Ginkgo biloba é unha herba antioxidante -rich usado para mellorar a saúde cerebral e tratar unha variedade de condicións. Aínda que os suplementos dietéticos normalmente conteñen extractos das follas da planta, as súas sementes úsanse comúnmente para fins curativos na medicina tradicional chinesa. Os defensores suxiren que o ginkgo biloba pode protexerse contra problemas de envellecemento relacionados coa demencia mellorando o fluxo sanguíneo ao cerebro.
Usos
Ginkgo biloba dise que axuda no tratamento ou a prevención dos seguintes problemas de saúde:
- dexeneración macular relacionada coa idade
- Enfermidade de Alzheimer
- ansiedade
- asma
- bronquite
- depresión
- disfunción eréctil
- fatiga
- glaucoma
- tensión alta
- resistencia á insulina
- esclerosis múltiple
- enfermidade arterial periférica
- disfunción sexual en mulleres
- tinnitus
Ademais, dise que ginkgo biloba preserva a memoria, ademais de promover a recuperación do accidente vascular cerebral.
Beneficios para a saúde
Aquí tes unha mirada á ciencia detrás dos posibles beneficios para a saúde do ginkgo biloba:
1) Saúde cerebral
Ata agora, os estudos que estudaron os efectos de ginkgo biloba fronte aos descensos relacionados coa envellecemento da saúde cerebral produciron resultados mixtos.
Nunha revisión de investigación publicada no Journal of Alzheimer's Disease en 2015, por exemplo, os científicos analizaron nove ensaios clínicos previamente publicados centrados no papel posible de ginkgo biloba no tratamento do deterioro cognitivo e demencia.
Todos os ensaios centráronse nun extracto de ginkgo biloba chamado EGb761.
Na súa conclusión, os autores da revisión afirman que levar 240 mg de EGb761 por día durante polo menos 22 semanas pode estabilizar ou diminuír a lentitude na cognición, a función e o comportamento en pacientes con discapacidade cognitiva ou demencia.
Non obstante, un informe anterior (publicado na Cochrane Database of Systematic Reviews en 2009) concluíu que a evidencia de que os efectos de ginkgo biloba contra a demencia e o deterioro cognitivo son "inconsistentes e non fiables". Na súa análise de 36 ensaios clínicos que avalían a eficacia e seguridade de ginkgo biloba como un tratamento para a demencia ou o declive cognitivo, os autores do informe descubriron que a herba parece ser máis segura que o placebo pero que a maioría dos estudos examinados foron significativamente defectos.
2) Saúde dos ollos
Ginkgo biloba mostra unha promesa no tratamento do glaucoma, suxire un pequeno estudo publicado no Journal of Glaucoma en 2013. En probas de 42 pacientes, os investigadores determinaron que o tratamento con extractos de ginkgo biloba pode axudar a diminuír a progresión do dano relacionado co glaucoma ao visual campo.
Ademais, un informe publicado na Cochrane Database of Systematic Reviews en 2013 atopou algunhas probas de que o ginkgo biloba pode ser de posible beneficio no tratamento da dexeneración macular relacionada coa idade.
3) Presión arterial
É moi pronto para saber se ginkgo biloba pode axudar a tratar a presión arterial alta, segundo unha investigación publicada en Phytomedicine en 2014. Aínda que seis dos nove ensaios clínicos revisados descubriron que a gingko biloba pode axudar a reducir a presión arterial, a herba non parece teñen efectos significativos na presión arterial nos outros tres ensaios.
Dado que a maioría dos estudos examinados foron considerablemente defectuosos, os autores da revisión afirman que se necesita unha investigación máis rigorosa antes de que o ginkgo biloba poida ser recomendado para o control da presión arterial.
4) Recuperación de trazos
Ginkgo biloba pode non ser beneficioso para os individuos que se recuperan dun accidente vascular cerebral, segundo un informe publicado na Base de Datos Cochrane de Revisións Sistemáticas en 2005.
Na súa análise de 10 ensaios clínicos, os autores do informe non atoparon ningunha evidencia convincente de que o ginkgo biloba pode mellorar a función neurológica en pacientes que sufriron un accidente vascular cerebral isquémico agudo (o tipo de accidente cerebrovascular máis común).
Efectos secundarios e problemas de seguridade
Ginkgo biloba pode desencadear os seguintes efectos secundarios: reaccións alérxicas na pel, diarrea, problemas dixestivos, mareos, dores de cabeza, debilidade muscular e náuseas.
Dado que o ginkgo biloba pode afectar a coagulación do sangue, non debe ser usado por persoas con trastornos de hemorragia ou por aqueles que están tomando medicación ou suplementos que afectan a coagulación do sangue, como warfarina, aspirina, allo e vitamina E.
Os individuos con epilepsia ou diabetes tamén deben evitar o uso de ginkgo biloba, a menos que a herba se tome baixo a supervisión dun profesional médico. As mulleres embarazadas non deberían tomar ginkgo.
Dada a cantidade de medicamentos e complementos que poden interactuar con Ginkgo, é unha boa idea consultar o seu provedor de atención primaria antes de tomar Ginkgo.
Ginkgo contén un composto chamado ginkgotoxin. Aínda que a ginkgotoxina se atopa nas cantidades máis importantes nas noces de ginkgo, tamén está presente en pequenas cantidades nas follas. Estruturalmente semellante á vitamina B6, púidose bloquear a actividade da vitamina B6. Segundo un informe do caso, unha muller desenvolveu unha convulsión tónica tónica xeneralizada despois de comer grandes cantidades de noces de ginkgo e baixou os niveis de vitamina B6 no sangue. (Despois do tratamento, que incluía a medicación de vitamina B6, os seus síntomas resolvéronse e non se repetiron convulsións).
Onde atopala
Os suplementos dietéticos e tés que conteñen extracto de ginkgo biloba véndense en moitas tendas de produtos naturais, supermercados, farmacias e tendas especializadas en produtos a base de plantas. Tamén podes mercar produtos de ginkgo biloba en liña.
Fontes:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba para discapacidade cognitiva e demencia". Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jan 21; (1): CD003120.
Evans JR1. "Extracto de Ginkgo Biloba para a degeneración macular relacionada coa idade". Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Efecto do extracto de Ginkgo Biloba na progresión de campo visual no glaucoma de tensión normal". J Glaucoma. 2013 Decembro; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Eficacia e efectos adversos de Ginkgo Biloba para o deterioro cognitivo e a demencia: unha revisión sistemática e un meta-análise". J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Efectos do Ginkgo biloba en Demencia: revisión sistemática e meta-análise". BMC Geriatr. 2010 17 de marzo; 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Extracto de Ginkgo Biloba para hipertensión esencial: unha revisión sistémica". Fictomedicina. 2014 15 de setembro; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Unha revisión sistemática sobre medicamentos naturais para a prevención e tratamento da enfermidade de Alzheimer con metaanálisis do efecto de intervención de Ginkgo". Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba para Accidente isquémico agudo". Cochrane Database Syst Rev. 2005, 19 de outubro (4): CD003691.
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.