A psicoloxía da saúde é unha área de especialidade que se centra na forma en que a bioloxía, a psicoloxía, o comportamento e os factores sociais inflúen na saúde e na enfermidade. Outros termos que inclúen a psicoloxía médica e a medicina do comportamento úsanse indistintamente co termo psicoloxía da saúde.
A saúde ea enfermidade están influenciadas por unha gran variedade de factores. Mentres as enfermidades contaxiosas e hereditarias son comúns, hai moitos factores de comportamento e psicoloxía que poden afectar o benestar físico xeral e diversas condicións médicas.
Unha visión rápida da Psicoloxía da saúde
- O campo da psicoloxía da saúde céntrase na promoción da saúde, así como na prevención e tratamento de enfermidades e enfermidades.
- Os psicólogos da saúde tamén se enfocan en comprender como reaccionan as persoas, xestionar e recuperarse da enfermidade.
- Algúns psicólogos da saúde traballan para mellorar o sistema de coidados de saúde e o enfoque do goberno para a política de coidados de saúde.
A división 38 da American Psychological Association está dedicada á psicoloxía da saúde. Segundo a división, o seu foco está en comprender mellor a saúde ea enfermidade, estudando os factores psicolóxicos que inflúen na saúde e contribúen ao sistema de saúde e á política sanitaria.
O campo da psicoloxía da saúde aínda é bastante novo, emerxendo durante a década de 1970 para abordar o rápido cambio da asistencia sanitaria. A esperanza de vida foi moito menor só fai 100 anos, e as preocupacións sobre a saúde, a continuación, moitas veces centráronse en cousas como saneamento básico e evitación de enfermidades infecciosas.
Hoxe, a esperanza de vida en EE. UU. É de aproximadamente 80 anos, e as principais causas de mortalidade son as enfermidades crónicas que moitas veces están ligadas ao estilo de vida, como enfermidades cardíacas e accidentes vasculares cerebrais.
A psicoloxía da saúde xurdiu para axudar a resolver estes cambios na saúde. Ao mirar os patróns de comportamento que subxacen a enfermidade ea morte, os psicólogos da saúde esperan axudar ás persoas a vivir mellor e mellorar a vida.
Como se diferencia a Psicoloxía da Saúde desde outras áreas de Psicoloxía?
Entón, o que fai único a psicoloxía da saúde? De que xeito contribúe á nosa comprensión da saúde e do benestar? Porque a psicoloxía da saúde enfatiza o xeito no que a conduta inflúe na saúde, está unicamente posicionado para axudar ás persoas a cambiar os comportamentos que contribúen á saúde e ao benestar. Por exemplo, os psicólogos que traballan neste campo poden realizar investigacións aplicadas sobre como previr comportamentos non saudables como fumar e buscar novas formas de fomentar accións saudables como o exercicio.
Por exemplo, mentres a maioría das persoas dáse conta de que comer unha dieta alta en azucre non é boa para a súa saúde, moitas persoas continúan exercendo tales comportamentos independentemente das posibles consecuencias a curto e longo prazo. Psicólogos saudables observan os factores psicolóxicos que inflúen nestas opcións de saúde e exploran formas de motivar a xente a tomar mellores opcións de saúde.
Enfermidades relacionados con factores psicolóxicos e de comportamento
Algunhas enfermidades relacionadas con factores psicolóxicos ou comportamentais inclúen:
- Trazo
- Enfermidade do corazón
- VIH / SIDA
- Cáncer
- Defectos de nacemento e mortalidade infantil
- Enfermidades infecciosas
Segundo un estudo, case a metade de todas as mortes nos Estados Unidos poden estar ligadas a comportamentos ou a outros factores de risco que son principalmente prevenibles.
Os psicólogos de saúde traballan con individuos, grupos e comunidades para diminuír estes factores de risco, mellorar a saúde xeral e reducir a enfermidade.
Problemas actuais na Psicoloxía da saúde
Mentres os psicólogos de saúde participan nunha ampla variedade de actividades, a continuación están algúns dos problemas actuais na psicoloxía da saúde:
- Redución de estrés
- Xestión do peso
- Falla de cesamento
- Mellorar a nutrición diaria
- Redución de comportamentos sexuais de risco
- Atención de hospicio e consellos de dor para pacientes terminales
Comprensión do modelo Biosocial en Psicoloxía da Saúde
Hoxe, o enfoque principal utilizado na psicoloxía da saúde é coñecido como o modelo biosocial.
Segundo esta visión, a enfermidade ea saúde son froito dunha combinación de factores biolóxicos, psicolóxicos e sociais.
- Os factores biolóxicos inclúen trazos de personalidade herdados e condicións xenéticas.
- Os factores psicolóxicos inclúen o estilo de vida, as características da personalidade e os niveis de estrés.
- Os factores sociais inclúen aspectos como sistemas de apoio social, relacións familiares e crenzas culturais.
Como pode axudar a psicoloxía da saúde?
A psicoloxía da saúde é un campo en rápido crecemento. Como un número crecente de persoas buscan tomar o control da súa propia saúde, cada vez máis persoas están a buscar información e recursos relacionados coa saúde. Os psicólogos de saúde están enfocados en educar á xente sobre a súa propia saúde e benestar, polo que son perfectamente adecuados para cubrir esta crecente demanda.
A psicoloxía sa pode beneficiar aos individuos de varias maneiras diferentes. Moitos profesionais neste campo traballan específicamente nas áreas de prevención e se enfocan en axudar ás persoas a previr problemas de saúde antes de comezar. Isto pode incluír axudar ás persoas a manter un peso saudable, evitar comportamentos arriscados ou non saudables e manter unha visión positiva que poida combater o estrés, a depresión ea ansiedade.
Unha palabra de
Se estás loitando para facer cambios saudables na túa vida, xestionar este inicio da enfermidade ou afrontar algún outro tipo de problema de saúde, ver un psicólogo de saúde é un xeito de axudarche a iniciarche no pé dereito. Ao consultar cun destes profesionais, pode acceder a soporte e recursos deseñados para axudarlle a afrontar a súa enfermidade e acadar os seus obxectivos sanitarios.
> Fontes:
> Baum, A, Revenson, TA, & Singer, JE. Manual de Psicoloxía da Saúde. Nova York: Psychology Press; 2012.
> Brannon, L, Updegraff, JA, & Feist, J. Psicoloxía da saúde: unha introdución ao comportamento e á saúde. Boston, MA: Cengage Learning; 2014.