O temor ás fobias é a fobofobia. Este trastorno de ansiedade pode levar a un ciclo de auto-replicación, o que provoca un aumento nos medos circulares.
Algunhas persoas con fobofobia xa teñen unha ou máis fobias existentes, mentres que outras temen que poidan desenvolver unha. A fobofobia é frecuente, pero non sempre, relacionada con outros trastornos de ansiedade.
Fobofobia cunha fobia establecida
Se xa tes unha fobia establecida, podes estar en maior risco de desenvolver a fobofobia.
Isto ocorre porque un síntoma común de calquera fobia é a ansiedade anticipatoria , o que provoca un medo cada vez maior nos días ou semanas anteriores a unha confrontación planificada co obxecto do medo .
Polo tanto, pode comezar a temer non só o disparador orixinal, senón tamén a súa propia reacción. Co tempo, este temor pode empeorar e desenvolverse en fobofobia.
Fobofobia sen unha fobia establecida
É posible desenvolver a fobofobia mesmo se nunca tivo unha fobia real. Por exemplo, pode preocuparse de que desenvolva unha fobia de algo que ama ou que desenvolva unha reacción fóbica que limita as súas actividades diarias.
A fobofobia é un trastorno de ansiedade enraizado no medo básico de desenvolver unha enfermidade. Unha vez que entende que as fobias son unha condición limitante de vida, non é difícil comprender que unha fobia pode ser obxecto de medo.
Unha profecía autocontrolada
A fobofobia é interesante porque é un dos únicos temores da enfermidade que pode levar ao resultado temido.
Mentres o medo ao cancro (carcinófobia) non aumenta as probabilidades de desenvolvelo, o temor ás fobias pode levar a unha fobia.
Como isto sucede? Limita gradualmente as súas actividades nun intento cada vez maior de minimizar a súa exposición a reaccións temerosas. Co tempo, isto pode levar á agorafobia .
Se o medo se centra en un obxecto ou situación específica, pode desenvolver gradualmente unha fobia dese obxecto ou situación.
Comprensión da fofofobia
Do mesmo xeito que todas as fobias, a fobofobia é unha resposta esaxerada do medo. Mentres noutras fobias, a resposta irracionalmente maior refírese a un obxecto ou situación específica, na fobofobia, o medo é da mesma resposta.
Se tes a fofofobia, é probable que o contrario dun adicto á adrenalina . En vez de experimentar emocións ante os seus medos, pode saír do seu camiño para evitar calquera situación que provoque unha ansiedade elevada.
Este instinto de auto-protección pode ter efectos devastadores no seu traballo ou na vida escolar, o que lle permite minimizar os riscos que poidan xerar grandes recompensas. Tamén pode ter un impacto na súa vida social ao conducirche a evitar situacións que percibes como provocadoras de ansiedade.
Tratamento
A fobofobia normalmente responde ben aos tratamentos fobia estándar, como a terapia cognitivo-conductual e a hipnose. Non obstante, como a fobofobia adoita estar relacionada con outros trastornos de ansiedade, é importante tratar simultaneamente todas as condicións.
O seu terapeuta diagnosticará con coidado todos os trastornos aplicables e creará un plan de tratamento personalizado que satisfaga as súas necesidades únicas.
A fofofobia pode ser difícil de administrar, pero cun tratamento axeitado, non hai razón para que poida limitar a súa vida.
Fonte:
Asociación Psiquiátrica Americana. (1994). Manual de diagnóstico e estatística de trastornos mentais (4ª edición). Washington, DC: Autor.