Son cigarros perigosos para a miña saúde?
É un equívoco común que fumar cigarro é menos arriscado que fumar cigarros. Isto non é certo. Os charutos non son máis seguros que os cigarros, senón porque se usan de forma diferente, os riscos para a saúde difieren un pouco.
Cigar Smoking vs. Smoking Cigarette
- Aproximadamente o 75 por cento dos fumadores de cigarros non inhalan e non fuman puros nunha base diaria.
- Os fumadores de cigarros inhalan e máis fuman 20, 30 ou máis cigarros todos os días.
Estas diferenzas nos hábitos de fumar explican por que os fumadores de cigarros xeralmente están expostos a menos dos velenos e carcinóxenos presentes en cigarros que os fumadores de cigarros a toxinas similares nos cigarros. Tamén é por que hai menos casos de enfermidade e morte relacionadas co tabaco que o que normalmente vemos cos cigarros.
Vexamos algúns feitos importantes sobre tabaco e tabaco. Algúns deles poden sorprenderche.
Feitos crave sobre fumar tabaco
1. Un puro pode conter tanto tabaco coma un paquete completo de cigarros.
Un cigarro único xeralmente ten menos dun gramo de tabaco, mentres que un puro pode conter entre 5 e 17 gramos de tabaco.
2. Os puros son adictivos.
O fumar de cigarro rompeuse na saliva, permitindo que o fumador absorba facilmente a nicotina a través do revestimento da boca en cantidades suficientes para causar adicción , aínda que o fume non se inhala. E, a cantidade de nicotina nun cigarro único é moitas veces maior que o que se atopa nun cigarro.
Un cigarro típico contén un a dous miligramos de nicotina, mentres que o contido de nicotina dun cigarro é de 100 a 200 miligramos. Algúns charutos conteñen ata 400 miligramos de nicotina.
3. O fume de cigarro está máis concentrado e tóxico que o fume de cigarro.
O fume de cigarro de segunda orde varía segundo os cigarros por un par de motivos.
En primeiro lugar, o proceso de fabricación de charutos require un período de fermentación. Durante este tempo prodúcense elevadas concentracións de nitrosaminas específicas de tabaco (TSNA). Os TSNA son algúns dos compostos máis canceríxenos coñecidos polo home.
En segundo lugar, os envoltorios de cigarro non son tan porosos como os envoltorios de cigarro, facendo que a combustión dun puro sexa menos completa.
Estes dous factores dan lugar a concentracións máis altas dalgúns dos produtos químicos tóxicos en puros que en cigarros.
4. Fumar tan pouco como un puro ao día aumenta o risco de padecer cancro.
O tabaquismo foi ligado a varios tipos de cancro diferentes, especialmente os da cavidade oral , que inclúen o beizo, a lingua, a boca, a gorxa ea laringe. Os fumadores de cigarro que inhalan tamén teñen un risco maior de cancro de pulmón, cancro do páncreas e vexiga, así como a enfermidade cardíaca e pulmonar.
5. Os fumadores de cigarros e pipas están en risco para a perda precoz do dente.
Nun estudo publicado no xornal de xaneiro de 1999 do Journal of the American Dental Association , descubriuse que os fumadores de cigarros e pipas están a un maior risco para a perda precoz dos dentes, en comparación coa das súas contrapartes non fumadoras. Os fumadores de cigarros e pipas tamén están en maior risco de perda de óso alveolar (o óso que ten o dente no lugar).
6. O tabaquismo foi ligado á disfunción eréctil nos homes.
Os fumadores teñen o dobre de probabilidades de ser impotentes como non fumadores debido aos efectos adversos que ten o tabaquismo en circulación, as hormonas eo sistema nervioso . O tabaquismo e a exposición ao fume de segunda man en particular demostraron ser factores de risco importantes para a disfunción eréctil.
Pode a terapia de reemplazo de nicotina axudar a fumar cigarro saír?
Non houbo moita investigación sobre a eficacia da terapia de reemplazo da nicotina (NRT) como unha axuda para fumar fumadores. Non obstante, se pensas que dependías físicamente dos cigars, podes ser adicto á nicotina e os NRT poden ser de axuda.
Ten unha conversa co seu médico sobre deixar de fumar e elaborar un plan que máis lle conveña.
***
Lembre, non hai ningún produto de tabaco "seguro". Todas as formas de tabaco teñen riscos asociados con eles, e os puros non son diferentes. Desviarse dos puros e evitar o fume de segunda man que producen.
Fontes:
Instituto Nacional do Cancro. Cigar fumar e cancro. Revisado o 27 de outubro de 2010.
Universidade de California. San Francisco. Centro de Investigación e Educación sobre Control do Tabaco. A exención proposta de FDA para cigarros Premium e etiquetas de alerta débil para cigarros non protexen a saúde pública. 18 de xuño de 2014.