É probable que estea impresionado ao saber que aqueles momentos nos que "se afasta", "se senten" irreal ", ou cando as cousas ao seu redor parecen estrañas ou descoñecidas pode significar que está experimentando a disociación: unha ocorrencia común para persoas con trastorno de personalidade límite (BPD) .
¿Que é a disociación?
A disociación pode ser difícil de entender e envolver a cabeza. Dito isto, en termos amplos, a disociación representa unha desconexión entre os pensamentos, emocións, comportamentos, recordos e identidade dunha persoa.
Máis específicamente, despois de anos de estudo, os investigadores agora poden describir experiencias que van xunto coa disociación.
Estes inclúen:
- Depersonalización . A despersonalización é un sentimento de separación de ti e do teu corpo. As persoas que experimentan despersonalización poden dicir que senten que están observando o seu propio corpo desde o exterior ou coma se estivesen en un soño.
- Derealización . A derealización é similar á despersonalización, pero é un sentimento de separación do mundo externo, como outras persoas ou cousas. A endereización pode causar que as cousas familiares parezan estrañas, irreal ou descoñecidas. A desprazamento e despersonalización adoitan ocorrer ao mesmo tempo.
- Amnesia . Algunhas persoas que experimentan disociación teñen períodos de amnesia ou "perden o tempo". Poden ter minutos a horas ou días cando eles estaban acordados, pero non poden lembrar onde estaban ou o que estaban facendo.
- Confusión da identidade: ocorre cando unha persoa experimenta unha loita interna sobre quen son realmente, a súa identidade, por así dicilo.
- Alteración da identidade: a alteración da identidade significa que unha persoa entende que actúan como unha persoa diferente a parte do tempo. Por exemplo, pode ver as cousas na súa casa que ela non recoñece, realizar unha habilidade que non recorda de aprender, ou outros dirán que está actuando como unha persoa diferente. A alteración da identidade leve é común na poboación xeral e pode implicar o cambio dun nome. A clave é que non causa problemas co funcionamento cotián ou as relacións. Noutras palabras, unha persoa é consciente da súa identidade ou cambio de rol. A alteración da identidade moderada é común en BPD e implica cambios de humor ou comportamento que non están baixo o control dunha persoa.
Se nunca experimentou a disociación, estas descricións poden quedar perplexo. Pero aínda que non experimentes a disociación con frecuencia, a maioría da xente experimentou formas de disociación leves de cando en vez.
Un exemplo común de disociación na vida cotiá está dividindo a zona (cando non pode lembrar o que estaba pensando ou facendo) cando estaba dirixido nunha estrada que provocou que perda a súa saída.
A disociación é un trastorno?
Hai algúns trastornos que inclúen a disociación como característica central. Por exemplo, o trastorno de identidade disociativo (DID) é un trastorno que se pensa que é o resultado dunha disociación moi grave que fai que unha persoa desenvolva personalidades distintas. A gran maioría das persoas con trastorno de identidade disociativa experimentaron abuso infantil (por exemplo, físico e / ou sexual) e neglixencia.
Ademais do trastorno de identidade disociativo, os outros catro trastornos disociativos son:
- Amnesia disociativa que inclúe a fuga disociativa
- Desorde de despersonalización / desintoxicación
- Outros Trastorno Disociativo Especificado
- Trastorno disociativo non especificado
A disociación tamén é un síntoma doutras enfermidades. Por exemplo, un síntoma de BPD é a disociación durante os tempos de estrés.
A disociación tamén está asociada ao trastorno de estrés agudo e ao trastorno de estrés postraumático (PTSD) .
Tratamento da disociación
Os tratamentos para BPD tamén inclúen tamén compoñentes que teñen como obxectivo reducir a disociación. Normalmente, o tratamento para a disociación baséase nas habilidades de construción que o axudan a reconectarse contigo mesmo, o momento actual eo seu contorno actual.
Por exemplo, " aterramento " é unha habilidade que se pode empregar para reducir a disociación. Os exercicios de conexión a terra implican o uso de estímulos externos para volver a conectar. Por exemplo, nun exercicio de conexión a terra visual, recibirás instrucións para que observes pequenos detalles sobre o ambiente que te rodea ata que estés máis conectado.
Algunhas persoas responden mellor aos exercicios de conexión a terra que utilizan a sensación, por exemplo, mantendo nun cubo de xeo por uns momentos poden axudar a volver ao momento actual.
Unha palabra de
Os síntomas disociativos son comúns nas persoas con BPD, que se producen en ata dous terzos das persoas. Aínda así, certamente hai un espectro de severidade, o que significa que algunhas persoas con BPD experimentan síntomas mínimos ou leves de disociación mentres que outros experimentan máis graves. A investigación suxire que esta gravidade pode estar ligada á historia dunha persoa de abuso e trauma.
Se vostede ou un ser querido está a ser tratado por BPD con síntomas disociativos (ou un trastorno disociativo), a terapia pode ser retadora e intensa, xa que vostede ou o seu amado poden ter que lembrar o trauma pasado. Pero co tempo ea atención, a terapia pode axudar a unha persoa a recuperar o poder sobre os síntomas disociativos.
> Fontes:
> American Psychiatry Association. Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais (5ª edición). Arlington: American Psychiatric Publishing; 2013.
> Asociación Psiquiátrica Americana. (Xaneiro de 2016). Cales son os trastornos disociativos?
> Trastornos disociativos. (2017). Traumadissociation.com.
> Korzekwa MI, Dell PF, Ligazóns PS, Thabane L, Fougere P. Disociación no trastorno da personalidade fronteriza: un aspecto detallado. Disociación J Trauma . 2009; 10 (3): 346-67.
> Vermetten E, Spiegel D. Trauma e disociación: implicacións para o trastorno de personalidade fronteriza. Curr Psychiatry Rep. 2014 feb; 16 (2): 434.