A teoría da autodeterminación suxire que a xente está motivada a medrar e cambiar por necesidades psicolóxicas innatas. A teoría identifica tres necesidades psicolóxicas clave que se cre que son tanto innatas como universais:
- A necesidade de competencia
- A necesidade de conexión
- A necesidade de autonomía
O concepto de motivación intrínseca, ou facer as cousas puramente por si mesmos, desempeña un papel importante na teoría da autodeterminación.
Teoría de autodeterminación: unha mirada máis próxima
Os psicólogos Edward Deci e Richard Ryan desenvolveron unha teoría da motivación que suxire que a xente adoita estar motivada pola necesidade de crecer e alcanzar o cumprimento. A primeira suposición da teoría da autodeterminación é que a xente é unha actividade dirixida ao crecemento. Gañar o dominio sobre os desafíos e asumir novas experiencias son esenciais para desenvolver un sentido cohesionado de si mesmo.
Mentres a xente adoita estar motivada a actuar por recompensas externas como cartos, premios e aclamacións (coñecida como motivación extrínseca ), a teoría da autodeterminación céntrase principalmente nas fontes internas de motivación como a necesidade de obter coñecemento ou independencia (coñecida como motivación intrínseca ).
Segundo a teoría da autodeterminación, a xente necesita sentir o seguinte para acadar ese crecemento psicolóxico:
- Competencia: as persoas necesitan adquirir dominio das tarefas e aprender diferentes destrezas.
- Conexión ou relación: a xente necesita experimentar un sentimento de pertenza e apego a outras persoas.
- Autonomía: a xente necesita sentirse no control dos seus propios comportamentos e obxectivos.
Deci e Ryan suxiren que cando a xente experimenta estas tres cousas, eles se autodeterminan e poden ser motivados intrínsecamente para perseguir as cousas que lles interesan.
Como funciona a teoría de autodeterminación
Como é que as persoas acoden ao cumprir estas tres necesidades?
É importante darse conta de que o crecemento psicolóxico descrito pola teoría da autodeterminación non pasa simplemente automaticamente. Mentres a xente pode estar orientada a tal crecemento, require un sustento continuo. Segundo Deci e Ryan, o apoio social é a clave. A través das nosas relacións e interaccións cos demais, podemos fomentar ou frustrar o benestar eo crecemento persoal.
Que outras cousas que poden axudar ou dificultar os tres elementos necesarios para o crecemento?
Deci, dando ás persoas recompensas extrínsecas por un comportamento xa intrinsecamente motivado pode socavar a autonomía. A medida que o comportamento se fai cada vez máis controlado polas recompensas externas, a xente empeza a sentir menos control do seu propio comportamento e diminúe a motivación intrínseca.
Deci tamén suxire que ofrecer un estímulo e comentarios positivos inesperados sobre o desempeño dunha persoa nunha tarefa pode aumentar a motivación intrínseca. Por que? Porque este feedback axuda ás persoas a sentirse máis competentes, unha das principais necesidades de crecemento persoal.
Observacións sobre a teoría da autodeterminación
- "A SDT comeza abrazando a suposición de que todas as persoas teñen tendencias naturais, innatas e construtivas para desenvolver un sentido cada vez máis elaborado e unificado. É dicir, supoñemos que a xente ten unha propensión primaria de forxar interconexións entre aspectos das súas propias psicose como así como con outros individuos e grupos nos seus mundos sociais ".
(Deci e Ryan, 2002)
- "Os ambientes sociais poden, de acordo con esta perspectiva, facilitar e capacitar as propensións de crecemento e integración coas que está dotada a psique humana, ou poden perturbar, evitar e fragmentar estes procesos, resultando en comportamentos e experiencias interiores que representan o lado máis escuro humanidade ".
(Deci e Ryan, 2002)
Aprender máis sobre outras teorías da motivación .
Fontes
Deci, EL Efectos das recompensas mediadas externamente na motivación intrínseca. Revista de Personalidade e Psicoloxía Social. 1971; 18: 105-115.
Deci, EL, & Ryan, RM Motivación intrínseca e autodeterminación no comportamento humano. Nova York: Pleno; 1985.
Deci, EL, & Ryan, RM O "que" e "por qué" dos obxectivos obxectivo: as necesidades humanas e a autodeterminación do comportamento. Enquisa psicolóxica. 2000; 11: 227-268.
Deci, ED, & Ryan, RM Manual de investigación de autodeterminación. Nova York: Universidade de Rochester Press; 2002.
Ryan, RM, & Deci, EL (2000). Teoría da autodeterminación e facilitación da motivación intrínseca, desenvolvemento social e benestar. Psicólogo estadounidense .. 2000 ; 55: 68-78.