¿Debería traballar cun terapeuta ou un adestrador?
Se estás interesado en cambiar a túa vida para mellor, falar con alguén fóra da túa vida pode ser moi útil. A psicoterapia e o adestramento son dous servizos que axudaron a moitas persoas a vivir as súas mellores vidas, pero moitas veces son confusas, xa que hai unha gran coincidencia entre cada un destes campos. Neste artigo, discutiremos cinco diferenzas entre o coaching ea psicoterapia, para que poida decidir se ten sentido atopar un psicoterapeuta e / ou un adestrador para axudarlle ao longo do seu percorrido.
1. Os psicoterapeutas tratan a enfermidade mental; Os adestradores non o fan
Un dos factores de diferenciación máis importantes entre psicoterapeutas e adestradores é que os psicoterapeutas están capacitados para axudar ás persoas que se enfrontan a enfermidades mentais e que os adestradores non o son. Aínda que existe unha gran estigma en torno á enfermidade mental, os problemas de saúde mental son máis comúns que nunca, afectando a un de cada catro estadounidenses nalgún momento das súas vidas. Se está a buscar axuda para un problema de saúde mental común, como depresión, ansiedade ou trastorno de estrés postraumático (PTSD) , a psicoterapia é o camiño a percorrer.
2. Orientación pasada vs futuro
En xeral, o coaching está máis centrado en axudarche a alcanzar os teus obxectivos futuros, mentres que a psicoterapia tende a ter un foco máis actual e actual. Dito isto, moitos adestradores deberían poder axudarche a comprender como o pasado contribúe ao teu presente e os psicoterapeutas poden axudarche a alcanzar os teus obxectivos futuros.
Aínda así, o foco na psicoterapia é máis na curación do pasado, mentres que o foco no coaching consiste en chegar ata onde queres estar próximo.
3. Diferenzas no pagamento
Porque a psicoterapia trata de tratar un problema de saúde mental, pode ser cuberto pola súa compañía de seguros se cumpre os criterios para un trastorno de saúde mental ea compañía de seguros considera que a psicoterapia é médicamente necesaria para axudarche a mellorar.
O coaching normalmente non está cuberto por un seguro de saúde porque o foco do adestramento non está no tratamento dunha enfermidade.
4. Acreditación
Para proporcionar psicoterapia legalmente, requírese un título avanzado e unha licenza de estado para a práctica. Para obter unha licenza para practicar a psicoterapia, cómpre cumprir certos criterios que inclúen un exame e un certo número de horas de práctica supervisadas. Aínda que existen moitos programas de certificación para o coaching, non hai paneis de goberno para a vida ou os adestradores de éxito. Malia a falta dun consello de goberno no campo do coaching, moitos adestradores ofrecen enormes servizos e algúns practicáronse como psicoterapeutas.
5. Ofrenda de servizos
Os psicoterapeutas afrontan máis restricións que os adestradores en canto a onde e como poden ofrecer servizos. Deben licenciarse no estado en que practican, por exemplo, mentres que os adestradores poden traballar en todos os Estados Unidos e internacionalmente. A psicoterapia ofrécese tradicionalmente cara a cara nunha oficina, mentres que o adestramento ocorre frecuentemente por teléfono ou por internet. Aínda así, algúns psicoterapeutas ofrecen servizos por teléfono ou por internet e algúns adestradores teñen oficinas nas que ven clientes.
Algúns adestradores optan por reunirse cos clientes nunha contorna público, o que é máis raro para os psicoterapeutas.
As diferenzas anteriores son xeneralizacións e non se aplican a todos os psicoterapeutas e adestradores. En realidade, as diferenzas entre dous psicoterapeutas ou dous adestradores poden ser maiores que a diferenza entre un adestrador e un psicoterapeuta, dependendo de quen sexan. Se non está claro sobre se ou como elixir un psicoterapeuta ou adestrador, entrevistar algúns de cada profesión e preguntarlles sobre os seus enfoques. Fai a túa investigación para asegurarte de que os seus antecedentes sexan lexítimos e elixe o que senta axeitado para ti.
Parabéns por dar ese paso. As persoas con éxito necesitan apoio.
Fonte:
Alianza Nacional sobre enfermidades mentais (NAMI). https://www.nami.org/.