A atención non se trata só das cousas que nos centramos, tamén se refire a todas as cousas que logramos afinar. Sabemos que a atención é tanto selectiva como limitada en canto a capacidade, pero como exactamente filtramos a información innecesaria e brillamos o foco da nosa atención sobre as cousas que realmente importan?
Moitas teorías de atención tenden a concentrarse en como centramos a nosa atención pero non abordamos exactamente como logramos ignorar todos os estímulos que nos rodean competindo por recursos atentos.
Algúns estudos recentes centráronse na neurociencia detrás deste proceso, derramando algo de luz sobre os posibles procesos que inflúen no xeito de afinar as distraccións.
Atención ao nivel neural
Un estudo de 2013 dos investigadores da Universidade de Newcastle suxeriu que o xeito no que as neuronas responden aos estímulos externos impactan as capacidades perceptivas.
O autor principal Alex Thiele explicou:
"Cando se comunica cos demais, pode facerse máis oído falando máis alto ou falando máis claramente. As neuronas parecen facer cousas similares cando estamos prestando atención. Envían a súa mensaxe de xeito máis intenso aos seus socios, o que se compara coa voz máis forte . Pero o máis importante, tamén aumentan a fidelidade da súa mensaxe, que compara a falar con máis claridade ".
Sincronización das rexións cerebrais
Investigadores da Facultade de Medicina da Universidade de Washington en St. Louis descubriron que o cerebro parece ser capaz de sincronizar a actividade en diferentes rexións do cerebro , permitindo que unha persoa se concentre nunha tarefa.
Os investigadores comparan o proceso de usar un walkie-talkie. As áreas do cerebro basicamente "sintonizan a mesma frecuencia" para crear unha liña clara de comunicación.
"Pensamos que o cerebro non só coloca rexións que facilitan a atención en alerta senón que aseguran que as rexións teñen liñas abertas para chamarse entre si", explicou a investigadora Amy Daitch.
O estudo tivo que ver a actividade cerebral dos participantes mentres observaban obxectivos visuais. Os participantes foron convidados a detectar obxectivos nunha pantalla sen mover os ollos e logo preme un botón para indicar que viron o destino.
O que os investigadores descubriron foron que, como os participantes dirixían a súa atención a un obxectivo, certas rexións do cerebro importantes para a atención axustaron os seus ciclos de excitabilidade para que os ciclos coincidan. As áreas non asociadas coa atención non mostraron cambios na excitabilidade.
Os autores suxeriron que cando as áreas do cerebro implicadas na detección de estímulos están nun alto nivel de excitabilidade, a xente ten moito máis probabilidades de notar un estímulo. Por outra banda, cando os niveis de excitabilidade son baixos nestas rexións, a probabilidade de que un sinal sexa detectado é moito menor.
O sistema de anti-distracción do cerebro
Outro estudo recente suxire que o cerebro realmente suprime activamente certos sinais para evitar a distracción. Os investigadores creen que a nosa capacidade de concentrarse nun obxecto en só unha parte da ecuación de atención.
"Os nosos resultados demostran claramente que esta é só unha parte da ecuación e que a supresión activa de obxectos irrelevantes é outra parte importante", explicou o autor principal John Gaspar.
Os autores tamén suxiren que o descubrimento deste sistema anti-distracción pode ter implicacións importantes para as trastornos psicolóxicos relacionados coa atención, incluído o TDAH. En vez de intentar centrarse máis, os que experimentan problemas de atención poden beneficiarse da supresión das distraccións.
Por que se tratan estes procesos?
Por que é tan importante comprender os procesos detrás da atención? Porque vivimos nun mundo de distracción. En calquera momento, miles de cousas poderían competir pola nosa atención e a nosa capacidade de filtrar o esotérico e concentrarse no que realmente importa é importante, tan importante que ás veces pode significar a diferenza entre a vida ea morte.
Cando estea manexando un coche a través do tráfico ocupado, a súa capacidade de enfocarse na estrada e outros controladores ao ignorar as distraccións (a radio, o teléfono móbil, a conversación dun pasaxeiro no seu coche) pode significar a diferenza entre chegar ao seu destino de xeito seguro ou entrar nun accidente de tráfico.
Como explica a investigación de John McDonald, "a distracción é a principal causa de lesións e morte na condución e outros ambientes de altas estacións. Hai diferenzas individuais na capacidade de tratar a distracción. Os novos produtos electrónicos están deseñados para captar a atención. esforzo e, ás veces, as persoas non parecen facelo ".
Unha nova investigación sobre como o cerebro trata as distraccións e centra a atención ofrece información sobre como funciona este proceso e proporciona aos investigadores e aos médicos novas formas de tratar os problemas de atención.
> Fontes:
> Daitch, A. L., Sharma, M., Roland, JL, Astafiev, SV, Bundy, DT, Gaona, CM Snyder, AZ, Shulman, GL, Leuthardt, EC e Corbetta, M. (2013). Mecanismo específico de frecuencia Ligazóns Redes de cerebro humano para a atención espacial. Actas da Academia Nacional de Ciencias, 110 (48), 19585. DOI: 10.1073 / pnas.1307947110
> Gaspar JM & McDonald JJ (2014). A supresión de obxectos salientes impide a distracción na busca visual. Revista de Neurociencia, 34 (16) 5658-5666. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.4161-13.2014
> Herrero, J. L, Gieselmann, MA, Sanayei, M., & Thiele, A. (2013). Varianza inducida por atención e redución de correlación de ruído en Macaque v1 está mediada por receptores Nmda. Neurón, 78 (4), 729. DOI: 10.1016 / j.neuron.2013.03.029
> Universidade de Newcastle. (2013, 23 de maio). Preste atención: como enfocamos e concentramos. CienciaDaily.