Moitos adultos con trastorno por déficit de atención con hiperactividade (TDAH) tamén loitan con unha ansiedade perjudicial. Ás veces, esta ansiedade se desenvolve como resultado dos síntomas do ADHD .
Se ten dificultade para xestionar as demandas cotiás da vida, son tardías crónicamente, esqueceches, teñen dificultades para cumprir os prazos e as obrigacións, quedar atónitos coas finanzas, sintonizar as conversas, falar ou actuar impulsivamente, a falta de tacto nas situacións sociais. sobre sentimentos de ansiedade crónica.
Podes preocuparte por manter o control de todo. Podes preocuparte polo que vai mal a continuación. Cando ocorrerá o seguinte "decepción"? ¿Que vou dicir para avergoñar a min mesmo ou a alguén máis? Podes temer que a próxima vez que estés correndo cara a unha cita importante que seguramente volverás tarde.
Ás veces, os adultos con TDAH tamén se preocupan dun xeito diferente. Pode ser tan difícil xestionar as actividades diarias que pode experimentar ansiedade de forma presurizada como un medio de intentar organizarse. ¿Son familiares estas preocupacións? "Teño que lembrar de virar o contacto ata o 1 de febreiro"; "O informe ten que ser rematado ata o luns"; e "Non podo esquecerme levar os nenos antes do venres da escola porque teñen unha cita do dentista".
Nestas situacións, a túa mente pódese fixar coa preocupación. Para algunhas persoas, este é un xeito útil de organizar e lembrar. Para outros, esta presión autoimpuesta é aínda máis debilitante.
Con esa enorme preocupación e carga sobre a cabeza, podes ver que apagaches aínda máis. Algunhas persoas aínda experimentan unha sensación de parálise que lles impide avanzar.
ADHD e trastornos de ansiedade
Ademais dos síntomas de ansiedade asociados co TDAH descritos anteriormente, a investigación atopa unha forte asociación entre TDAH e trastornos de ansiedade.
Aproximadamente o 25% ao 40% dos adultos con TDAH tamén teñen un trastorno de ansiedade.
Os trastornos de ansiedade poden manifestarse nunha variedade de patróns de síntomas físicos, de humor, cognitivos e de comportamento. As características comúns destes trastornos son ansiedade excesiva, preocupación, nerviosismo e medo. Isto adoita estar acompañado de sentimentos de inquietude, de estar "atrincheados" ou constantemente ao bordo, problemas de concentración (ou mente en branco), trastornos do soño, tensión muscular, irritabilidade, fatiga e sentimento abrumado.
Pode ser moi difícil relaxarse e participar plenamente na vida con estes síntomas perjudiciales. A persoa comeza rápidamente a evitar situacións nas que pode producirse un resultado negativo. Se esa persoa é capaz de afrontar estas situacións, só poderá facelo gastando un tempo e un esforzo excesivos. A ansiedade pode provocar a procrastinação no comportamento ou a toma de decisións ea necesidade de buscar repetidamente aseguradoras debido a preocupacións.
Tratar o TDAH e a ansiedade
Está claro que as características do ADHD - desatención, inquietude, procrastinação, problemas de soño, sentirse abrumados - poden superponerse a síntomas de ansiedade. Así, un dos primeiros pasos na planificación do tratamento é descifrar se estes trastornos proviñan do ADHD (secundario ao TDAH) ou se son o resultado dun trastorno de ansiedade por separado e coexistente.
Se unha persoa coñece os criterios diagnósticos dun trastorno de ansiedade ou non, é evidente que os síntomas do TDAH poden producir ansiedade crónica que poden afectar o funcionamento, a felicidade e o nivel de autoestima dunha persoa. É importante comprender e xestionar o espectro completo de TDAH.
Moitos adultos con TDAH e ansiedade benefician da terapia cognitiva comportamental en combinación co tratamento médico axeitado.
Fonte:
Comorbilidades do ADHD: Manual para complicacións do TDAH en nenos e adultos. Rosemary Tannock, Ph.D., capítulo 8: ADHD con trastornos de ansiedade . Editado por Thomas E. Brown, Ph.D. Publicación psiquiátrica americana. 2009.
Asociación Psiquiátrica Americana. Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais-IV. Trastornos de ansiedade.
Edward M. Hallowell, MD e John J. Ratey, MD, conducidos á distracción: recoñecendo e enfrontándose co trastorno por déficit de atención desde a infancia ata a madurez. Touchstone. 1994.