Non é útil e pode ser realmente perigoso
A maioría das persoas que coñecen e aman a alguén que loita ou a recuperación da anorexia nerviosa ou a bulimia nerviosa quere dicir cousas útiles e de apoio. No entanto, ás veces mesmo a persoa máis ben sensible pode dicir cousas que non son simplemente inútiles, pero que realmente poden ser desencadear o trastorno alimentario. Cando pensa en que o que di que afecta ao seu amado, considere estas suxestións como un lugar para comezar a pensar sobre o que non dicir.
"Por que non comer?"
Os trastornos alimentarios son enfermidades desconcertantes. Tamén son graves enfermidades mentais. A idea de que alguén sería incapaz de alimentar os seus corpos con suficiente comida parece ilóxico e ademais de comprender a moitas persoas. É confuso cando o teu amado non come. É tentador dicir: "¿Por que non comer?" Moitas persoas con trastornos alimentarios son extremadamente intelixentes e competentes en todas as outras áreas das súas vidas, o que provoca que as persoas pensen que un argumento lóxico pode "solucionalo". Non obstante, hai problemas complexos biolóxicos, xenéticos e socioculturais no xogo que fan que a persoa non poida comer unha cantidade adecuada. As persoas con anorexia nerviosa están aterrorizadas de comer e preguntarlles por que non comer simplemente non son útiles. Tamén pode parecer culpable e vergoña.
"Por que non acaba de deixar de xogar?"
Se unha persoa con anorexia ou bulimia loita con vómitos autoinducidos, é probable que queiran parar.
Pedirlles por que non van parar só serve para aumentar a cantidade de vergoña e culpa que probablemente xa están experimentando. Por desgraza, a vergonza ea culpa (e outras emocións negativas ou difíciles) poden ser disparadores para futuros episodios de compulsión e purga .
"Vostede mira grande / sa / mellor que nunca"
Este parece que debería ser algo que sexa útil dicir.
Non obstante, os pacientes informan dunha e outra vez que este é un comentario sorprendente. Desafortunadamente, os trastornos alimentarios poden cambiar a forma en que unha persoa percibe distintas palabras. Debido a que unha persoa con anorexia (ou bulimia) pode ter que aumentar de peso como parte do tratamento , o trastorno alimentario fará que calquera comentario que indique un cambio na aparencia sexa a confirmación do aumento de peso. Así, para unha mente desordenada alimentaria, o saudable significa graxa.
"Como te perdiches tanto peso? ¿Que dieta estás?"
A nosa sociedade eloxia a perda de peso e a xente sempre quere saber sobre o xeito máis novo e mellor de perder peso. No entanto, se unha persoa con trastorno alimentario está a perder peso e recibe comentarios positivos doutras persoas sobre a perda de peso, isto pode favorecer os comportamentos alimentarios desordenados . É mellor non comentar a aparencia. Concéntrase noutras cousas como a túa ser tan feliz de ver a persoa ou a persoa de bo humor. Alternativamente, pregunte sobre outras calidades non relacionadas coa aparencia da persoa.
"Vostede mira insalubre / mal".
Estas poden parecer motivos de preocupación, pero a mente desordenada alimentaria a miúdo equivale a non ser saudable. E máis fino é o obxectivo do trastorno alimentario. En xeral, é unha boa política evitar calquera referencia ao tamaño, forma ou peso da persoa.
"Estou feliz de que comei a cea / xantar / almorzo".
Evite comentar o que comía un trastorno alimentario a non ser que forme parte dun plan de tratamento como o Tratamento Familiar (Maudsley) . As persoas con anorexia e bulimia adoitan crer que outras persoas están observando o que están comendo e xulgándoas por iso. Comentar sobre o que comeron só serve para confirmar o seu trastorno alimentario. Mesmo cando unha familia está a usar un enfoque FBT, os éxitos na alimentación normalmente non se reforzan porque estes comentarios aumentan a culpa do paciente por desobedecer o trastorno alimentario.
"Eu non debería comer esta sobremesa. / Este vestido me fai parecer gordo? / Sinto hoxe gordo".
Evite falar de graxa sobre si mesmo.
Moitas persoas con trastornos alimentarios son conscientes do que están comendo as persoas ao seu ao redor, canto pesan e como se ven na súa roupa. Comentar negativamente o seu propio corpo pode facer que unha persoa con anorexia ou bulimia estea aínda máis centrada no peso e os problemas alimentarios. En cambio, examina a túa propia relación coa comida eo peso. Concéntrase en aceptar a ti mesmo, como es. Estar ao redor de persoas positivas para o corpo é útil para as persoas con trastornos alimentarios. Aínda que non pensas que coñeces a alguén que teña un trastorno alimentario, o falar-falado aínda é un gran tema para eliminar das túas conversas.
Finalmente, teña en conta que os comentarios individuais ou incluso repetidos non causan por si mesmos un trastorno alimentario. Deste xeito, se dixo algunha das cousas anteriores ao seu amado, non se venza. Podes concentrarte en vez de ser máis solidarios en diante.