Por que os ISRS causan o aumento de peso e o que pode facer sobre iso
Do mesmo xeito que calquera medicamento, os antidepresivos na clase de inhibidores selectivos de recaptação de serotonina (ISRS) teñen efectos secundarios potenciais. Para algunhas persoas que toman un ISRS, como Prozac (fluoxetina) ou Zoloft (sertralina), un deles é un aumento de peso. A investigación suxire que a cantidade de peso que normalmente se obtén mentres se está nun modesto SSRI. Aínda así, mentres que algúns quilos extras poden parecer un pequeno sacrificio a cambio de sentirse mentalmente claro e emocionalmente estable, non todo o que teña que subir unha muesca no cinto está ben con ter que facelo.
Por que os ISRS causan ganancia de peso
Os expertos non están seguros de por que os ISRS teñen o potencial de colocar libras sobre as persoas que as levan, pero hai algunhas teorías. Pode ser que os medicamentos desencadean cambios no metabolismo que fan que o corpo use calorías de forma menos eficiente, ou que afecten o apetito, levando a unha persoa a comer en exceso.
Outra hipótese é que o peso adquirido durante un SSRI pode deberse parcialmente ao feito de que algunhas persoas non se senten comendo cando están deprimidas e así que perden peso. Unha vez que comezan a sentirse mellor durante a medicación, o apetito regresa, comen máis e, finalmente, volven ao seu peso normal. Neste caso, si, agregaron uns quilos á escala, pero só o suficiente para volver á normalidade, e non a un estado de sobrepeso.
Xestione libras extra de ISRS
Digamos que está entre as persoas desgraciadas que gañaron peso ao tomar un antidepresivo.
Se isto realmente moléstalle, pode que teña a tentación de verter as túas pílulas ao longo do dreno. Antes de facelo, porén, fale co seu médico. Con toda probabilidade, podes volver ao teu peso feliz sen sacrificar a túa felicidade xeral. Ademais, é perigoso simplemente deixar de tomar un antidepresivo: con moitos deles, ir a pavo frío pode levar a unha variedade de desagradables efectos secundarios da retirada coñecidos colectivamente como síndrome de discontinuación .
Aquí tes outras medidas menos drásticas que podes tomar para perder peso mentres estás nun antidepresivo.
- Comer menos. Máis fácil dicir que facer, por suposto, pero comer menos é un achegamento probado e verdadeiro de perder peso, polo menos para as persoas que non están atendendo a unha condición médica que se mete no camiño. Pregunta ao teu médico que che remita a un nutricionista que pode axudarte a descubrir cal será o peso do teu obxectivo eo tipo de cambios que debes facer no teu estilo de alimentación para chegar alí. Pode ser algo tan sinxelo como abandonar o seu refresco diario ou cociñar por si mesmo na casa con máis frecuencia vai facer o truco.
- Mover máis. Engadindo actividade na súa rutina diaria, especialmente ao mesmo tempo que reduce as calorías, axudará a apoiar a escala nuevamente ao seu favor máis rápido. Únete a un ximnasio, obtén un can (persoas que teñen unha tendencia a andar máis e pesan menos que a outros, ademais de estar ao redor dos animais demostrouse que axuda coa depresión), asume un deporte, escaló no ximnasio da selva cos seus fillos. Se é novo para exercer, consulte co seu médico antes de encaixar sobre esas zapatillas, só para asegurarse de non esaxerar ao principio.
- Cambiar meds. Aínda que a maioría dos antidepresivos potencialmente causan aumento de peso, isto supón un risco máis que outros. (Segundo a Clínica Mayo, por exemplo, Paxil (paroxetina), é un destes.) É posible que o seu médico poida prescribir un novo ISRS que non lle poña en libras, ou pode que tente probar un non -SSRI como Wellbutrin (bupropion), un antidepresivo que é un inhibidor da recaptação de norepinefrina-dopamina (NDRI). Funciona de forma diferente no cerebro que os ISRS. Algunhas persoas aínda perden un pouco de peso ao tomar Wellbutrin.
Fontes:
Blumenthal, Sarah R. e. al. "Un estudo electrónico de rexistros sanitarios de ganancia de peso a longo prazo despois do uso de antidepresivos". Xornal da Asociación Médica Americana. 4 de xuño de 2014.
Matchock, RL. "Propiedade dos animais e saúde física". Curr Opinión Psiquiatría. Setembro 2015; 28 (5): 386-92.
Clínica Mayo. "Antidepresivos e ganancia de peso: o que o causa" 3 de novembro de 2015.
Nihalani, Nikhil. "Aumento de peso, obesidade e prescripción psicotrópica". Xornal da obesidade, 2011.
Weil, Andrew. "Por que os antidepresivos causan ganancia de peso?" 11 de febreiro de 2011.