Teña en conta que: Este artigo non trata sobre as feridas que se producen por abusos físicos ou emocionais nun matrimonio. Se estás nun matrimonio disfuncional que inclúe o maltrato de cónyuge, busque axuda profesional e xurídica.
O ciclo do ferido
Un ciclo que moitas parellas casadas caen cando un dano ocorre no seu matrimonio é a amontonarse sobre o tema, retirar un do outro, vivir moito sobre o ferido, agarrarse a un rancor, andar sobre cáscaras de ouro ao redor do outro, cavar no seu tacóns sobre o tema, permiten a amargura para construír, e terminar nunha guerra fría e profunda desilusión.
O segredo
Se está ferido por algo que o seu esposo dixo ou non dixo ou algo que o seu esposo fixo ou non fixo, para salvar o seu matrimonio, debes falar sobre a situación e facerlle mal.
De acordo con Gerald Foley en Courage to Love ... Cando o seu matrimonio fería , "Os matrimonios adoitan desaparecer debido a unha acumulación de feridas por indiferenza, insensibilidade, represalia, abuso físico, crítica, irritación ou ferindo ao outro para chamar a atención. quedamos feridos, a dor nos converte en nós mesmos, centrándonos na dor máis que na outra persoa. O que está ferido e o que fixo os feridos necesitan a curación ".
Sentimentos
Os sentimentos negativos adoitamos etiquetar cando estás ferido. Estes sentimentos poden traer consigo pensamentos máis dolorosos. Sen falar do que está sucedendo dentro de ti, os feridos poden seguir crecendo. Aquí tes unha lista de palabras sensibles para axudarche a comezar a aprender como se sente:
- Negación
- Resentimento
- Feridos
- Desalento
- Coraxe
- Confusión
- Beaten Down
- Alarmado
- Frío
- Soidade
- Vaciado
- Atacado
- Usado
- Perdido
- Cauteloso
- Cansado
- Roto
- Torn
- Derrotado
- Scorned
- Rexeitado
- Defensivo
Hurts involuntarios
Aínda que as feridas non intencionais son realmente demasiado numerosas para listar e que duelo a unha persoa non vai lastimar a outra, aquí hai algunhas formas comúns que as parellas machucáronse sen significar que causen dor.
- Ser pensativo
- Esquecemento
- Insensibilidade
- Desquite
- Bromas accidentadas
- O egoísmo
- Controlando
- Tratamento silencioso
- Ignorando a túa esposa
- Apatía
Hurts intencionais
Males intencionais son cando machucá ao seu esposo, sabes que o estás facendo e segues facelo. Estas feridas ocorren a miúdo en medio de argumentos, enfrontamentos entre si e malentendidos.
Un exemplo de crear un dano intencional é se decidiu ver o porno a pesar de que sabe que está provocando a angustia do seu conxuxe. Outras formas nas que pode danar intencionalmente o seu matrimonio inclúen:
- Gastar moito tempo en xogos de ordenador, redes sociais, tarefas de voluntariado ou traballo.
- Mentira sobre as túas finanzas ou tendo unha aventura.
- Non ser útil coas tarefas da casa ou non estar disposto a coidar dos seus fillos.
- Evitando falar de problemas sexuais, asuntos da lei, problemas de amizade, as súas diferenzas e outros problemas non resoltos.
- Amosando unha falta de respecto polo seu esposo.
- Saboteando o teu matrimonio.
- Ser irresponsable.
- Non mantendo as túas promesas.
Máis do que debes facer
- Descubre o que causa o ferido.
- Falar sobre iso.
- Escoitan os outros.
- Vexa un conselleiro profesional de matrimonio.
- Sexa indulgente e déixame ir do ferido.
Non deixes as cousas entre os dous que non tes.
Se non fai nada cando se produce un dano, acabará por desaparecer. Non deixes que a retirada emocional sexa parte do teu matrimonio.
O que outros especialistas en matrimonio teñen que dicir sobre feridos no matrimonio
"Fala para atopar respostas en lugar de culpar ou ferir á túa esposa ... A razón para discutir os problemas é atopar mellores formas de facer o traballo do matrimonio". - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, fortaleciendo o seu matrimonio
"Cando enterramos os nosos conflitos en lugar de enfrontarnos a eles, cando poñemos a nosa dor en lugar de tratar con isto, ponse en marcha un proceso. Pode pensar que se librará do conflito enterrándolo, pero o está enterrando vivo e iso segue a persegui-lo.
A evitación acabará por conducirlle a un lugar onde non vaias: o divorcio emocional ... O matrimonio soño que algunha vez compartiches morrerá unha morte lenta e dolorosa. "- Gary Rosberg, Barbara Rosberg, Cura aos feridos no seu matrimonio
"Permitir que o seu compañeiro sexa imperfecto. Unha sabia dixo que decidiu permitirlle ao seu marido terlle fallas. Cando fixo algo que a molestou, ela dixo:" Ben, hai unha das súas faltas. Podo vivir con ela ". - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, fortaleciendo o seu matrimonio
"Unha das claves para un matrimonio exitoso é apreciar os puntos fortes. Cada matrimonio ten problemas. Pero ao usar os teus puntos fortes con prudencia, podes continuar a facer o matrimonio máis forte". - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, fortaleciendo o seu matrimonio
"Todas as parellas enfróntanse a dificultades e todas as parellas teñen diferenzas. Estas diferenzas poden centrarse no diñeiro, a lei, a relixión ou calquera outra área da vida ... Cando un ou ambos socios matrimoniales insisten en" o meu camiño ou non, "Están mudando o matrimonio cara ao inverno. O inverno pode durar un mes ou pode durar trinta anos". - Gary Chapman. As 4 tempadas de casamento: segredos para un matrimonio duradeiro