Causas, síntomas e complicacións
Mentres todos se enfadan, algunhas persoas teñen un mellor control da súa rabia que outros.
Pero cando alguén sofre de angrofobia ou o medo á ira, temen realmente enojarse porque a súa rabia adoita estar tan fóra de control que é asustado.
Visión xeral
O termo angrofobia refírese específicamente ao medo a enfadarse e non ao medo a que outros se enfadan contigo.
Do mesmo xeito que todas as fobias , a angrofofia varía moito nos seus síntomas e na súa gravidade dunha persoa a outra.
Non obstante, non todos os que temen perder o temperamento sofren de angrofobia. Aqueles que teñan fobia irán a extremos para non enfadarse. En moitos casos, isto fai que os angrofóbicos eviten situacións sociais e se converten en reclusivos.
Causas
Aínda que a angrofobia non sempre ten unha causa demostrable, na maioría dos casos está relacionada cun evento traumático pasado. Persoas cuxos pais eran frecuentemente enojados e os que sufrían de abuso infantil poden estar en maior risco de desenvolver este medo. Os que foron castigados por expresar rabia tamén poden ter máis probabilidades de desenvolver angrofobia.
Síntomas
En xeral, as persoas con angiofobia tenden a saír do seu camiño para evitar o conflito . Moitos se fan pasivos e silenciosos, permitindo que outros asumen o liderado. Os que teñen un medo máis severo poden illarse intencionalmente, evitando situacións sociais que perciben como posibilidades de conflito.
Cando xorde o conflito, as persoas con angrofobia tenden a buscar rutas de escape. Saír da casa, saír das reunións de negocios e amigos desérticos nun restaurante ou bar son reaccións comúns. Se a fuga é imposible, aqueles con ese medo frecuentemente retíranse, cortando a comunicación ata que a crise termina.
Complicacións
A ira é unha emoción humana inevitable. Aínda que moitos de nós expresamos cólera de maneira pouco saudable, a elección de non expresar todo é tan perigoso. As persoas con angrofobia tenden a botar os seus sentimentos, finxindo que non existen. Non obstante, os sentimentos envasados xeralmente volven cara a dentro co paso do tempo. Os sentimentos aumentados de medo e ansiedade , desesperanza, depresión e culpa son resultados comúns. A supresión destes sentimentos pode levar á autodeterminación e ata a autocompletar. Finalmente, aqueles que suprimen os seus sentimentos están a un maior risco de "chascar", descargando as súas emocións reprimidas sobre si mesmos ou outros de forma destrutiva.
Tratamento
A angfóbica está moi enraizada en pensamentos e crenzas erróneas sobre a ira. O tratamento xeralmente céntrase no traballo a través dos conflitos orixinais que provocaron o medo e explorando a ira como un sentimento máis neutral. A psicoeducación é moitas veces unha parte importante do tratamento xa que os clientes aprenden novas formas de expresar o enojo dunha forma sa e sanadora.
A loita contra unha fobia nunca é fácil e enfrontar sentimentos profundos pode levar moito tempo. Con traballo duro e un terapeuta cualificado, con todo, é posible conquistar a angrofobia.
Fonte:
American Psychiatric Association (1994). Manual de diagnóstico e estatística de trastornos mentais (4ª edición). Washington, DC: Autor.