Rhodiola rosea - comúnmente coñecida como "roseroot", "raíz dourada" ou "raíz ártica" - é unha planta perenne nativa do norte de Europa e Asia. Os herbolarios consideran que é un adaptógeno, o que significa que axuda o corpo a soportar o estrés.
Como funciona?
Aínda que non se entende completamente como R. rosea pode aliviar a depresión, un estudo realizado en 2009 constatou que é un potente inhibidor da monoaminooxidasa A e B.
Cando a actividade destas dúas sustancias está bloqueada, os neurotransmisores -como serotonina, noradrenalina e dopamina- non se poden descompoñer, facendo que fosen máis dispoñibles. Debido a que a escaseza destas importantes substancias químicas está ligada á depresión, ter máis deles pode axudar a mellorar o estado de ánimo.
Tratamento eficaz para a depresión
Aínda que R. rosea foi estudado extensamente en Rusia e Escandinavia, moi pouco desta investigación foi traducida ao inglés. É só durante a última década ou polo tanto que os investigadores europeos e americanos comezaron a investigar esta herba, polo que só hai poucos estudos en inglés que tratan da súa eficacia como antidepresivo.
Entre estes estudos, un puñado de estudos en animais informou que parece ter efectos antidepresivos. Ademais, cando se combinou con antidepresivos tricíclicos , houbo unha redución tanto nos efectos secundarios antidepresivos como nos síntomas de depresión.
Ata agora, só hai un estudo que informa sobre o seu efecto antidepresivo cando se usa como unha única terapia. Os pacientes neste estudo experimentaron unha mellora estadísticamente significativa nos síntomas comparados co placebo . No xeral, con todo, estes resultados son moi preliminares e é demasiado cedo para saber se R. rosea pode recomendarse como un tratamento eficaz para a depresión.
¿É seguro e ben tolerado?
R. Rosea parece ter un excelente perfil de seguridade.
Os seus efectos secundarios son pouco comúns e leves e inclúen alerxia, irritabilidade, insomnio, trastornos do soño, soños vivos, fatiga e sensacións desagradables, especialmente a doses máis altas.
R. rosea non parece interactuar con outros medicamentos, aínda que poida existir un potencial para causar unha acumulación perigosa de serotonina, chamada síndrome de serotonina cando se usa en conxunto con outros medicamentos que tamén aumentan a serotonina, como outros antidepresivos .
Embarazo e lactancia materna
Non existen probas sobre a súa seguridade durante o embarazo e a lactación, polo que non se pode recomendar neste momento.
Fonte:
Iovieno, Nadia, Elizabeth D. Dalton, Maurizio Fava e David Michoulon. "Antidepresivos naturais de segundo nivel: revisión e crítica". Xornal de Trastornos Afectivos . 130 (2011): 343-357.