Unha explicación por que facemos o que facemos
Cal é o que nos motiva a facer as cousas que facemos? Hai moitas teorías de motivación , unha das cales céntrase nos niveis de excitación. A teoría da motivación do arousal suxire que a xente está dirixida a realizar accións para manter un nivel óptimo de excitación fisiolóxica. ¿Que é exactamente o nivel óptimo de motivación? Ben, varía dun individuo a outro.
Como funciona a Teoría Arousa da Motivación
Segundo a teoría da motivación de motivación, cada persoa ten un nivel de excitación único que é certo para eles. Cando os nosos niveis de excitación caen por baixo destes niveis óptimos personalizados, buscamos algún tipo de estimulación para elevalos.
Por exemplo, se os nosos niveis caen demasiado baixo, podemos buscar a estimulación saíndo a unha discoteca cos amigos. Se estes niveis tórnanse demasiado elevados e nos volvemos excesivamente estimulados, poderiamos estar motivados para seleccionar unha actividade relaxante como ir a paseo ou tomar unha sesta.
Unha das suposicións principais da teoría da excitación é que estamos motivados a buscar accións que nos axudan a manter un equilibrio ideal. Cando nos volvemos excesivamente excitados, buscamos actividades calmantes que nos axudan a calmar e relaxarnos. Se volvemos aburrido, dirixímonos en busca de actividades máis dinamizadoras que nos enerxen e espertan. Trátase de golpear o equilibrio correcto, pero ese equilibrio é único para cada individuo.
A teoría da arousal suxire que estamos motivados para manter un nivel ideal de excitación.
Os niveis de aridez son altamente individuais
Os niveis de excitación óptimos varían dun individuo ao seguinte. Unha persoa pode ter necesidades de excitación moi baixas, mentres que outro pode esixir niveis moi altos.
A persoa con necesidades de baixa convulsión pode estar motivada para realizar actividades sinxelas como crochê ou asistir a unha película para manter os seus niveis de excitación. O individuo con altas necesidades de excitación, por outra banda, pode estar motivado para buscar actividades arriscadas ou emocionantes como a motocicleta ou o paracaidismo para manter os seus niveis ideais.
Arousal e Performance
Unha das afirmacións da teoría da motivación de arousal é que os nosos niveis de excitación poden influír no noso desempeño. Isto é comunmente referido como a Lei Yerkes-Dodson . A lei establece que o aumento dos niveis de excitación mellorará o rendemento, pero só até alcanzar o nivel óptimo de alboroto. Nese punto, o rendemento comeza a sufrir a medida que os niveis de excitación aumentan. Ademais, se está a facer unha tarefa complexa, altos ou baixos niveis de excitación afectarán máis que se está a facer algo sinxelo.
A maioría dos estudantes experimentaron este fenómeno ao realizar os exames finais. A maior excitación pode levar a un mellor rendemento da proba axudándoche a estar alerta, enfocado e atento. A excitación excesiva pode levar á ansiedade da proba e deixala nerviosa e incapaz de concentrarse na proba. Cando os niveis de excitación son moi elevados ou moi baixos, o rendemento adoita ser peor.