Admitir alcohol controla a túa vida é o primeiro paso en AA e Al-Anon
Despois de moitos anos de negación, a recuperación pode comezar por alcohólicos e as súas familias cunha simple admisión de ser impotente sobre o alcohol. Este é o primeiro paso dos programas de 12 pasos dos programas Alcoholics Anonymous e Al-Anon.
Paso 1: Honestidade
"Admitamos que estabamos impotentes polo alcohol, que as nosas vidas volvéronse inmanejables".
Cando o alcoholismo comeza a apropiarse dunha familia, normalmente unha das primeiras cousas é a honestidade.
A mentira alcohólica sobre canto bebe e os que o rodean empezan a cubrirse porque o problema progresa e eles tamén se fan menos que honestos.
Este ciclo de mentiras e mantemento de segredos pode continuar durante anos e iso en si mesmo pode crear unha atmosfera que realmente fai que a situación se deteriorase máis rápido. Incluso os nenos quedan atrapados nas mentiras. É unha enfermidade familiar.
A familia pode estar totalmente controlada polo pensamento enfermo. Aínda que a ilusión de control pode continuar, as súas vidas se fan inmanejables, porque o alcohol está realmente controlado. É astuto, desconcertante e poderoso.
Pero a recuperación para toda a familia pode comezar cando alguén finalmente rompe o ciclo de negación . Ese primeiro paso comeza coa admisión de impotencia. Finalmente, ser sincero sobre a situación. Como funciona?
Moitas veces, cando un membro da familia finalmente chega ao punto en que admiten que son impotentes por encima do alcohol, xa sexa o bebedor ou un membro da familia que non bebe e comeza unha viaxe de recuperación , pode ter un efecto ondulado e inflúen os demais para atopar a súa propia recuperación.
Como chegar ao primeiro paso?
Os membros dos grupos familiares de Alcohólicos Anónimos ou Al Anón presentan unha gran comprensión dos principios de curación dos 12 pasos. Moitos dixeron que dar ese primeiro paso é unha das cousas máis difíciles de facer.
Algunhas persoas van á súa primeira reunión despois dun despertar groseiro.
Un amigo ou membro da túa familia poden afrontarte sobre o teu consumo. Pode ter unha crise médica ou parar para un DUI. Vostede decide que ten que tomar medidas e ir a unha reunión.
Se está vivindo co bebedor dun ente querido , pode ser difícil admitir que está impotente e incapaz de manter a limpeza da confusión e ser o responsable. Pode continuar a facer as cousas e, polo tanto, ser parte da enfermidade. Só despois de admitir que estás impotente podes comezar a facer cambios en ti mesmo. Ten que renunciar á ilusión do poder. Desde o primeiro paso, podes continuar co resto dos 12 etapas e 12 tradicións .
Pode que non estea listo a primeira vez que decida asistir a unha reunión. Podes deixar cedo ou continuar a negar que tes un problema. Pero pode regresar nunha data posterior cando estea listo para dar o primeiro paso e admitir que non ten poder sobre o alcohol. Doce grupos de pasos estarán listos cando estea.