"Hai sempre algunha razón para ter que fumar ..."
Eu era o seu fillo típico de medio oeste nos anos setenta. Eles estaban mostrando todos nós fotos de tecido pulmonar enfermo e nos contar sobre os riscos de fumar. Lembro vividamente sentado nunha das clases de saúde e dicindo que nunca fumaría un cigarro. Que o tecido pulmonar parecía queixo suizo e non era desexable ter.
O que pasou a suceder era algo completamente diferente.
Estaba saíndo coa miña irmá máis "fría" un día e estaba fumando. Ela viu que a miña curiosidade era piqued. Ela procedeu a preguntarme se quería aprender a fumar. Eu non pensei que o tecido de pulmón de queixo suízo e aos 14 anos fixo unha decisión cambiante de vida. "Claro", dixen. Quería ser "legal" como ela.
Recordo que era onte cando me tatei moito, pero decidín seguir arrepiando. Retrospectivamente, decátome de que non era tan legal e menos intelixente sobre a situación. Pero eu sabía fumar agora e non parecía tan horrible como dixeron os profesores da escola. O que estaba mal co fumar de todos os xeitos? Creo que a nicotina nublou o meu xuízo desde o principio.
Ese día, fun á tenda e compras o meu primeiro paquete de cigarros. Eu xa tiña 6'2 "e non se cuestionaba a miña idade. Os cigarros eran baratos de volta e ata un adolescente podía permitirlles. Comezou a fumar un paquete por día.
Ao principio, fumei porque quería. Entón converteuse nun hábito. Antes de moito tempo, quizais 6 meses como máximo, era adicto. Un estudante de ensino medio que xa estaba enganchado. Pero eu tiña moito tempo para saír. Quizais despois do ensino medio.
Unha cousa que pasou é que compraría distintas marcas todo o tempo.
Ao principio intentar moitos para descubrir o que máis me gustou. Pero logo sen darme conta, ningún deles probou ese bo. Só levaron 22 anos para que as empresas fabricasen un sabor moi bo. Pero para entón, non importaba como chegase mentres tivese nicotina.
Sempre hai algunha razón para ter que fumar e aquí está a miña lista:
- O estrés dun novo emprego
- A perda dun emprego
- Iniciando a escola de enfermaría
- Unha relación que inicia ou finaliza
- Membros da familia morrendo
Sempre hai un evento estresante que o manterá volvendo ao Nicodemo . Despois de algúns intentos errados de tentar deixar de fumar, deime conta de que era un problema serio. Pero como facelo sen sufrir.
Ocorreu un evento que cambiou a vida que acabou coa miña carreira de fumar. Caín nun voo de escaleiras. É divertido en televisión pero horrible cando isto ocorre. As vértebras foron destruídas e a cirurxía sería necesaria. Na escola de enfermería, impórtanche que os fumadores non fan a anestesia e hai que deixar de fumar se ten unha cirurxía. Non o fixen. Eu cortei a metade dun paquete por día. Foi o mellor que podía facer. O 12/21/05 ás 10 da noite, tiven o meu último fume ... eu esperaba. Á mañá seguinte, fun para a cirurxía.
Jerry's Quit Story continuou ...
Desperté e descubrín que tiña un tubo de respiración colocado quirúrgicamente na gorxa e nun ventilador. Tamén tiven un tubo de alimentación no meu abdome para darme nutrición. Algo estaba horriblemente mal.
Entendín que estaba na UCI porque é onde traballo. Pero era a min aos 39 anos loitando pola miña vida. Despois da cirurxía, fun ao que se chama sufrimento respiratorio.
O que significa que os pulmóns non poden manter a demanda de osíxeno e eliminar o dióxido de carbono. Cando se mete demasiadas cantidades de CO2 na circulación sanguínea, faise máis difícil respirar e comeza a respirar rapidamente para axudarlle o corpo. Necesitaba un ventilador mecánico durante 37 días. Tamén estiven en choque debido a todo o estrés no corpo.
Comecei a espertar o día 35 por quizais unha hora ou dúas por vez. Escoita falar sobre as primeiras 2 semanas sendo inferno e demo semanas. Estaba durmido por eles. O meu compañeiro entrou e decatouse de que estaba esperto e recoñecido por primeira vez en máis dun mes. Levei un día ou dous para que me dei conta do sucedido. O que é bo é que quería un cigarro.
Durou dous meses para que me liberase do hospital. Como enfermeira, sabía que ningunha enfermeira me daría un cigarro e un chisqueiro para ter unha despois do que pasara. Entón, fun resignado ao feito de que deixara de fumar.
O meu médico de familia me informou de que os meus pulmóns estaban en mal estado logo de 25 anos de fumar. El dixo que aproximaría por 2 anos que eu tería enfisema se eu non parou. O meu compañeiro dixo que arrastraría unha mangueira ao baleiro pola miña garganta se eu quería recordar o que era un ventilador. Estivo alí 68 dos 69 días da miña enfermidade, polo que pode saír dicindo isto.
Unha cousa que é moi importante recordar é que a retirada física non é tan mala como aprender a vivir sen fumar . Teño un traballo estresante e eu usei o tabaco como unha forma de afastar o estrés. Ten que aprender a manexar os altibajos sen fumar. Vostede entrou nunha pelexa co seu amado e ten que tratar de ser ferido ou tolo. Ten un mal momento no traballo e aprende a manexalo sen fumar. Pero vostede aprende.
Sempre quixen aprender a meditar. A práctica que emprego máis chámase " atención de respiración ". Fíxeno como fumador, pero é moito máis sinxelo como non fumador. Isto axuda moito para me manter tranquilo. Tamén chego ao sitio de Cesamento de fumar e publico semanalmente no taboleiro. Cando comecei varias veces ao día, pero os mozos seguen dicíndome que veña a publicar sen importar o que sentise. Ensináronme a vivir sen nicotina, un día por vez.
Este festivo, recordo o que estaba a suceder o último Nadal. Estiven con soporte completo cun ventilador, medicamentos para manter a presión arterial, ritmo cardíaco estable e adormecido. Este Nadal, eu estaba libre de fume e esperto.
Teño unha pequena marca na miña garganta desde onde estaba o tubo de traqueotomía.
Eu mostro que como unha ferramenta de ensino en directo para os pacientes e as súas familias agora sobre o que é como ter un deles e que recuperación está implicado.
Na noite de Nadal, tiven dous pacientes que axudei a calmar sen drogas mostrándolles e contando a miña historia. Entón, o agasallo que recibín foi o agasallo de poder axudar a outros a través dun tempo turbulento. E tamén, respirar profundamente sempre é un privilexio e non o damos por feito.
Publicado: 1-15-2006