A catarsis é un lanzamento emocional. Segundo a teoría psicoanalítica , este lanzamento emocional está ligado á necesidade de aliviar conflitos inconscientes. Por exemplo, experimentar o estrés por unha situación de traballo pode causar sentimentos de frustración e tensión. En vez de desviar estes sentimentos de forma inadecuada, o individuo pode liberar estes sentimentos doutro xeito, como a través da actividade física ou outra actividade de alivio do estrés.
O termo en si provén do katharsis grego que significa "purificación" ou "limpeza". O termo úsase tanto na terapia como na literatura. O heroe dunha novela pode experimentar unha catarsis emocional que conduce a algún tipo de restauración ou renovación.
A cátase implica un poderoso compoñente emocional no que se senten e expresan emocións fortes, así como un compoñente cognitivo no que o individuo obtén novas ideas. O obxectivo desta catarsis é provocar algunha forma de cambio positivo na vida do individuo.
Cátase no psicoanálisis
O termo foi usado desde a época dos gregos antigos, pero foi o colega de Sigmund Freud, Josef Breuer, quen foi o primeiro en usar o termo para describir unha técnica terapéutica. Breuer desenvolveu o que el refería como un tratamento "catártico" para a histeria . O seu tratamento consistía en ter pacientes que recordasen experiencias traumáticas mentres estaban baixo a hipnose.
Ao expresar conscientemente emocións que foran reprimidas durante moito tempo, Breuer descubriu que os seus pacientes experimentaron alivio dos seus síntomas.
Freud tamén creu que a catarsis pode desempeñar un papel importante no alivio de síntomas de angustia. Segundo a teoría psicoanalítica de Freud, a mente humana está composta por tres elementos clave: o consciente, o preconsciente eo inconsciente.
A mente consciente contén todas as cousas que coñecemos. O preconscious contén cousas que poida que non teñamos consciente inmediatamente pero que poidamos concienciar con algún esforzo ou provocalo. Finalmente, a mente inconsciente é a parte da mente que contén o enorme depósito de pensamentos, sentimentos e recordos que están fóra da conciencia.
A mente inconsciente desempeñou un papel crítico na teoría de Freud. Mentres os contidos do inconsciente estaban fóra de conciencia, aínda cría que seguían exercendo unha influencia sobre o comportamento e o funcionamento. Usando ferramentas psicoterapéuticas como a interpretación dos soños e a asociación libre, Freud cre que estes sentimentos e memorias inconscientes poderían saír á luz.
No seu libro Estudos sobre histeria , Freud e Breuer definiron a catarsis como "o proceso de redución ou eliminación dun complexo rememorándoo á consciente consciencia e permitíndolle expresión".
A cátase aínda xoga un papel hoxe en día no psicoanálisis freudiano. A Asociación Psicolóxica Americana define o proceso como "a descarga de efectos conectados a eventos traumáticos que foran reprimidos previamente aportando estes coñecementos e reexperimentándolos".
Catharsis in Every Day Language
O término catarsis tamén atopou un lugar no idioma cotián, a miúdo usado para describir momentos de percepción ou a experiencia de atopar o peche. Un individuo que pasa por un divorcio pode describir que experimenta un momento catártico que axuda a traerlles un sentido de paz e axuda a esa persoa a pasar pola mala relación. A xente tamén describe a experiencia da catarsis despois de sufrir algún tipo de evento traumático ou estresante, como unha crise de saúde, perda de emprego, accidente ou a morte dun ser querido. Aínda que se emprega de forma algo diferente do que se emprega tradicionalmente no psicanálise, o termo úsase a miúdo para describir un momento emocional que conduce a un cambio positivo na vida da persoa.
Máis Definicións de Psicoloxía: O Dicionario de Psicoloxía
Referencias
Asociación Psicolóxica Americana. (2007). Dicionario de Psicoloxía. Washington, DC: Autor.
Breuer, J., Freud, S. (1974). Estudos sobre histeria . Harmondsworth: Penguin Books.