Sexa de apoio sen deixarse caer
Ninguén sabe automaticamente como falar cun adicto: alguén que vive cunha dependencia . Aínda que as persoas que viviron e traballaron con persoas con adiccións poden ter descuberto formas efectivas de comunicarse, sempre é difícil, debido á adicción confuso que crea na persoa coa adicción e nas persoas que o rodean. Se tamén está a sufrir o sorriso de ter descuberto que un ser querido ten unha vicio e ten unha receita por mala comunicación.
Pero hai formas de comunicarse que producen mellores resultados do que poderiamos esperar. Comunicar con alguén que teña adicción pode ser especialmente difícil se estivo apoiando a adicción da persoa, permitíndolles continuar co seu comportamento adictivo. As persoas con vicios poden facer isto peor pola negación e mentira . Facer cambios na forma en que interactúa co adicto poñerá fin ao habilitador, aínda que seguirán mostrándote.
Sempre sexa amable con alguén cunha adicción
Mostreche o coidado a través do teu comportamento: actúa sempre con bondade e compaixón. Este é o ingrediente secreto esquivo para a interacción exitosa cunha persoa que ten unha dependencia. A adicción está tan estigmatizada na nosa sociedade, que as persoas que teñen vicio esperan que outros critiquen, insulten e diminuyan e que os seus amigos e familiares os rexeiten. Ao aceptalos, mesmo se non acepta todo o seu comportamento, pode comezar a construír pontes para perdón e recuperación.
Escoita persoa coa adicción en menos de falar
Se son un ser querido ou non, unha persoa con adicción pode confiar en ti sobre o que realmente está a suceder se escoitan sen interromper ou criticar. Aínda que non estea de acordo co seu comportamento, as adiccións ocorren por un motivo. Descubra a súa vicio ao ler sobre este sitio web e intenta comprender a persoa con punto de vista de dependencia .
Sempre sexa consistente
Sempre que estea con alguén con adicción, coméntese a través das súas accións e as súas palabras. Mantéñase consistente na súa mensaxe, de xeito que non entendan mal que é o que quere ou espera deles. Por exemplo, non digas que penses que o teu compañeiro ten un problema de beber e despois comparte unha botella de viño durante a cea.
Intenta ser predecible
Os adictos poden ser moi imprevisibles nas súas palabras e comportamentos , pero establecer un bo exemplo pode axudar a activar isto. Sexa previsíbel nas túas palabras e accións sempre que estea en torno a alguén con adicción; as sorpresas son estresantes e o estrés alimenta a adicción.
Amosar amor incondicional ou preocupación
Deixe-os saber que aínda ama ou se preocupa por eles, non importa o quão severa a súa dependencia. Se isto non é certo ou posíbel, polo menos ten os seus mellores intereses no fondo, se teñen ou non axuda. Iso non significa que poñerás nada con nada. Permite que a persoa coa adicción coñeza o que non vai poñer e non teña medo de establecer límites e seguir para demostrar que non está simplemente facendo ameazas baleiras ou castigo psicoloxicamente polo seu comportamento adictivo.
Apoio o proceso de cambio
Permite que a persoa con adicción sabe que estás disposto a apoia-los a cambiar, por exemplo, vindo con eles ao asesoramento familiar ou de parella. Aínda que a túa motivación para o cambio pode ser maior que a motivación do adicto ao cambio, isto pode comezar a cambiar unha vez que o adicto comece a beneficiarse do asesoramento e dáse conta de que tamén estás disposto a mirarte e facer cambios tamén.
Facelo o seu camiño
Aínda que debe ser absolutamente claro e firme sobre o que é inaceptable no comportamento dunha persoa adicada, por exemplo, beber ou usar drogas na súa casa, pode ser flexible na forma en que realizan estes cambios importantes. Ofrécense para axudar de xeito que queiran, sen dicirlle o que hai que facer. Sempre que teña o mesmo resultado e non se produza ningún dano pola propia estratexia do adicto ao cambio, deixe que fagan o seu camiño.
Busque información sobre onde conseguir axuda
A xente moitas veces se senten avergoñadas da súa adicción, eo medo a ser reportado á policía ou a outra autoridade pode ser un dos maiores obstáculos para os adictos que buscan axuda. Oferta para atopar e compartir información sobre onde obter axuda. Se a persoa con adicción cae, concentrarse en obter axuda por si mesmo. Ademais de axudarche a xestionar a situación, ver que obteñas axuda e melloras o teu estado de ánimo e o teu funcionamento pode ser inspirador para eles, xa que ven que ese cambio é posible.
Sempre que un adicto coñeza os teus límites
Se a persoa parece non desexada de cambiar e sente que non pode seguir vivindo con eles mentres están engajando a súa dependencia, déixela saber con coidado. Asesoramento pode ser un bo lugar para facelo. Mentres alguén con adicción non sabe o que lle molesta o seu comportamento, non teñen ningunha razón para cambiar.