Os síntomas internalizados inclúen depresión e problemas sociais
A internalización é un síntoma de varios trastornos mentais, incluíndo o trastorno de personalidade límite (BPD). Se está internalizando, isto significa que está a manter os seus sentimentos ou problemas dentro e non compartir as súas preocupacións cos demais.
Se frecuentemente se atopa internalizando, pode amosar sinais de baixa autoestima , auto-prexuízo e illamento social.
As emocións internalizadoras poden facelo solitario e deprimido, sen que ninguén poida relacionarse. Para moitos, as persoas que internalizan por un longo tempo poden facer que as cuestións sexan máis grandes, facendo que estés nunha tirada ou contemplas accións suicidas. El
Interiorización e trastorno de personalidade fronteriza
Normalmente, cando pensamos en alguén con BPD, podemos cualificar a alguén con emocións e reaccións intensas. É probable que se enoja rápidamente ou se angustia e moitas veces ten relacións persoais moi tumultuosas. Non obstante, moitas persoas con BPD non actúan deste xeito e internalizan os sentimentos. Aínda que aínda cumpren os criterios de diagnóstico de BPD descritos no Manual de diagnóstico e estatística das enfermidades mentais, 5ª edición , manexarán e mostrarán os seus síntomas de forma diferente aos doutros.
En lugar de botar berrinhas ou gritar, pode internalizar estes impulsos, moitas veces escondendo canta dor e tristeza estás.
Podes sentir que non se conecta ao mundo exterior nin se encaixa no grupo máis grande. Os que internalizan son frecuentemente vistos como introvertidos, retirados e máis estoicos que outros con BPD.
Tamén pode gastar moito tempo intentando controlar os seus sentimentos ou racionalizar as súas emocións. Pode sentir falta de control o que fai que estes síntomas se sintan aínda peor.
Do mesmo xeito que os de BPD, pode sentirse confiado un día e sentir incompetente o próximo. Isto pode empeorar porque pensas que non podes compartir as túas inseguridades con amigos ou seres queridos.
Recuperación da internalización
Aínda que o BPD pode ser un trastorno mental debilitador, ten un bo pronóstico se se somete a un tratamento. É posible controlar o seu hábito de internalización e xestionar os síntomas da BPD dun xeito máis saudable.
A BPD adoita tratarse con psicoterapia. A terapia conductual cognitiva ea terapia conductual dialéctica son dúas formas comúns de psicoterapia utilizadas para tratar con éxito emocións internalizadoras e BPD.
Na terapia, aprenderás a quedar no momento e comezarás a desafiar os teus pensamentos a ti mesmo e aos demais. Aprenderás habilidades de enfrontamento para axudarche a xestionar sentimentos intensos e impulsos, mellorar as relacións e previr comportamentos impulsivos ou destrutivos.
Mentres vai á terapia, o seu médico tamén pode recomendar medicamentos para axudar a tratar os seus síntomas. Aínda que ningún medicamento foi aprobado ata a data para tratar a BPD, algúns médicos optan por prescribir medicamentos para axudar a controlar a ansiedade, a depresión ou os pensamentos suicidas .
Se vostede ou alguén que coñece ten BPD e está loitando con síntomas e internalizando as emocións, é importante ver un terapeuta especializado en BPD.
Ao escoitar as preocupacións, desencadenantes comúns e aprender novos mecanismos de afrontamento, a súa internalización e outros síntomas de BPD poden ser mellorados. Isto pode axudar a mellorar as súas relacións cos outros e curar a súa visión de si mesmo.
Fontes:
"Trastorno da personalidade fronteriza". Manual de diagnóstico e estatístico das enfermidades mentais , 5ª edición. American Psychiatric Association, 2013.
Eaton, NR., Krueger, RF., Keyes, KM e col. "Trastorno de personalidade fronteriza Co-Morbididade: relación coa estrutura internalizadora / externa dos trastornos mentais comúns". Medicina Psicolóxica , 2011, 1041-1050.