A maioría dos alcohólicos recuperadores seguen a fumar
Un ingrediente clave para a recuperación exitosa do alcohol ou a adicción ás drogas é o desenvolvemento dun estilo de vida saudable. Os profesionais de tratamento e rehabilitación xeralmente coinciden en que a mera abstinencia por si soa non é suficiente para manter a recuperación duradeira.
Por exemplo, a definición de recuperación da definición de traballo da Administración de servizos de servizos de saúde mental (SAMHSA) inclúe saúde e benestar como compoñentes clave.
A definición describe a recuperación como "un proceso de cambio a través do cal os individuos melloran a súa saúde e benestar, viven unha vida autodirigida e esforzan por alcanzar o máximo potencial".
Do mesmo xeito, outra definición de recuperación desenvolvida por un panel reunido pola Clínica Betty Ford tamén menciona a saúde como un aspecto importante da recuperación exitosa. A definición de Betty Ford describe a recuperación como "un estilo de vida mantido voluntariamente caracterizado pola sobriedade, a saúde persoal e a cidadanía".
Moitos alcohólicos son fumadores pesados
Desafortunadamente, un dos obstáculos para moitos alcohólicos en recuperación para desenvolver un estilo de vida saudable é o feito de que a maioría deles aínda usa o tabaco. Segundo o Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol e Alcoholismo, un 80-95 por cento dos alcohólicos fuman os cigarros e o 70 por cento son fumadores pesados.
Incluso entre a recuperación dos alcohólicos, un 85 por cento aínda fuma, máis de tres veces a porcentaxe de fumadores na poboación en xeral.
Saíndo de ambos ao mesmo tempo
Durante moitos anos, os alcohólicos non foron alentados a deixar de beber e fumar ao mesmo tempo. Pensouse que o estrés de deixar de fumar era suficiente para tratar sen o estrés engadido de tentar deixar de fumar ao mesmo tempo.
No libro Alcohólicos Anónimos, no capítulo "A familia despois", os membros e as súas familias son alentados a non preocuparse co uso alcohólico de cafeína ou tabaco, senón que se enfocan na "enfermidade máis grave" do alcoholismo.
Lista longa de riscos sanitarios
Sabemos máis sobre os perigos do tabaco agora do que fixemos cando o "Big Book" foi escrito en 1935. Os científicos agora saben que hai unha longa lista de riscos para a saúde causados polo tabaquismo, o que pode ter efectos negativos sobre o corpo humano desde a cabeza a dedo do pé.
Fumar desde hai tempo estivo relacionado co cancro de pulmón, enfisema e outros tipos de cancro da cabeza e pescozo, pero a principal causa de morte entre os fumadores nos Estados Unidos é a enfermidade cardíaca. Fumar prexudica as arterias do corazón, debilita as arterias, aumenta a presión arterial e aumenta o risco de sufrir un ataque cardíaco.
Grandes riscos para alcohólicos
Nos últimos anos, moitos centros residenciais de rehabilitación de alcohol e drogas convertéronse en fumadores, como a maioría das outras instalacións sanitarias, forzando aos alcohólicos a buscar tratamento para deixar de beber e fumar ao mesmo tempo. Aínda que hai investigacións que atoparon a aqueles que intentan abandonar ambos ao mesmo tempo, non permanecen sobrios, sempre que aqueles que deixen de beber só, hai investigacións en conflito que indican deixar de fumar simultaneamente e ser máis efectivo.
Os riscos para a saúde aumentan para todos os fumadores, pero recuperar os alcohólicos son aínda máis susceptibles aos perigos do tabaco por mor dos danos causados aos seus corpos durante anos de beber.
Isto é particularmente verdadeiro para o desenvolvemento de cancro e enfermidades cardiovasculares.
Restaura ou bloquea a recuperación do cerebro
Hai aínda máis perigos para a recuperación de alcohólicos que seguen a fumar. Moitos bebés crónicos a longo prazo experimentan algún tipo de dano cerebral como resultado de anos de abuso de alcohol. Cando deixan de beber, con todo, parte do dano comeza a revertirse.
A dieta, a idade, o exercicio ea composición xenética son factores na rapidez con que se recuperará o cerebro. Os investigadores descubriron que os cerebros de recuperación de alcohólicos que continúan fumando tabaco son moito máis lentos para recuperar se se recuperan.
Aumentar o consumo de alcohol
Pero hai outro motivo polo cal a recuperación dos alcohólicos, en particular, debería tratar de deixar de fumar: algúns estudos descubriron que o uso continuado da nicotina pode aumentar o desexo de alcohol , e os científicos cren que é porque o alcohol e a nicotina actúan a través do mesmo sistema de recompensas o cerebro.
Investigacións recentes descubriron que aqueles que intentan deixar de fumar, pero continúan fumando tabaco, teñen un tempo máis difícil quedar sobrio por estes antojos, en comparación cos que nunca fumaron ou os que deixaron de beber e fumar ao mesmo tempo.
Un dilema espiritual?
Continuar fumando tamén pode causar algúns problemas desconcertantes para aqueles que atoparon a recuperación a través dun programa espiritual, como AlcoholicS Anonymous. ¿Poden afirmar verdadeiramente un espertar espiritual, como suxiren os 12 pasos, se aínda albergan unha adicción activa nas súas vidas, especialmente unha tan perigosa como a nicotina?
En 1935, a adicción á nicotina pode non ser considerada como unha "enfermidade grave", e seguir usando o tabaco era considerado un risco menor que seguir bebiendo para o alcohólico. Pero hoxe sabemos que a adicción á nicotina pode ser, e moitas veces é, fatal.
Fontes:
Panel de consenso de Betty Ford Institute. "¿Que é a recuperación? Unha definición de traballo do Betty Ford Institute" Journal of Substance Abuse Treatment . 20 de setembro de 2007.
Goldsmith RJ, et al "Cara a unha visión máis ampla da recuperación". Xornal de Tratamento de Abuso de Substancias marzo de 1993.
McIlvain HE, et al "Pasos prácticos para deixar de fumar para a recuperación de alcohólicos". Médico de familia estadounidense . Outubro de 1998.
Mon, A., et al "O impacto do fume cigarro crónico na recuperación da materia gris cortical. Déficits de perfusión na dependencia do alcohol: etiquetaxe de espiñas arterial lonxitudinais. MRI". Alcoholismo: investigación clínica e experimental agosto de 2009.
Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol e Alcoholismo. " Alcohol e nicotina ". Alerta de alcohol no. 71 de xaneiro de 2007.
Administración de servizos de abuso de substancias e servizos de saúde mental. "Definición e principios orientadores de recuperación de SAMHSA. 22 de decembro de 2011