Unha ollada aos ins e fóra da psicoterapia en liña
A terapia en liña, tamén coñecida como e-terapia, e-counselling, teletherapy ou ciber-counselling, é un desenvolvemento relativamente novo na saúde mental no que un terapeuta ou conselleiro ofrece asesoramento psicolóxico e apoio por internet. Isto pode ocorrer por correo electrónico, videoconferencia, chat en liña, mensaxería ou teléfono de internet. A terapia en liña pode ocorrer en tempo real, como por exemplo en conversas telefónicas e salas de chat en liña ou nun formato atrasado no tempo, como por medio de mensaxes de correo electrónico.
É importante notar que a terapia en liña non pode considerarse psicoterapia e nunca substituirá a terapia tradicional. En moitos sentidos, a e-terapia ten algunhas similitudes co coaching de vida. Mentres que os terapeutas en liña non poden diagnosticar ou tratar enfermidades mentais en liña, poden ofrecer orientación e asesoramento a persoas con problemas de relación, traballo ou vida.
A terapia electrónica ten limitacións, pero rapidamente se está facendo un recurso importante para un número crecente de consumidores. A pesar da falta de investigación sobre a eficacia do tratamento en liña, a e-terapia ofrece aos profesionais da saúde mental outra forma de proporcionar servizos aos seus clientes.
Como funciona a terapia en liña?
As ferramentas principais para a comunicación en terapia en liña inclúen:
- Correo electrónico
- Mensaxería instantánea (IM)
- Chat en tempo real
- Teléfono de Internet
- Videoconferencia
A historia da terapia en liña
A comunicación a distancia entre un terapeuta e un cliente non é un concepto novo. Sigmund Freud utilizou cartas extensamente para comunicarse cos seus clientes.
Os grupos de autoaxuda comezaron a xurdir en Internet desde 1982. Hoxe en día, hai numerosos sitios que ofrecen información sobre a saúde mental e clínicas privadas de terapia electrónica como Find-a-Therapist.com.
O crecemento de asesoramento en liña e servizos de saúde mental conduciu á fundación da Sociedade Internacional para a Saúde Mental en liña.
Este aumento dramático na dispoñibilidade de coidados de saúde en liña deu lugar a unha necesidade de información e directrices para os clientes interesados en recibir servizos de saúde mental a través de internet.
Terapia en liña hoxe
Mentres a terapia en liña é vista con escepticismo por unha gran cantidade de profesionais da saúde mental, recibiu apoio de moitos pacientes que utilizaron tratamentos de saúde mental en liña. Nunha revisión dos estudos publicados na revista World Journal of Psychiatry , os pacientes que recibiron tratamento de saúde mental por medio de videoconferencia informaron "altos niveis de satisfacción".
A terapia en liña non é apropiada para todos, pero demostrou a súa eficacia nalgunhas situacións. Por exemplo, a recuperación dos adictos pode beneficiarse da terapia en liña, especialmente para aqueles que se sintan incómodos ao asistir aos grupos de apoio cara a cara tradicional.
Dr John M. Grohol de PsychCentral sinala que, aínda que moitos psicólogos están dispostos a probar a terapia electrónica, hai unha notable falta de demanda do consumidor. "A xente está tan acostumada a recibir servizos gratuítos en liña, a idea de ter que pagar por terapia profesional en liña aínda non é algo que a maioría está disposto a facer", explica. "Se vai custar case o mesmo que para os servizos presenciales, moitos van optar polos servizos cara a cara".
Os servizos de psicoterapia en liña teñen algunhas vantaxes e inconvenientes que deben ser considerados coidadosamente. A comodidade é frecuentemente citada como un dos maiores beneficios, mentres que a tecnoloxía non fiable e a falta de cobertura de seguro son posibles inconvenientes.
Antes de considerar terapia en liña, debes pensar en temas como a confidencialidade , as cuestións éticas e legais , así como as cualificacións dos terapeutas en liña.
Formación e cualificación para terapeutas en liña
Do mesmo xeito que os terapeutas e os conselleiros da configuración do "mundo real" poden ter unha serie de titulacións e licenzas, os terapeutas en liña tamén poden diferir considerablemente na súa formación e credenciais.
Aínda que algúns sitios poidan prometer un camiño rápido e sinxelo para converterse nun terapeuta en liña, o feito é que os requisitos educativos e de formación para converterse nun terapeuta en liña son exactamente os mesmos que son para un terapeuta ou conselleiro que practica nun xeito tradicionais cara a cara, configuración cara.
Non obstante, a práctica real da terapia en liña é moi difícil de regular xa que os terapeutas poden operar desde calquera parte do mundo facendo difícil o cumprimento das leis estatais que regulan a educación, o adestramento eo alcance da práctica.
A terapia en liña é atractivo para os consumidores de saúde mental, que moitas veces o consideran como unha alternativa conveniente, económica e accesible á terapia cara a cara tradicional. Non obstante, tamén suscita unha serie de problemas exclusivos que inclúen preguntas sobre a confidencialidade da información do cliente a conveniencia de utilizar a terapia en liña como método de tratamento para varios trastornos psicolóxicos.
Se estás interesado en facerme terapeuta en liña, debes consultar as leis do teu estado e determinar os requisitos para facer un terapeuta ou conselleiro licenciado.
O Instituto de Terapia en liña tamén ofrece un bo marco ético para o uso da tecnoloxía en saúde mental. Estas pautas suxiren as prácticas e os estándares mínimos necesarios para a terapia en liña ética:
- Os terapeutas só deberían traballar dentro do alcance da súa práctica. Noutras palabras, un terapeuta en liña só debería ofrecer servizos que se adestra para proporcionar.
- Os terapeutas en liña deben cumprir as leis e orientacións especificadas pola súa localización xeográfica. Por exemplo, en EE. UU., Só os individuos que recibiron formación específica e pasaron o proceso de licenza requirido están legalmente autorizados a chamar Psicólogos .
- Os terapeutas deben obter coñecementos, formación e supervisión nas prácticas e técnicas de terapia en liña. Isto inclúe formación formal (cursos universitarios ou universitarios), formación informal (talleres e conferencias) e supervisión clínica (presencial ou en liña).
- Os terapeutas en liña deben ter unha sólida comprensión da tecnoloxía. Isto inclúe tanto como usar as ferramentas necesarias para entregar a psicoterapia en liña, pero tamén como garantir que a información do cliente permaneza privada e segura.
Fontes:
> Chakrabarti S. Utilidade da telepsiquiatría: unha avaliación crítica das enfoques baseadas en videoconferencia. Psiquiatría Mundial J. 2015 22 de setembro; 5 (3): 286-304. doi: 10.5498 / wjp.v5.i3.286.
> DeAngelis T. Terapia de Distancia Práctica, legal e ética. Monitor de Psicoloxía , marzo de 2012. 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
> Marco ético para o uso da tecnoloxía en saúde mental. Instituto de Formación en liña. http://onlinetherapyinstitute.com/ethical-training/.
> Grohol, JN. Espera, hai terapia en liña? PsychCentral . http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/14/telehealth-wait-theres-online-therapy/.