Como axudar ao seu fillo con depresión

Aínda que hai un mito de que a infancia é un tempo despreocupado e feliz, ata os nenos poden sentir profunda tristeza e depresión. Vexa como pode axudar o seu fillo a tratar con sentimentos de depresión.

Dificultade: media

Tempo necesario: varía

Vexa como:

1. Asegúrate ao teu fillo que a depresión non é algo de que avergoña nin está tolo. Todos sentímonos tristes en resposta a situacións tristes. Algúns de nós temos unha enfermidade que nos fai máis difícil recuperarnos da tristeza.

1. Dea ao teu fillo o dereito de ter estes sentimentos. Os nenos poden facilmente ter a idea de que non está ben sentirse deprimido e comezar a ocultar os seus sentimentos en lugar de tratar con eles dunha forma sa.
2. Diga ao teu fillo a verdade. Nós instintivamente queremos protexer aos nosos nenos da dor, pero os nenos son moi hábiles en coller cando algo está mal. Ao ser sincero con eles, permitimos que traballen coa dor.
3. Dea ao teu fillo o tempo de sufrir , incluso sobre as pequenas cousas. Un hámster para animais pode parecer algo pequeno para ti, pero pode ser un gran problema para un neno que nunca tratou a perda antes.
4. Preste atención aos síntomas do seu fillo. Se os síntomas persisten por un longo período de tempo ou se está a ver cambios severos na súa personalidade, pode que sexa hora de buscar axuda profesional.
5. Ensina ao teu fillo que está ben pedir axuda cando o necesiten. Dálles unha lista de persoas ás que poden falar, como ti mesmo, un profesor ou un conselleiro.

1. Non minimize os sentimentos do seu fillo. Pode parecer pequeno para ti, pero o que conta é como se sente a el.
2. Aínda que o suicidio infantil é raro, isto ocorre. Toma sempre moi en serio se o teu fillo di que se sente como el quere morrer.
3. Teña en conta o impacto que teñen as súas propias respostas para a vida sobre o seu fillo. O seu fillo aprende as habilidades de enfrontamento mirándolle.

1. Fale co seu fillo sobre a mecánica da depresión en términos que poida entender o vocabulario apropiado para a súa idade. (Vexa as Funcións relacionadas para algúns artigos útiles)

Consellos:

1. O feito de que o seu fillo está deprimido non significa automaticamente que necesitará drogas. Moitos nenos responden ben á terapia por si só.
2. Se non estás seguro de onde buscar axuda, o conselleiro escolar do teu fillo ou o médico da túa familia poden darche unha consulta.
3. Síntomas a buscar: tristeza, irritabilidade, perda de pracer, cambio de apetito, cambio de hábitos do sono, cansazo, sentimentos de inutilidade, pensamentos de morte.