Consellos prácticos para abordar os malos efectos secundarios dos antidepresivos
A depresión de María era difícil de tratar. Varios medicamentos foran probados sen éxito, pero despois de varios meses de tratamento, Maria finalmente converteuse en estable nunha combinación de dous antidepresivos .
Ela agora pode facer as súas actividades habituais e está motivada a volver ao traballo, algo que ten dificultades para facer por un tempo. Pero a pesar da súa mellora, está empezando a ver os efectos secundarios dos seus medicamentos e son bastante molestos.
María comeza a considerar discontinuar os seus medicamentos prematuramente.
Os efectos secundarios antidepresivos son reais e poden afectar negativamente a súa vontade de tomar medicamentos. Moitos pacientes como Maria consideran parar o medicamento mesmo co risco de recaída debido a efectos secundarios angustiantes.
Tratar con efectos secundarios antidepresivos comúns
Existen algunhas formas prácticas para afrontar algúns efectos secundarios antidepresivos, como insomnio, aumento de peso, disfunción sexual, boca seca, constipação, náuseas e / ou vómitos, lapsos de memoria, mareos e axitación ou ansiedade. Lembre, non deixe de ter o seu medicamento sen falar co seu médico, xa que isto pode causar outros problemas graves.
Insomnio
Algúns antidepresivos como inhibidores selectivos da recaptação da serotonina (ISRS) como Zoloft (sertralina) , Paxil (paroxetina) , Prozac (fluoxetina) e Lexapro (escitalopram) son altamente estimulantes, polo que poden causar insomnio cando se toma pola tarde ou á hora de durmir.
Asegúrese de tomar este tipo de medicamentos pola mañá. Discute co seu médico o uso dunha medicación sedante, como a trazodona ou unha droga sedativa hipnótica xunto co antidepresivo se aínda ten problemas para durmir. Se desexa tomar só unha pílula, fale co seu médico sobre o cambio a un antidepresivo sedante, como Remeron (mirtazapina) .
Ademais, debe practicarse a hixiene do sono. Evite xuntas e inxestión de bebidas con cafeína como o café e a sosa pola tarde e pola noite. Asegúrese de exercitar regularmente e facer actividades físicas durante o día. Ademais, usa o teu cuarto só para durmir e sexo e non para actividades recreativas.
Engordar
O exercicio regular é o antídoto do aumento de peso. Se non hai ningunha contraindicación médica, pode considerar practicar, andar ou nadar. Para reducir un exceso de graxa non desexada e mantente ocupado con actividades físicas e recreativas.
A dieta sempre foi parte dun réxime de control de peso. Controla a inxestión de carbohidratos. Os sorbetes, chocolates e outros alimentos altamente calóricos deben reducirse. Se ningún dos traballos anteriores funciona, fale co seu médico sobre como cambiar o medicamento.
Disfunción sexual
A disfunción sexual ocorre con demasiada frecuencia pero poucas veces se lle pregunta ou discorre na clínica. Algúns médicos e pacientes se senten avergoñados con este tema. Cando teña dúbidas, estea aberto co seu médico. Discutir a posibilidade de cambiar a medicación a un antidepresivo como Wellbutrin (bupropion) ou Remeron (mirtazapine) que non afecta de forma significativa o funcionamento sexual. Outra opción no canto de cambiar é engadir outro medicamento como o bupropion, a yohimbina ou mesmo a mirtazapina para contrarrestar o efecto secundario sexual.
Como sabes se a disfunción sexual provén da medicación e non da depresión? Se a disfunción persiste a pesar da remisión exitoso da depresión, entón debes considerar outras causas como a disfunción inducida por drogas ou outras causas médicas como a diabetes.
Boca seca
Os antidepresivos tricíclicos como Anafranil (clomipramine), Tofranil (imipramine) e Elavil (amitriptilina) son notorios por causar a boca seca. Debido a que son algúns dos primeiros antidepresivos creados, os medicamentos tricíclicos teñen máis efectos secundarios que os medicamentos máis novos. Aínda así son útiles para determinadas persoas.
Para combater a boca seca, proba as patacas fritas de xeo. Os sorbos frecuentes de auga tamén deben axudar. Para evitar cavidades dentais, probe con azucre sen azucre ou goma sen azucre.
Estreñimiento
Do mesmo xeito que a boca seca, o estreñimiento adoita estar causado por antidepresivos tricíclicos. Para evitar o estreñimiento, asegúrese de beber bastante auga e asegúrese de comer alimentos ricos en fibra, como verduras e froitas. Considere os suavizadores de fosas se as fallas das intervencións anteriores.
Náuseas e vómitos
Con frecuencia, os pacientes deixan de sentir náuseas nun prazo de dúas semanas. Toma a medicación con comida. Se nada diso axuda, fale co seu médico sobre posiblemente reducir a dose da súa medicación ou intentar salicilato antacido ou bismuto (Pepto-Bismol). Como ocorre con calquera efecto secundario, se se fai intolerable, fale co seu médico sobre como cambiar o medicamento.
Lapses de memoria
Se o médico o solicitou, intente reducir a dose. Ademais, fale co seu médico a posibilidade de cambiar os antidepresivos, especialmente se reducir a súa dose non alivia a súa preocupación e evita os medicamentos con estes efectos secundarios.
Evite mesturar o antidepresivo con alcohol. A interacción alcohol-fármaco só empeora a memoria eo funcionamento cognitivo. Mentres estea en drogas psicotrópicas, teña coidado de dirixir e usar equipos mecanizados.
Mareo
Mentres aínda está na cama, séntese durante 30 segundos, despois detén outros 30 segundos mentres sosteña un carril, unha mesa ou unha cadeira antes de camiñar. Toma a medicación á hora de durmir. Algunhas persoas usan mangueiras de apoio con éxito.
Agitación ou ansiedade
Algunhas persoas benefician dun breve uso dun sedante (benzodiazepina) como o Ativan (lorazepam). Os exercicios de respiración e a relaxación muscular progresiva tamén deben axudar.
Unha palabra de
En xeral, algúns efectos secundarios como o trastorno gastrointestinal e o insomnio poden resolverse nun par de semanas. Dea ao teu corpo un tempo para axustarse. A paciencia é a clave. Non obstante, estea en garda. Cando se producen efectos colaterais, especialmente se se fan intolerables, consulte co seu médico de inmediato. Non trates de ser o teu médico.
Colaborar co seu médico é unha forma eficaz de afrontar enfermidades mentais e problemas de medicación. As opcións de tratamento como a necesidade de cambiar ou reducir medicamentos deben ser discutidas de forma aberta e aceptable.