Comprender a dinámica do que fai que esta fòbia de bolboreta sexa única
O medo ás bolboretas e polillas chámase lepidópterofobia. A mottefobia ou o medo ás polillas só están intimamente relacionadas con esta fobia. Os que sofren polo xeral denomínanse mottefobos.
A lepidopterofobia derívase da palabra lepidópteros, as máis de 155.000 especies de insectos que inclúen bolboretas, papas e patrullas. Pode ser difícil pronunciar, pero non é difícil de atopar.
Aínda que o medo ás arañas, ou á aracnofobia , é o temor máis frecuente entre as persoas que se atopan, o medo ás bolboretas e as mariposas tamén é unha fobia bastante común. Mentres moita xente ve as bolboretas como criaturas bonitas e inofensivas, algunhas persoas teñen medo de como se ven e espanchan polos seus comportamentos. Mesmo a actriz Nicole Kidman afirma ter ese medo e mostra como "My Extreme Animal Fobia" de Animal Planet, as experiencias das persoas que poden provocar un medo e ansiedade debilitantes que afectan a súa vida social e persoal. Un sitio web e unha comunidade afiliada a Facebook, ihatebutterflies.com, contan con máis de 3.600 membros.
Onde sae o medo das mariposas?
Moitas persoas desenvolven fobias a partir de eventos individuais ou repetidos onde se atopaban nun ambiente desconocido ou sobresaltado por unha interacción imprevisible ou incontrolada con bolboretas ou bolboretas ou estes animais estaban presentes durante o incómodo ou desafortunado evento.
Por exemplo, unha muller compartiu unha bolboreta que atravesou a súa xanela e aterrou no peito cando tiña 8 anos eo evento inesperado era un disparador da súa fobia. Outros asocian o comportamento da bolboreta e da mariposa ao ser atacados ou superados polos insectos para que o medo sexa menos doente, mais máis por non poder controlar ou escapar do medio.
Fluttering
Moitas persoas cunha bolboreta ou unha fobia da mariposa informan que teñen medo ao fluttering constante das criaturas. Algúns temen a sensación dunha bolboreta volando nas súas caras ou cepillándose contra os brazos, mentres que outros se senten incómodos co seu aspecto ao viaxar polo aire. A falta de previsibilidade do movemento está asociada ao temor de que a xente non sabe se a bolboreta ou a mariposa aterrarán sobre eles ou onde se tocarán no seu corpo.
Voando
Algunhas persoas afirman ter medo non só de bolboretas e polillas, pero as aves tamén. Poden temer o comportamento de voo ou preocuparse de que unha criatura voladora poida aterra-los. Algúns teñen medo só de aves pequenas que colgan rápidamente as súas ás, como os colibríes, pero non teñen medo de aves máis grandes que se solapan máis lentamente. Todo se reduce á súa percepción da "ameaza" de sorpresa e á falta de control que teñen sobre o seu contorno.
Swarming
Tanto as bolboretas como as polillas son criaturas sociais, e moitas veces viaxan en grupos. Algunhas persoas que os temen teñen menos medo a unha única bolboreta ou polilla que a dun grupo grande. Swarming, en que moitas bolboretas ou bolboretas voan en formación estreita, pode ser un disparador particular.
Persoas cuxos medo é específicamente de swarming adoitan ter medo mesmo cando os insectos están en repouso, xa que a miúdo descansan en grupos.
Superando o seu medo ás bolboretas
Non importa o que sexa a orixe, hai unha forma comprobada de axudar ás persoas con lepidópterofobia e que enfronta o seu medo. Chamado MEE ou mero efecto de exposición , a investigación mostra que a exposición ao obxecto do medo nun ambiente controlado e intencional é unha boa forma de axudar a neutralizar a fobia. Aínda que o medo nunca pode desaparecer completamente, interactuar deliberadamente ou expoñerse ás bolboretas, por exemplo, nun zoológico onde hai bolboretas e bolboretas, ou ir a un xardín, pode ser unha boa forma de afrontar o seu medo.
A falta de control pode ser contribuínte á ansiedade que resulta da fobia e interactuar intencionadamente con eles, pode aliviar o seu medo. Algunhas persoas únense a proxectos de conservación de bolboretas, outros intentan terapia de inmersión e outros atopan consolo na creación de arte cos seus temas temidos. Sexa cal for o que intente, nunca permita que a súa fobia te protexa de socializar ou gozar do tempo con amigos e familiares. Se o fas, obtén a axuda que necesitas e obtén a túa comunidade de apoio para participar.
Fonte:
Asociación Psiquiátrica Americana. (1994). Manual de diagnóstico e estatística de trastornos mentais (4ª edición) . Washington, DC: Autor.