A abreacción é unha reacción emocional e inconsciente que ten en resposta a un estímulo que trae unha situación dolorosa que experimentou antes. Pode ser un evento que recorda, ou pode ser algo que de súpeto aparece na túa conciencia ao ter a apertura.
Comprensión da apertura
Como exemplo, considere alguén que foi abusado físicamente que responde a unha man levantada crendo aínda que a intención doutra persoa fose remover un fío perdido.
A aberración tamén se pode usar para describir o proceso que usa un terapeuta para desensibilizar ou axudar a deixar de ter estas reaccións automáticas. Dentro da seguridade dunha sesión de terapia, pódeselle levar á experiencia de abreaction para que poida aprender a substituír a reacción ilóxica e instintiva do intestino cunha das máis adecuadas para a situación.
Historia da aberración na terapia
A aberración, xunto coa súa cátase de contrapartida, que se refire ao lanzamento emocional, foi discutida por completo por Sigmund Freud e Josef Breuer nos seus primeiros estudos sobre psicoanálisis . Eles puxeron un énfasis significativo sobre a importancia da abreacción e catarsis, pero despois de máis estudo, entenderon que simplemente expresar e / ou revivir emocións dolorosas non é todo o que se necesita para lograr a recuperación, en particular para os superviventes do trauma.
Esta énfase na consecución da catarsis a través da abreacción levada a cabo a través da Primeira Guerra Mundial I e II a través de traumatólogos que utilizaron a hipnose e as técnicas inducidas químicamente para crear abreaccións.
Algúns se decataron da importancia de axudar aos supervivintes do trauma a facer máis que xestionar as súas emocións.
Abreacción e disociación
O trauma adoita causar que as persoas se disocien das súas emocións, recordos e / ou identidade. A cantidade de disociación que unha persoa experimenta pode variar desde leve, semellante ao soñar despampado, ata graves, como no caso de persoas con varias personalidades.
A crenza inicial de Freud na promoción dunha abreacción na terapia foi que a través da liberación das emocións dolorosas, a experiencia traumática sería tratada.
O problema é que a abreacción, neste caso, a expresión das emocións, por si só non cura nada. Moitas persoas poden experimentar as súas emocións ou revivir os eventos traumáticos unha e outra vez, pero nada está finalmente resolto. Especialmente para os que sofren de trauma, moitas veces aínda hai certa cantidade de disociación e algunhas escolas de pensamento cren que a disociación tamén debe tratarse facéndolle parte da súa conciencia e identidade.
Sabemos hoxe que o tratamento con estrés traumático como trastorno de estrés postraumático (PTSD) non pode confiar só en tratar os recordos traumáticos con abreaction ou con calquera outro método. De feito, os estudos demostraron que un dos mellores tipos de terapias para o TEPT é a terapia cognitiva-conductual (CBT), que non ten nada que ver coa abreaction.
Terapia cognitivo-conductual para o trastorno de estrés postraumático
A TCC traballa porque axuda aos superviventes do PTSD a reformular a súa reflexión sobre o seu trauma. Por exemplo, un sobrevivente de violación pode sentirse culpable ilóxico e innecesario por poñerse no que percibe como unha mala situación.
Coa CBT, ela aprendería a cambiar o seu pensamento para entender que non importa a situación na que estaba, só os violadores violan, e entón podería aprender a deixar a culpa. Cambiar o pensamento defectuoso e substituílo por un pensamento máis racional e feito, en vez diso, axuda aos supervivientes do PTSD a afrontar os sentimentos de culpa, rabia, angustia e temor de que teñan.
> Fontes:
> Saúde mental América. Disociación e trastornos disociativos.
> Departamento de Asuntos dos Veteranos dos Estados Unidos. Tratamento do TEPT. Actualizado o 18 de agosto de 2017.