Se bebes máis que as recomendadas para o consumo de alcohol, pode estar se pregunta cales son exactamente os riscos. Cal é o dano en beber demasiado alcohol? As recomendacións para o consumo de baixo risco son catro ou menos bebidas por día para homes e non máis de 14 bebidas por semana. Para as mulleres, son tres ou menos bebidas ao día e non máis de sete copas por semana.
Se bebes máis que iso, o teu patrón de beber considérase de alto risco ou bebe moito .
Risco de Trastornos do Uso do Alcohol
Se es un bebedor pesado, o primeiro risco que ten que afrontar é desenvolver un trastorno de uso de alcohol. Só o 2% das persoas que beben a nivel de baixo risco diagnostícase con abuso de alcohol ou dependencia do alcohol . Pero se superas os niveis recomendados, esa porcentaxe aumenta de xeito significativo, segundo unha extensa investigación do Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol e Alcoholismo (NIAAA). Se superas esas directrices regularmente, o risco de padecer alcohol pode aumentar ata o 50%.
Se desenvolves un trastorno de uso de alcohol , segundo a investigación, tamén corres o risco de desenvolver outros problemas persoais, como perder a licencia de conducir, perder o emprego e ter problemas de relación. O consumo intenso está ligado a moitas consecuencias negativas persoais.
Risco para aumentar os problemas de saúde
A investigación científica vinculou o consumo intenso de alcohol a un amplo abano de efectos sobre a súa saúde.
Case todos os sistemas do corpo poden verse afectados polo alcohol. Se demostrou que o consumo de alcohol intenso causa ou contribúe ás seguintes condicións de saúde:
- Enfermidade do fígado ou cirrose do fígado
- Dano cerebral ou demencia
- Tensión alta
- Golpe cardíaco irregular
- O cancro (o alcohol foi ligado específicamente aos cancros de cabeza e pescozo, cancro de mama, cancro de colon e cancro de fígado)
Risco por lesión mentres está intoxicado
A bebida intensiva tamén aumenta significativamente as posibilidades de converterse na vítima dunha lesión - dentro da casa e fóra. O deterioro do alcohol ou a intoxicación aumentan moito o risco de ferirche ou ser lesionado por outros. Segundo as últimas estatísticas, o alcohol é un factor:
- En 40% dos mortos accidentes da estrada, suicidios e caídas mortais.
- En 50% de asaltos sexuais e lesións traumáticas.
- En 60% de todos os incendios fatais, ahogamientos e homicidios.
Risco por defectos de nacemento
Se bebes fuertemente durante o embarazo, aumentas o risco de que o teu bebé desenvolva unha variedade de trastornos coñecidos como trastornos do espectro do alcohol fetal (FASD). Os efectos máis graves da exposición prenatal ao alcohol son a síndrome de alcohol fetal (FAS).
Non se sabe se hai cantidade de alcohol seguro de beber mentres está embarazada. Se está embarazada ou planea quedar embarazada, recoméndase non beber nada. Se bebe e é posible que poida quedar embarazada, as probas frecuentes de embarazo na casa poden axudar a protexer o seu fillo contra a exposición prenatal ao alcohol.
Obter axuda para o uso de alcohol
Se vostede é un bebedor de risco ou pesado, pode querer ler como outros bebedores din que a súa saúde foi afectada polo seu consumo de alcohol .
Se experimentou efectos negativos sobre a saúde, pode querer buscar axuda para reducir o consumo de alcohol ou tentar deixar de fumar.
Fontes:
Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol e Alcoholismo. "Alerta de alcohol: alcohol e cancro". N ° 21 PH 345.
Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol e Alcoholismo. "Efectos nocivos do alcohol no cerebro". Outubro de 2004
Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol e Alcoholismo. "Repensando a bebida: o alcohol ea túa saúde". Febreiro de 2009.