Teña en conta as sucesivas coincidencias da súa vida
Vostede recorda a última vez que experimentou unha sorte de coincidencia - un momento no que atopou unha cousa moi específica que necesitaba, exactamente cando o necesitabas? Todos experimentamos coincidencias serendipitadas de xeito regular, pero ás veces son moi estresadas e ocupadas para notalas ou aproveitando as oportunidades que ofrecen.
Os creyentes na Lei de Atracción sosteñen que estas coincidencias e oportunidades de sorte están sempre dispoñibles para nós, e canto máis nos aproveiten, máis veces se presentarán.
Non obstante, hai tamén unha explicación máis científica sobre como se xogan estes eventos. A investigación sobre optimistas e persoas felices mostra que tenden a gozar de máis éxito e satisfacción na vida (así como unha serie de outros beneficios que pode ler neste artigo sobre persoas felices). Unha das razóns polas que gozan esta sorte é que notan oportunidades e aproveitan. Todos nos enfrontamos con coincidencias de sorte que traen oportunidades, pero os optimistas tenden a notar máis e ver o potencial positivo que traen.
Crea o teu xornal
Un xeito sinxelo de notar e maximizar as coincidencias de sorte na súa vida e gozar dos beneficios do diario ao mesmo tempo é manter un "diario de coincidencia" onde rexistra estes eventos na súa vida como sucede. Vexa como manter o seu propio diario de coincidencia:
- Ao final de cada día (ou nun momento normal cando pode reflectir algúns minutos), pense en rexistrar e rexistra todas as instancias onde atopou exactamente o que precisaba, de maneira inesperada ou sen esforzo. Viches algo que estabas buscando? ¿Alguén mencionou de mala gana na conversa algunha información que foi realmente útil cun problema que enfronta actualmente? ¿Pois recolles un libro ou xornal que realmente che fale? Todos poden contar como coincidencias sutís, oportunidades silenciosas que pode aproveitar ao máximo se acaba de actuar.
- Ademais, mire como son sutís ou obvias estas coincidencias. Saltáronlle ou tiñas que prestar atención ao notar as oportunidades que se presentaban? Mentres manteñas o teu diario, é probable que vexas máis destas coincidencias e as oportunidades que presentan, porque estás activamente notándoas agora.
- Ao rexistrar coincidencias e oportunidades no seu diario, pense sobre o próximo para ti. Pense nas cousas que desexa ver entrar na súa vida e pensar en formas que pode atopar estas cousas. Faga o que poida, pero tamén deixe ir e estea aberto a calquera cousa nova que poida presentarse a vostede mañá. Entón, estea listo para aproveitarse!
Fonte:
Lyubomirsky S, King L, Diener E. Os beneficios do frecuente efecto positivo: a felicidade leva ao éxito? Boletín psicolóxico . Novembro de 2005.