Pasos a tomar para impulsar o tratamento
Se o seu fillo adolescente parece estar deprimido, pode que suxeriu que é hora de obter axuda. ¿Que podes facer se non quere obter axuda? Desafortunadamente, isto adoita ser o caso. Un adolescente deprimido normalmente non se dá conta de que este é o motivo dos cambios na forma en que se sente ou actúa. Parte do trastorno non está a pensar con claridade suficiente para ver o que realmente está pasando e sentirse moi mal para tratar con isto mesmo se o fai.
Hai unha serie de enfoques eficaces para facilitar a adolescencia a tomar os primeiros pasos para afrontar a depresión e obter a axuda que necesitan. Non hai ningunha maneira correcta ou incorrecta de facelo. Comezza co método que parece mellor axustar a personalidade e os problemas do teu adolescente. Se iso non funciona, proba outro.
Consellos para axudar a un adolescente deprimido
Proceda con métodos suaves pero firmes para persuadir ao seu fillo adolescente para obter axuda. Estas variadas abordaxes foron todas efectivas para axudar aos adolescentes deprimidos a avanzar:
- Fala en termos específicos sobre os signos e cambios que viches nela que che preocupan e que apuntan á depresión.
- Discutir como a depresión non tratada pode impactar negativamente.
- Faga un negocio compasivo. Por exemplo, dígalle que se está de acordo con unha avaliación cun terapeuta especializado na depresión adolescente, trataráselle dun sundante de lume ou outra recompensa que a motive.
- Intento de empatizar coa dor que sente. Por exemplo, debate que, aínda que non podes saber como está sentindo, a cara exterior parece desgraciada.
- Asegúralle que o estar deprimido é unha condición médica común que non pode controlar e que nunca debería sentir vergonza.
- Anota e dáche unha lista das calidades positivas que sabe que ten que axudarán a sanar.
- Recoñeza abertamente que obter axuda ten valor.
- Recompéndaa por todos os pasos que está disposto a tomar para tratar a súa depresión.
- Constantemente déixana saber que estás con ela, que farás todo o que sexa necesario para axudarlle e apoiarla mentres o necesite.
- Repita o máis rápido posible: "Estou realmente preocupado por ti, realmente quero axudar, e estou aquí por ti".
- Oferta para axuda-la a desenvolver unha lista de preguntas que lle pediría un profesional sobre a depresión.
- Exprese ao seu fillo adolescente que non ten que seguir sufrindo.
- Asegúrese de que o seu adolescente teña o número de National Lifeline of Prevention Suicide 1-800-273-TALK (8255) e sabe que pode chamalo en calquera momento.
A maioría destes enfoques poden ser facilitados a través de discusións directas ou correos electrónicos, textos ou imaxes. Utiliza o que sexa necesario para axudar o teu fillo a atopar os recursos internos para dar este primeiro paso. Non te deixes desanimado. Non renuncies. A depresión adolescente é moi grave e o tratamento é necesario para sanar.
> Fontes:
> Recoñecendo a depresión adolescente. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Depresión adolescente. Instituto Nacional de Saúde Mental. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.