarios.
Os autores sinalaron na súa análise que os estudos realizados en países de fala alemá (onde a herba de San Juan ten unha longa historia de uso e adoita ser recomendada polos médicos) informou resultados máis positivos que os estudos realizados nos Estados Unidos e noutros países.
Posibles efectos secundarios e interaccións medicamentosas
A herba de San Xoán véndese ampliamente en tendas de drogas, supermercados e tendas de alimentos para a saúde, o que pode levar a vostede a crer que é seguro, pero a herba pode ter interaccións moi graves con unha gran cantidade de medicamentos comúnmente usados por mor da forma en que está roto. baixo o fígado (pode diminuír a eficacia do medicamento pero tamén pode facer que os efectos dun medicamento sexan máis fortes).
Aínda que a longa lista de medicamentos inclúe antidepresivos, warfarina, tose e medicina fría, inmunosupresores, anticonceptivos orais, medicamentos para o cancro, condicións cardíacas e VIH / SIDA, sedantes, diluidores de sangue e antibióticos, así como moitas herbas e suplementos, debes consultar o teu médico e farmacéutico antes de tomalo con calquera medicamento ou complemento.
Tomar o mosto de San Xoán mentres está tomando certos antidepresivos (ou calquera sustancia que aumenta a serotonina) asociouse coa síndrome de serotonina, unha condición potencialmente perigosa que resulta dun exceso de serotonina. Os síntomas poden incluír confusión, febre, alucinacións, náuseas, perda de coordinación muscular, sudoración e temblor. Se experimenta algún destes síntomas, deixe de tomar a herba de St. John e busque atención médica inmediata. Algúns suplementos (como 5-hidroxitriptófano (5-HTP), L-triptófano e SAMe) tamén poden aumentar a serotonina e deben evitarse.
A herba de San Juan (oral ou tópica) pode aumentar a sensibilidade da túa pel e os ollos á luz solar.
Se ten unha enfermidade ou toma medicación que aumenta a sensibilidade da pel á luz solar, fale co seu médico para coñecer os riscos.
Nos estudos publicados, os efectos secundarios máis comúns asociados co uso oral a curto prazo dos suplementos de mosto de St. John inclúen un malestar estomacal leve, reaccións alérxicas na pel, cansazo, inquietude, ansiedade, disfunción sexual ou eréctil, mareos, fotosensibilidade, diarrea, formigamento, boca seca, dor de cabeza e feridas hepáticas. A psicosis é un efecto secundario raro pero posíbel. Os efectos secundarios asociados co uso tópico inclúen erupcións cutáneas.
Se estás embarazada, aleitando, tratando de concibir ou está tomando anticonceptivos orais, é importante falar co teu médico antes de tomar a herba de San Xoán.
Hai algunha preocupación de que a herba de San Xoán pode empeorar os síntomas nas persoas con trastorno de déficit de atención e hiperactividade (ADHD), trastorno bipolar (pode causar manía ou acelerar o ciclismo), depresión maior, esquizofrenia (pode aumentar o risco de psicosis ) e enfermidade de Alzheimer. Non debe ser tomado por destinatarios de transplantes de órganos.
A herba de San Juan non se debe tomar dentro de dúas semanas antes dunha cirurxía programada. Algunhas fontes advirten que o uso da herba de San Xoán por seis meses pode provocar complicacións cardíacas nas persoas que se someten a unha cirurxía con anestesia.
O punto de partida
Se vostede ou alguén que coñece está vivindo con depresión, pode estar buscando diferentes opcións para xestionar os seus síntomas. Aínda que a investigación sobre a herba de San Xoán é prometedora, é fundamental que traballes co seu proveedor de coidados de saúde e discuta sobre si é apropiado para ti, en lugar de probalo por conta propia. Retrasar ou renunciar ao tratamento estándar pode ter consecuencias graves. Dada a longa lista de posibles interaccións medicamentosas, tamén é importante que diga a todos os seus provedores de coidados de saúde e ao seu farmacéutico para asegurarse de que non está a tomar nada que interaccione con herba de San Xoán.
> Fontes:
> Linde K, Kriston L, Rücker G e col. Eficacia e Aceptación de tratamentos farmacolóxicos para trastornos depresivos en atención primaria: revisión sistemática e meta-análise de redes. Ann Fam Med. 2015 xaneiro-feb; 13 (1): 69-79.
> Linde K, Berner MM, Kriston L. St John's Wort para depresión maior. Cochrane Database Syst Rev. 2008 8 de outubro (4): CD000448.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.