A morte ea morte son unha parte inevitable da vida. Se está enfrentando a súa propia morte ou a morte de alguén que ama, é unha certeza (xunto cos impostos, polo que din) que a morte entrará na súa vida. Pero aínda con esa certeza, moitos aínda consideran que non están preparados para xestionar a morte e a dor que segue a perda dun ser querido.
Pero iso non significa que non podes estar preparado.
A desvantaxe da lonxevidade
É un pouco paradoxo que canto máis exitoso estea no envellecemento saudable e acadar a lonxevidade, máis a morte será parte das súas experiencias vitais. Como cada un de nós envellece, enfróntámonos a máis e máis amigos e familiares que pasarán como consecuencia dun accidente, unha enfermidade ou simplemente a vellez. Canto máis vello teñamos, máis xente coñeceremos con enfermidades crónicas e terminales. Unha das experiencias comúns para os que non están preparados para esta realidade é a depresión, que non é sorprendentemente común na vellez. Descubrir como vai xestionar a morte é tanto unha habilidade pro-antiedade proactiva e esforzo de saúde mental que todos deberiamos traballar.
Expertos en afrontar a morte e morrer
Parece que hai algunhas persoas que o atopan inherentemente máis doado estar en paz coa morte, xa sexa prematura ou ao final dunha longa vida.
Dos moitos que atopei na miña experiencia, un sentimento inspirado sobre a morte que segue volvendo é unha historia sobre un neno que faleceu. Esa historia di que a nai do neno dixo unha oración sinxela que foi algo así:
"Querida Sam, Grazas pola honra de ser a túa nai. Tivemos moita diversión. Te amo. Por favor oren por nós".
Sigo volvendo a esta historia porque realmente aprecio esta forma de pensar sobre a morte. Espero que, ante a morte dun ser querido, poderei alcanzar este nivel de paz e comprensión. Só me parece san.
Dito isto, aínda que experto en lonxevidade, non son experto en morte e morte. Entón, vou referirte a un recurso experto que pode comezar a camiñar cara a unha mellor comprensión e achegamento á vida e á morte.
Recursos para preparar e xestionar o proceso de morrer
O proceso de morrer é un conxunto completo de recursos destinados a axudar a recoñecer e afrontar o proceso de morrer, sexa gradual ou repentino e rápido. O que vou facer é incentivarche a participar cos conceptos e realidades da morte e morrer agora. Teña un plan de como se achegará á morte e ao morrer e que se dirá a si mesmo cando un ser querido falece. Vai facer a súa vida e lonxevidade só moito máis doce.