A invalidación emocional parece estar intimamente ligada a este trastorno
Moitas persoas con trastorno de personalidade fronteriza (BPD) tiveron experiencias de invalidación emocional. De feito, algúns expertos cren que a invalidación emocional pode ser un factor que aumenta o risco do neno de desenvolver o BPD na adolescencia ou na idade adulta.
¿Que é a invalidación emocional?
A invalidación emocional é cando alguén che comunica que as túas emocións non son válidas, non son razoables ou irracionales ou que deberían estar escondidas ou agochadas.
Por exemplo, cando un neno ten medo, os seus pais poden dicirlles: "Deixar de ser un bebé, non hai nada que ter medo." Esta é unha resposta emocionalmente invalidante; non só comunica ao neno que as súas emocións non son válidas, senón que son débiles por ter emocións.
Alternativamente, un pais pode responder con: "Eu entendo que está sentindo medo. Díganme o que está a suceder para que te asuste. "Esta é unha resposta válida; el di ao neno que as súas emocións son respectadas (aínda que o pai non estea de acordo en que hai un motivo obxectivo de ter medo).
Invalidación emocional e trastorno de personalidade fronteriza
Moitos expertos cren que a invalidación emocional, especialmente na infancia e na adolescencia, pode ser un factor que conduce ao desenvolvemento de BPD.
Marsha Linehan, doutorado, o psicólogo clínico que desenvolveu a Terapia de Comportamento Dialéctico (DBT) propuxo que un " ambiente emocionalmente invalidante " ou un ambiente no que as respostas emocionais estean sempre invalidadas ou castigadas, poidan interactuar con outros factores para causar BPD.
No modelo do Dr. Linehan, os nenos con risco de desenvolver a BPD máis tarde na vida nacen cunha predisposición biolóxica cara a fortes respostas emocionais. Desafortunadamente, estas fortes respostas emocionais poden atoparse con invalidación (que pode, pero non necesariamente, adoptar a forma de abuso ou neglixencia ).
É importante notar que neste modelo hai unha interacción entre as emocións do neno e o medio. Debido a que o neno ten respostas emocionais tan fortes ás situacións que outras non reaccionan, as súas emocións son máis propensas a invalidar. Se un pai ou coidador interpreta as respostas do neno como reaccións excesivas, é probable que respondan con comportamentos que desencoran a resposta emocional.
Desafortunadamente, desalentando as respostas emocionais dun neno, especialmente se ese neno está temperamentalmente predisposto a ter emocións fortes, probablemente non funcione para calmar o neno. En vez diso, é probable que tivese o efecto contrario: a resposta emocional do neno é aumentada, levando a unha intensificación da emoción. Ademais, ese neno pode perder a oportunidade de aprender a manexar as súas emocións de forma efectiva, o que pode levar a unha maior disregulación emocional na estrada.
A invalidez emocional provoca BPD?
O modelo do Dr. Linehan de BPD inclúe a invalidación emocional como un factor de risco e hai unha forte evidencia de que existe unha conexión entre o maltrato infantil ea BPD (varias formas de maltrato, como o abandono emocional ou o abuso físico) son inherentemente invalidantes das emocións.
Ademais, a investigación demostrou que os síntomas de BPD están asociados con informes de invalidación emocional percibida na infancia.
Pero non hai forma de saber se a invalidación emocional é, de feito, unha causa de BPD. Isto ocorre porque a maior parte da investigación sobre este tema é retrospectiva (o que significa que o investigador pide á persoa que informe sobre as experiencias que ocorreron antes na súa vida, estes informes poden estar suxeitos a prexuízo) e correlacionais (o que significa que demostra unha relación entre a invalidación emocional e BPD pero non pode concluír que a invalidación emocional é unha causa de BPD).
Como os amados poden proporcionar unha validación emocional
Se ama a alguén con BPD e está lendo isto, pode que teña notado que algunhas das súas propias reaccións ás emocións do teu amado invalidaron.
Porque unha persoa con BPD ten reaccións tan intensas en eventos aparentemente pequenos, pode ser moi difícil seguir validando. Non obstante, aprender algunhas habilidades para aumentar as respostas de validación emocional pode axudar a reducir a súa reactividade.
Para aprender a validar máis emocionalmente (mesmo cando non está de acordo), vexa este artigo sobre a validación de emocións .
Fontes:
Linehan MM. Tratamento cognitivo-conductual do trastorno de personalidade fronteriza . Nova York: Guilford, 1993.
Selby EA, Braithwaite SR, Joiner TE, Fincham FD. "Características do trastorno de personalidade fronteriza, percepción da nulidade emocional da infancia e disfunción das relacións románticas actuais". Revista de Psicoloxía Familiar , 22 (6): 885-893, 2008.