Cando se trata de atopar máis cumprimento, traballar cun adestrador de vida podería axudarche a progresar. Un tipo de profesional de benestar, os adestradores de vida axudan aos seus clientes a mellorar as súas relacións, carreiras e vidas cotiás.
Os adestradores de vida axúdanche a aclarar os seus obxectivos, identifican os obstáculos que lle levan de volta e, a continuación, presentan estratexias para superar cada obstáculo.
Ao crear estas estratexias, os adestradores de vida apuntan ás túas habilidades únicas e agasallos. Ao axudarche a sacar o máximo provecho destes puntos, os adestradores de vida proporcionan o apoio que necesitas para lograr un cambio duradeiro.
Moitas persoas buscan adestradores de vida para obter orientación para navegar por un cambio de vida significativo, como por exemplo asumir unha nova carreira. Non obstante, en moitos casos, a xente volve aos adestradores de vida simplemente por axuda na construción dunha vida máis feliz e máis significativa.
Nos últimos anos, os adestradores de vida adquiriron unha presenza considerable no mainstream. De feito, un número crecente de creativos, executivos e empresarios están agora a traballar cos adestradores de vida para lograr o éxito nas súas vidas profesionais e persoais.
O que un adestrador de vida pode facer por ti
Un dos principais beneficios de traballar cun adestrador de vida é a capacidade de obter unha perspectiva fresca e informada sobre os problemas que enfrentou durante moito tempo. Ademais de ofrecer novos coñecementos sobre estes desafíos, un adestrador de vida pode axudarche a cero con patróns negativos que poderían estar en pé no camiño do seu éxito.
Moitas persoas ven traballando cun adestrador de vida como un medio para superar a brecha entre as súas circunstancias actuais e a vida que máis lle gustaría levar. Aquí están algúns dos resultados positivos que poden resultar de unir forzas cun adestrador de vida:
- Maior seguridade financeira
- Un mellor equilibrio entre o traballo e a vida
- Eliminación de temores prolongados e ansiedades
- Relacións máis fortes con amigos e familiares
- Mellora das habilidades de comunicación
- Unha vida laboral máis satisfactoria
- Creatividade mellorada
Adicionalmente, as persoas frecuentemente se emparejan cos adestradores de vida para traballar a través de barreiras que poden interferir na busca dun compañeiro / a. Moitas persoas tamén buscan aos adestradores de vida para axudar a identificar a súa paixón e esculpir a súa carreira profesional ideal.
Para unha gran cantidade de clientes, a rendición de contas é unha das primeiras vantaxes de traballar cun adestrador de vida. Dado que as sesións normalmente teñen lugar durante un período prolongado de tempo, os adestradores de vida poden garantir que os seus clientes implementen o necesario para experimentar un cambio significativo.
Ademais de proporcionar o soporte e motivación esenciais para manter o ímpeto, os adestradores poden observar cando un cliente está atrapado ou necesita recalibrar os seus obxectivos. Como resultado, os clientes adoitan acadar estes obxectivos de forma máis rápida e eficiente do que farían se traballen por conta propia.
Quen debe considerar traballar cun adestrador de vida?
Hai varias indicacións de que traballar cun adestrador de vida podería ser útil para ti. Estes sinais inclúen:
- A incapacidade de romper os malos hábitos
- Irritabilidade frecuente
- Altos niveis de estrés e / ou ansiedade
- Unha persistente sensación de insatisfacción no traballo
- A falta de cumprimento na túa vida social
- Unha sensación de creatividade bloqueada
A diferenza entre un adestrador e un terapeuta
Aínda que poida haber algunha superposición nos beneficios de traballar cun adestrador de vida e someterse a terapia, cada un destes profesionais ten un papel moi distinto e serve un propósito único. A diferenza dos adestradores de vida, terapeutas e outros profesionais da saúde mental céntranse na curación e pretenden axudar aos seus clientes a traballar a través do trauma e outros problemas do seu pasado.
Ao traballar cun adestrador de vida pode axudarche a tratar certos problemas non resoltos, os adestradores de vida non poden tratar trastornos do humor, trastornos de ansiedade, adicción ou calquera outra condición de saúde mental.
Para ese efecto, un adestrador de vida nunca debería considerarse como un substituto para un profesional da saúde mental.
Se está experimentando síntomas dun problema de saúde mental (como sentimentos de desesperanza, dificultade de concentración, trastornos do soño e perturbacións do humor), é fundamental consultar o profesional da saúde mental o antes posible.
O que necesitas saber antes de traballar cun coche de vida
As sesións de coaching de vida poden tomar moitas formas diferentes. Por exemplo, algúns adestradores de vida reúnense cos seus clientes en persoa, mentres que outros realizan as súas sesións por teléfono ou por Skype.
Se estás a traballar cun adestrador de vida, teña en conta que depende de ti decidir o que desexas centrar nas túas sesións de coaching. Cada sesión debe deixar que se sentiu habilitado e elevado, polo que é fundamental atopar un adestrador cuxo estilo e filosofía resoñan contigo.
Para obter axuda para atopar un adestrador de vida cualificado, consulte unha organización como a Federación Internacional de Coaches.
> Fontes:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. ¿O adestrador de vida pode mellorar os resultados de saúde? Unha revisión sistemática dos estudos de intervención. BMC Health Serv Res. 2013 de outubro de 2013; 13: 428.
> Hawksley B. Estrés laboral, equilibrio traballo / vida e coaching de vida persoal. Br J Nursing Community. 2007 xaneiro; 12 (1): 34-6.