Pode preguntar se rodar os seus propios cigarros é unha forma de reducir o consumo de tabaco e evitar os produtos químicos nocivos que se atopan nos cigarros regularmente filtrados. Aínda que poida haber pequenas vantaxes, non son unha opción sa.
Cales son os seus propios cigarros?
Os seus propios cigarros (RYO) son cigarros laminados a man feitos con tabaco solto. Outros nomes para os cigarros RYO inclúen rolos, roll-ups, queimaduras e rolos.
Hai algunhas formas de facer cigarros laminados a man. Os fumadores poden usar papeis de cigarro e tabaco solto a man rolar un cigarro. As máquinas rodantes tamén son unha forma común de fabricar un cigarro uniforme e máis ben embalado. Tamén están dispoñibles tubos de cigarro preformados, algúns con filtros e algúns sen. Estes poden ser cubertos con tabaco solto e afumado.
Por que as persoas fuman Roll Your Own Cigarettes?
Estas son razóns comúns para facer os seus propios cigarros:
- Custo: Unha bolsa de tabaco e papeis de cigarro son moito máis baratos que mercar marca ou cigarros xenéricos.
- Fumar menos: porque fumar un cigarro laminado a man implica rolalo primeiro, os fumadores tenden a acender menos que os cigarros tradicionais filtrados.
- Imaxe: Hai certeza nalgúns círculos que as persoas que roden os seus propios cigarros son nerviosas e non tradicionais.
- Unha carencia inexacta de que é máis saudable: a investigación demostrou que os cigarros RYO son polo menos tan arriscados para a saúde dun fumador como os cigarros regulares. Máis sobre iso a continuación.
Cigarros RYO vs Cigarros Comerciais
Aínda que é certo que os cigarros RYO non conteñen os moitos miles de compostos químicos que fan os cigarros regulares, aínda conteñen aditivos e produtos químicos perigosos. Os fumadores de cigarro RYO inhalan toxinas suficientes para preocuparse.
Algúns dos peores inclúen:
- TSNAs : As nitrosaminas específicas de tabaco (TSNA) son algúns dos carcinóxenos máis potentes do tabaco e do fume do tabaco. Os TSNA están presentes en tabaco verde en pequenas cantidades, pero é o procesamento e cura do tabaco que causa altos niveis de TSNAs. Estes permanecen en tabaco solto.
- Tar : Tar é o residuo marrón pegajoso que mancha o final dun filtro de cigarros e abraza as superficies onde se produce fumar . Tamén se asenta sobre un tecido delicado nos pulmóns e nos tubos bronquiales dos fumadores. Os fumadores xeralmente inhalan máis coiro mentres fuman cigarros RYO que con cigarros regulares, debido en parte á falta dun filtro, pero tamén porque necesitan chupar máis para inhalar o fume.
- Nicotina : a nicotina é a sustancia adictiva dos cigarros, pero pode sorprender ao saber que é un potente veleno que se utilizou nos pesticidas durante décadas.
- Monóxido de carbono : O monóxido de carbono (CO) é un subproduto tóxico da combustión incompleta de combustibles que conteñen carbono. Cando se respira, o CO interfire coa capacidade do corpo de transportar osíxeno. O fume de cigarro pode conter altos niveis de CO.
Os investigadores estudaron TSNAs e hidrocarburos aromáticos policíclicos na orina de fumadores de fumadores tradicionais e fumadores RYO.
Estes dous grupos de produtos químicos son subprodutos altamente canceríxenos do tabaquismo e parecen estar presentes en practicamente as mesmas cantidades, independentemente do tipo de cigarro fumado.
Os científicos e os médicos creen ampliamente que os riscos para a saúde dun fumador son os mesmos independentemente de se está a fumar cigarros producidos comercialmente ou rodar os seus propios.
Deborah Arnott, directora executiva da organización anti-tabaquismo ASH de EE. UU., Pon as diferenzas entre RYO e os cigarros regulares en perspectiva: "Unha analoxía útil que se usou é que discutir sobre a diferenza entre roll-ups e rectas é como discutir se é máis seguro para saltar do piso 20 ou 15 dun edificio -de calquera xeito vai chocar o chan e morrer ".
Os riscos para a saúde asociados cos cigarros RYO
As persoas que fuman os cigarros laminados a man enfróntanse a un risco elevado de:
- Cancro de pulmón
- Cáncer esofágico
- Cáncer da boca, faringe e laringe
É difícil avaliar o risco xeral porque cada cigarro laminado a man é único. A cantidade de tabaco varía segundo o consumo de cigarro. Algúns fumadores usaron tubos filtrados para o seu tabaco RYO e algúns non o fan.
É seguro dicir, con todo, que os cigarros RYO non son nada remotamente preto dunha opción de fumar saudable (ou máis saudable). Os cigarros RYO pon en perigo a saúde de quen o fuma - ou respira o fume de segunda man que producen, por iso.
O único cigarro "seguro" é un cigarro sen iluminación.
Se aínda está fumando, considere deixar de fumar máis cedo que tarde. Nunca se fai máis fácil deter máis tempo que fuma. Aprende a deixar de fumar e faino adherirse .
> Fontes:
> Edwards R. Roll seus propios cigarros son menos naturais e, polo menos, tan prexudicial como o tabaco enrollado en fábrica. BMJ . 2014; 348 (feb11 9). doi: 10.1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, West R, Mcneill A. A comparación da exposición a axentes canceríxenos entre os fumadores de cigarro feitos de fábrica e de rolo. Bioloxía de adicción . 2009; 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.