Debería preocuparse por unha nova tose?
Un lector pregunta:
É estraño. Cando fumaba, non tiven tos de fumador. Pero agora que deixei de fumar, estou tose. Por que isto ocorre e debo estar preocupado?
***
Aínda que a tose non é un síntoma común de retirada de fumar cigarros , algúns ex-fumadores desenvolven unha tose no cesamento do tabaquismo durante un curto período de tempo. O motivo diso xeralmente ten que ver cos cilios nos nosos pulmóns.
O fume de cigarros paraliza e danos miles de pequenas proxeccións para o cabelo nos nosos pulmóns chamados cilios. Cando deixamos de fumar, os cilios comezan a funcionar de novo, o que pode provocar a tose. Miremos máis de cerca.
A función de Cilia nos nosos pulmóns
Os cilios son unha barreira protectora entre o mundo exterior eo delicado tecido dos pulmóns. Os tubos bronquiales en pulmóns saudables están forrados cun revestimento fino de moco e cilios.
Movéndose cara atrás e cara adiante ao unísono, a casa limpa cilíndrica por "varrido" os contaminantes inhalados que quedaron atrapados na capa de moco que revestía os pulmóns cara atrás do corpo. Unha vez que o moco alcanza a gorxa, é tosido ou escupido ou engulido.
Esta operación de axuste de mans entre o cilio ea capa de moco nos pulmóns protexe a unha serie de infeccións e enfermidades respiratorias.
Como afecta Fumar Cilia
O fume de cigarro está composto por miles de produtos químicos que teñen efectos nocivos sobre os pulmóns.
Ademais, deixa un revestimento amarelo pegajoso chamado alcatrán sobre todo o que toca, incluíndo os dentes, os dedos e as roupas e os mobles dun fumador. Tar tamén abraza o interior dos pulmóns.
Nos pulmóns, a acumulación de alcatrán apaga o movemento de cilios e causa inflamación nas vías respiratorias, provocando a produción excesiva de moco.
Coa neutralización do sistema de defensa natural do pulmón, as partículas tóxicas no fume de cigarro e outro polvo, suciedade e xermes inhalados permanecen nos pulmóns, poñendo aos fumadores en risco de infeccións cardíacas e enfermidades respiratorias como a bronquitis crónica eo cancro de pulmón.
Coughing relacionada coa tabaquismo
Cando deixamos de fumar, os cilios empezan a funcionar de novo e os pulmóns comezan a mover as toxinas atrapadas. Pénsase que isto pode causar unha tose que podería durar durante os primeiros meses de cesamento do tabaquismo ata que o cilio se recuperase por completo.
Dito isto, se vostede está preocupado coa súa tose ou calquera outro síntoma que experimenta cando deixe de fumar, non dubide en consultar co seu médico para que o avalien.
O que podes facer pola túa tose
Mentres non queres reducir necesariamente a calidade produtiva da tose porque está a axudar a librar os pulmóns dos contaminantes do tabaco, hai algunhas cousas que podes facer para acougar a túa garganta e axudar ao proceso.
1. Sexa hidratado. Beba auga, zume e té. A raíz do regaliz é un expectorante natural e tamén alivia a gorxa.
2. Use un humidificador na súa casa, especialmente se o ambiente está seco. Ela vai axudar a afrouxar a mucosa e permitir unha tose produtiva.
3. Facilite as gargantas de concurso cunha culler de sopa de mel unha a tres veces ao día. Abriga e calma as gargantas brutas ben.
Aviso de signos de algo máis serio
- Falta de respiración - Loitando para recuperar a respiración despois de pouca ou ningunha execución, ou sentir que é difícil respirar e saír.
- Sibilancias - a respiración ruidosa pode ser un sinal de inflamación nas vías respiratorias.
- Sangue no esputo : tose flocos ou raias de sangue en flema.
Se experimenta algún destes síntomas, programe unha consulta co médico o antes posible.
Unha palabra de
A retirada de nicotina pode producir varias molestias.
Mentres son intensos, todos son temporais e son sinais de cura do dano que o tabaco inflige.
Fai algunha lectura sobre o que pode esperar a medida que se recupera do adicción á nicotina e conéctese con outros ex fumadores para que o axuden a ir a distancia co cesamento do tabaco. Vale a pena o traballo que leva, e os beneficios son excepcionais .
Fonte:
Asociación Americana de Pulmón. Como funcionan os pulmóns. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/.