O uso de marihuana para o trastorno de ansiedade social é un tema controvertido. Mentres a marihuana avanza lentamente na dirección de legalización en varios países e foi aprobada para uso médico en Canadá, así como o uso médico e recreativo en determinados estados dos Estados Unidos, aínda hai moita confusión sobre o seu uso no tratamento da ansiedade .
Aínda que algunhas investigacións apoian o uso da marihuana (tamén coñecida como cannabis) no tratamento do trastorno de ansiedade social (SAD), aínda hai que realizar estudos a longo prazo sobre a eficacia.
Se vive con trastorno de ansiedade social e está considerando a marihuana medicinal como unha opción de tratamento, pode sentirse confuso sobre se pode ou non axudar.
Ademais, se foi un usuario de marihuana recreacional, pode sentir medo de falar co seu médico sobre o seu uso da droga ea súa relación coa ansiedade social. O seguinte artigo fornece algunha información básica para axudarche a tomar unha decisión informada sobre se a marihuana pode ser útil para ti e as mellores rutas para obter o mellor efecto.
Comprensión dos compoñentes da marihuana
Comprender os compoñentes da marihuana é útil para saber se é efectivo para o trastorno de ansiedade social. En primeiro lugar, é importante saber que existen dúas categorías principais de produtos químicos presentes na marihuana e que poden ter diferentes efectos sobre a ansiedade social. Tetrahydrocannabinol (THC) é a parte psicoactiva da marihuana, o que significa que é a parte que dá a sensación de ser alta .
Cannabidiol (CBD) é unha parte activa da marihuana que contribúe ás súas accións farmacolóxicas sen estar involucrado no alto. Mentres os usuarios recreativos buscan o alto que vén do THC, as persoas con ansiedade poden beneficiarse máis do compoñente non psicoactivo da droga.
Can Marijuana reduce a ansiedade social?
Nunha revisión de 2015, o cannabidiol (CBD) foi apoiado como un tratamento para o trastorno de ansiedade social (entre outros trastornos de ansiedade) cando se administra agudamente (nun curto período).
Non obstante, non sabemos cales son os efectos do uso a longo prazo da marihuana. Ademais, as combinacións THC, CBD e THC-CBD demostraron que melloran a calidade e duración do soño nos trastornos de ansiedade. Estes descubrimentos dinos que a marihuana pode axudar a reducir a ansiedade social a curto prazo e pode axudarche a durmir mellor.
¿Pode a marihuana usar a ansiedade social ou facerlle peor?
Un estudo de revisión de 2009 descubriu que os usuarios frecuentes de cannabis tiñan unha alta prevalencia de trastornos de ansiedade e que os pacientes con trastornos de ansiedade tiñan unha taxa relativamente alta de uso de cannabis. Con todo, non se determinou si o uso de cannabis aumentaba o risco de desenvolver trastornos de ansiedade a longo prazo.
Isto significa que sabemos que pode haber unha relación entre o uso de marihuana e ter ansiedade social; Non obstante, non está claro o que vén primeiro. Podería ser que as persoas que xa teñen ansiedade social teñen máis probabilidades de usar a marihuana (ver a seguinte sección sobre marihuana e evitación). Tamén podería ser que o uso de marihuana con frecuencia leva a unha maior probabilidade de ser diagnosticado cun trastorno de ansiedade.
Como o CBD pode reducir a ansiedade social
Aínda que esta sexa unha área de gran complexidade e aínda se está a traballar a neurociencia, a CBD demostrouse como unha droga anxiolítica ou reductora de ansiedade.
As persoas que sofren de ansiedade social que recibiron a CDB atoparon un aumento do fluxo sanguíneo no córtex cingular, que desempeña un papel na interpretación das reaccións dos demais. Tamén experimentaron un fluxo sanguíneo reducido para o hipocampo e xiro parahippocampal, que son fundamentais para formar e recordar os recordos, e tamén o xiro temporal inferior, o que axuda a percibir caras. Nos estudos con ratas, a CBD demostrou reducir a aversión ás situacións estresantes.
O CBD está pensado para inhibir a absorción de anandamida no PAG. As substancias que inhiben a absorción de anandamida demostraron que impiden a ansiedade.
Ademais, todas as áreas cerebrais implicadas na ansiedade, incluíndo a córtex prefrontal, a amígdala, o hipocampo, o hipotálamo e o PAG conteñen receptores CB1, que están implicados indirectamente no efecto do CBD.
No seu conxunto, aínda non sabemos exactamente como funciona o CDB. Non obstante, parece que ao empregar esta substancia, pode ser capaz de suprimir recompensas desagradables de ansiedade ou vergoña e tamén ter unha mellor capacidade para percibir as reaccións dos demais.
As persoas con ansiedade social son máis probables para usar marihuana?
Un estudo de cuestionarios de 2012 mostrou que as persoas con ansiedade clínica significativa eran máis propensas a usar a marihuana para xestionar situacións sociais e evitar situacións sociais se non puidesen usar marihuana. Ademais, un estudo de 2011 descubriu que a evitación social estaba relacionada cos problemas de marihuana e que os homes con maior prevención social mostraban o máis grave en canto a problemas relacionados coa marihuana.
Estes descubrimentos suxiren que, como usuario recreativo, é posible que teña máis probabilidades de usar a marihuana se vive coa ansiedade social, especialmente se é varón e tenden a evitar situacións sociais . Podes atopar a necesidade de usar a marihuana antes dun evento social a fin de superalo, ou pode evitar eventos onde vostede sabe que non poderá resistir a súa ansiedade.
Que é marihuana medicinal?
A marihuana medicinal é prescrita por un médico para axudar con varias condicións médicas, como dor crónica, cancro e mesmo ansiedade. En Canadá, esta norma está regulada polo Regulamento de Acceso ao Canabis para os Propósitos Médicos (ACMPR), que entrou en vigor o 24 de agosto de 2016. En canto aos Estados Unidos, a partir de abril de 2017, o uso de cannabis con fins médicos era legal en 29 Estados Unidos, así como os territorios de Guam e Porto Rico e do Distrito de Columbia.
Riscos do uso da marihuana para a ansiedade
Para algunhas persoas, o uso diario de marihuana pode estar relacionado con consecuencias negativas. A marihuana ten o potencial de intensificar os sentimentos existentes, polo que o risco de efectos negativos pode ser maior se o usas nun ambiente descoñecido ou estresante, se xa estás deprimido ou se nunca usaches marihuana antes (por exemplo, hai un factor de medo involucrado).
Ademais, as persoas que usan a marihuana mostráronse máis pobres en termos de velocidade de procesamento de información, memoria de traballo, funcionamento executivo e percepción visual e espacial. Os efectos a longo prazo poden incluír déficits neurocognitivos, psicosis, enfermidades respiratorias e, posiblemente, cancro.
A investigación tamén demostrou que pode ser máis seguro inxerir marihuana ou usar un vaporizador que fumar directamente. Tamén se prefire unha dose baixa ao comezo, así como con calquera outro medicamento para unha condición de saúde mental. A marihuana tampouco debería usarse para a ansiedade social se ten problemas existentes co abuso de sustancias.
Mellores opcións para persoas con ansiedade social
A marihuana médica ideal para o trastorno de ansiedade social tería unha cantidade significativa de CDB e baixos niveis de THC, o que demostrou inducir ansiedade e pánico. O acceso seguro ás variedades de marihuana con esta combinación de concentracións permitiría os efectos beneficiosos sen os inconvenientes potenciais.
Alternativas á marihuana para a ansiedade social
Hai moitas alternativas para tratar a ansiedade se a marihuana medicinal non é a opción correcta para ti. Meditación e atención son dous métodos para calmar a mente e retardar a ansiedade. Estas son tamén estratexias que pode practicar no seu propio país. Se está cómodo co tratamento convencional, o trastorno de ansiedade social responde ben á medicación e á terapia tradicionais, como a terapia cognitiva-conductual (CBT).
Unha palabra de
Se a marihuana médica está dispoñible para a prescrición en que vive, pode ser unha opción para axudar a reducir a ansiedade social. Ao mesmo tempo, este tipo de tratamento aínda está en fase de infancia e se necesita máis investigación para confirmar a eficacia e seguridade da marihuana para este uso. Se se atopa usando marihuana para tratar a ansiedade social, asegúrese de que ten unha proporción maior de CBD e unha menor proporción de THC para os seus beneficios máximos. Asegúrese tamén de informar ao seu médico se usa marihuana recreativa para auto medicarse, como a marihuana médica prescrita pode ser unha opción e ser máis útil para vostede.
> Fontes:
> Bendición EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol como un tratamento potencial para os trastornos de ansiedade. Neuroterapéutica . 2015; 12 (4): 825-836. doi: 10.1007 / s13311-015-0387-1.
> Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. Problemas relacionados coa marihuana e ansiedade social: o papel dos comportamentos marihuana nas situacións sociais. Psychol Addict Behav . 2012; 26 (1): 151-156. doi: 10.1037 / a0025822.
> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. Ansiedade social e problemas relacionados coa marihuana: o papel da evitación social. Adicto Behav . 2011; 36 (1-2): 129-132. doi: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.
> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R, et al. Cannabis e ansiedade: unha revisión crítica das probas. Hum Psychopharmacol . 2009; 24 (7): 515-523. doi: 10.1002 / hup.1048.
> Sensi Seeds. Cannabis, ansiedade social e trastorno de personalidade evitante.