Atópanse nunha das versións versátiles e cambiantes da mente
Se amas o cheiro dun libro recentemente comprado, o crack da columna vertebral ao abrir a tapa por primeira vez, ou o simple acto de converter páxinas novas, sabes que hai algo especial de lectura.
Todos os tipos de libros teñen un poder sobre nós, pero algúns poden axudarnos de forma máis accesible e orientada a servizos, a saber, libros do xénero de autoaxuda. Estes libros poden axudarche a atopar as túas paixóns na vida, enséñache a fortalecer as túas amizades ou explicas como podes volver a conectar coa túa espiritualidade, entre outros temas que cambian a vida.
Estes libros de desenvolvemento persoal van desde lecturas rápidas e sinxelas a manuais máis longos e libros de mesa de café. Non obstante, unha ollada á sección de autoaxuda na librería, e clasificarse polo caos, pode sentirse case imposible. Aquí é onde chegamos: conservamos o mellor libro de autoayuda no mercado agora mesmo para axudarche a atopar a (ou dúas ou tres) que debería engadir á súa tenda próxima.
Moitos consideran a Eckhart Tolle un dos grandes líderes do pensamento o noso tempo. Antes dunha nova terra , Tolle escribiu The Power of Now , un best-seller e must-read. A razón pola que unha nova terra fai esta lista é bastante simple: vai máis alá de ensinar como vivir no momento e axuda aos lectores a aprender a transformar o seu sufrimento en paz. Todos os tipos de sufrimentos son abordados no libro, de ira e dor a celos e ansiedade.
Tolle fala moito sobre o ego e como separarnos dela. Os seus exemplos e exercicios recomendados non son só hocus pocus; realmente funcionan e son algo que calquera pode facer. Se o teu sufrimento está enraizado en celos, rabia, dor, tristeza, ansiedade ou depresión, Tolle axudarache a ver a vida desde perspectivas variadas, espertándoche ao propósito da túa vida. Este libro é xenial tamén como punto de referencia. Os que recollen unha copia lánzalla de face para atrás e logo volven a ver as palabras de Tolle. Outros mantéñense polas súas mesas de noite e voltearse a un capítulo cando estean sentindo que hai algo de exceso de equipaxe e pode usar algunhas palabras de sabedoría.
Moitas veces, o medo consegue o mellor de nós. Sincero axuda aos lectores a superar ese temor no seu New York Times Bestseller You Are a Badass . O que define este libro de autoaxuda ademais dos outros son os exercicios de final de capítulo.
En vez de reservar o libro e deixalo recoller po despois de ler a última páxina, estarás inspirado para volver e reflexionar sobre os exercicios anteriores aos que respondiches. Os exercicios tamén levaron a casa os puntos que Sincero realiza a través da súa escritura. Cando se sente mergullado na súa confianza, voltar ás súas entradas poñerá un xiro positivo no seu día e recordarche por que debes mostrarche máis amor propio. Asegúrese tamén de verificar o libro de seguimento de Sincero: You Are a Badass in Making Money .
Moitos leron ou, polo menos, oíron sobre The 7 Habits of Highly Effective People de Stephen Covey. O fillo de Covey, Sean, seguiu os seus pasos, facendo unha versión spinoff para adolescentes que usa os mesmos principios para axudar aos mozos a dominar as áreas de formación das súas vidas.
Para facer que a idade do libro de autoaxuda sexa axeitada e divertida para ler, Covey rompe o texto con debuxos animados, comiñas, ideas de brainstorming e historias de adolescentes reais para traer o libro xuntos. Os 7 hábitos dos adolescentes altamente eficaces abarcan temas como a imaxe corporal, as amizades, as relacións, a definición de obxectivos, a presión dos compañeiros, a intimidación, a seguridade en internet e moito máis. Presente este libro ao seu fillo adolescente, filla, sobriña, sobriño ou neto. É a lembranza perfecta para pasar ás xeracións futuras de adolescentes tamén.
Deepak Chopra é o gurú de autoaxuda do noso tempo e calquera dos seus libros pode recomendarse por varios motivos. Para que estás con fame? axudarache a ver a túa relación cos alimentos nunha luz totalmente nova.
Aínda que este libro de autoaxuda podería considerarse unha guía para axudar na perda de peso, é realmente moito máis. Chopra fala sobre a perda de peso e tamén dá unha recomendación bastante regimentada sobre o que comer. Pero tamén profunda no razoamento detrás do noso desexo de buscar esta transformación e o cumprimento está no centro deste argumento. Dado que o cambio non é fácil para a maioría, o libro ofrece moitos consellos de creación de intencións para axudar aos lectores a determinar os motivos detrás dos seus obxectivos. Engadindo unha emoción ás cousas que quere na vida, relacionadas coa saúde ou doutro xeito, fai que sexa máis doado manter o curso cando a situación se fai difícil.
O subtítulo deste libro ofrece unha gran visión do corazón do libro: Como deixar de preocuparse, aliviar a ansiedade e eliminar o pensamento negativo. Declutter Your Mind é un libro que é moi práctico co seu lector e está cheo de varios exercicios para involucrar a súa mentalidade. Vai aprender as causas do desorde mental, como cambiar os pensamentos negativos para os positivos, as estratexias para axudar ás relacións rochosas, como identificar o que é importante para ti, a importancia da meditación, o xeito de establecer o obxectivo e moito máis.
Se se sente desbordado de estrés, preocupación ou ansiedade, este poderoso libro fará o seu papel en ofrecer diversas técnicas, suxestións e trucos para xestionar unha mente excesiva. Os revisores recoñecen de forma consistente o que gozan dos exercicios acerábeis do libro e que os autores autores ofrecen máis que un sermón sobre a importancia de vivir con atención e no momento.
Por unha razón ou outra, algúns foron desactivados por Gilbert's Bestselling Eat Pray Love . Pero non deixes que che deixe de ler o outro material, en particular, Big Magic . Se es un artista ou creador de calquera tipo e loitou con un bloqueo que lle impide seguir a súa chamada ao máximo, quererá lelo.
Desde a creación de hábitos (e eliminando os antigos) para superar o medo e rodeándote con individuos afíns, Gilbert golpea o cravo na cabeza mentres disecciona os obstáculos que unha persoa creativa pode afrontar á hora de perseguir os seus soños. O seu ton honesto, conversacional e sen BS encenderá un incendio na súa alma e, á súa vez, axudará a estar adiantado consigo mesmo sobre o que quere da vida. Un destacado deste libro é o uso de exemplos reais de homes e mulleres regulares en todo o país que sufriron as súas fazañas creativas.
Oprah é a raíña de entrevistar gurús espirituais, líderes mundiais, terapeutas, médicos e outros líderes pensadores. A sabedoría dos domingos leva o mellor de todas estas conversacións e combina-las nunha lectura erguer.
O libro é de 240 páxinas cheas de fragmentos do que se refire como Opcións de cambio de vida. Os autores de The Wisdom of Sundays inclúen Shonda Rimes, Cheryl Strayed, Tony Robbins, Thich Nhat Hahn, Wayne Dyer e moitos máis. Os revisores deste libro recomendan levar o seu tempo a cada páxina individual para asegurarse de non desbotar ningunha das ideas marabillosas e provocadoras dentro.
Divulgación
Na mente, os nosos escritores expertos están empeñados en investigar e escribir comentarios reflexivos e editoriais independentes dos mellores produtos para a súa vida ea súa familia. Se che gusta o que facemos, pode apoiarnos a través das nosas ligazóns elixidas, que nos gañan unha comisión.