Saír do tabaco é unha tarefa difícil, polo que axuda a obter un comentario positivo sobre o traballo que estamos facendo para romper o ciclo de adicción á nicotina .
Durante os primeiros seis meses de cesamento de fumar, o ex fumador EB detallou as seguintes melloras que experimentou. Haberá moito máis por vir, pero este é un gran comezo.
Grazas por compartir, EB.
De EB:
Aos seis meses, sen unha sola sopa nun cigarro despois de máis de 25 anos de fumar, desapareceron estas cousas:
- Unha presión, pesadez e dor nos meus pulmóns pola mañá.
- Tos da mañá.
- Alento na miña voz de lectura.
- Falta de alento ao subir montes ou escaleiras.
- Irritación desagradable na boca.
- O cansazo xeral ea perda de enerxía.
- Dores de cabeza.
- Rescate de cigarros despois de noites.
- Dentes amarelos.
- Ollos de sangue.
- Mal alento.
- Cabelo que cheira a un cinceiro.
- Dous dedos amarelos e fedidos .
- Espertar pola noite tossir.
- Os arrefriados que se transforman en arrefriados terribles no peito que deben ser tratados por antibióticos.
- Grava, voz de vidro rompe.
- Compensación constante da miña gorxa.
- Nariz estirado constante.
Na miña opinión, as persoas que saen de cigarros son supermas e supermujeres, como os que subiron ao Everest, ou foron ao Polo Sur, ou pasan polo Canal Británico, etc.
¡CIGARETTES RÁPIDOS ES UN ACOMPLADO ENORME!
Entón ... quizais os ex fumadores sexan as persoas máis frías, máis valentes e fortes do planeta!
Estamos balance!
~ EB
Unha palabra de:
A principios, tendemos a notar as melloras físicas asociadas ao deixar de fumar o tabaco , pero máis tarde, a medida que os positivos seguen crecendo, os beneficios van máis alá do que ás veces nos sorprenden os nosos corpos.
Máis sobre os beneficios do cesamento de fumar:
Se aínda está fumando e se pregunta como comezar co cesamento do tabaco, use os recursos a continuación como punto de saída.
- Por que estou tan temendo deixar de fumar?
- Deixar de fumar 101 - Leccións para axudarche a ter éxito co cesamento de fumar
A adicción á nicotina fai que case todos os fumadores estean nerviosos por estourar ese último cigarro, pero non deixe que che dete. As incomodidades da retirada da nicotina son temporais e, se sabes que esperar, podes poñer un plan xuntos para tratar con eles.
A vida funciona moito mellor sen o tabaco. Dáse o beneficio dun ano completo para recuperarse desta adicción, e quedarás sorprendido coa liberdade que logras.
Dálles os tacóns e ve a distancia. Non te arrepentirás.