Expertos pesan con teorías sobre por que a xente soña
Os soños fascinaron aos filósofos durante miles de anos, pero só recentemente os soños foron sometidos a investigacións empíricas e estudos científicos concentrados. As posibilidades son que a miúdo atopásche desconcertante sobre o misterioso contido dun soño, ou quizais che preguntou por que soñaches en absoluto.
En primeiro lugar, imos comezar respondendo unha pregunta básica.
¿Que é un soño?
Un soño pode incluír calquera das imaxes, pensamentos e emocións que se experimentan durante o sono. Os soños poden ser extraordinariamente vivos ou moi vagos; cheo de emocións alegres ou imaxes aterradoras; centrado e comprensible ou confuso e confuso.
Entón, mentres todos soñamos, que psicólogos teñen que dicir sobre por que soñamos? ¿Que finalidade teñen realmente os soños?
¿Que propósito serve os soños?
Mentres se propuxeron moitas teorías, non xurdiu ningún consenso. Tendo en conta a enorme cantidade de tempo que pasamos nun estado de soño, o feito de que os investigadores aínda non entendan o propósito dos soños pode parecer desconcertante. Non obstante, é importante considerar que a ciencia aínda desvela o propósito e función exacta do sono.
Algúns investigadores suxiren que os soños non teñen ningún propósito real, mentres que outros consideran que soñar é esencial para o benestar mental, emocional e físico.
Ernest Hoffman, director do Sleep Disorders Center do Newton-Wellesley Hospital de Boston, Mass., Suxeriu en Scientific American (2006) que "... unha posible (aínda que certamente non probada) función dun soño que teña un novo material o sistema de memoria dun xeito que tanto reduce a excitación emocional e é adaptable para axudarnos a afrontar outros traumas ou eventos estresantes ".
A continuación, imos aprender máis sobre algunhas das teorías de soño máis destacadas.
Teoría psicoanalítica dos soños
De acordo coa perspectiva psicoanalítica , a teoría dos soños de Sigmund Freud suxeriu que os soños representaban desexos inconscientes , pensamentos e motivacións. Segundo a visión psicoanalítica de Freud da personalidade, a xente está impulsada por instintos agresivos e sexuais que son reprimidos pola conciencia . Mentres estes pensamentos non se expresan conscientemente, Freud suxeriu que atopan o seu camiño cara á nosa conciencia por medio de soños.
No seu famoso libro " A interpretación dos soños ", Freud escribiu que os soños son "... cumprimentos disfrazados de desexos reprimidos".
Tamén describiu dous compoñentes diferentes dos soños: contido de manifesto e contido latente. O contido manifesto consta das imaxes, pensamentos e contido reais do soño mentres que o contido latente representa o significado psicolóxico oculto do soño.
A teoría de Freud contribuíu á popularidade da interpretación dos soños , que segue sendo popular hoxe en día. Non obstante, a investigación non puido demostrar que o contido manifesto disfraza o significado psicolóxico real dun soño.
Modelo de Activación-Síntese de soñar
O modelo de activación-síntese de soñar foi proposto por primeira vez por J.
Allan Hobson e Robert McClarley en 1977. Segundo esta teoría, os circuítos cerebrales se activan durante o soño REM, o que fai que as áreas do sistema límbico estean implicadas en emocións, sensacións e recordos, incluíndo a amígdala eo hipocampo . O cerebro sintetiza e interpreta esta actividade interna e intenta atopar significado nestes sinais, o que resulta en soñar. Este modelo suxire que os soños son unha interpretación subjetiva dos sinais xerados polo cerebro durante o sono.
Aínda que esta teoría suxire que os soños son o resultado de sinais xerados internamente, Hobson non cre que os soños sexan sen sentido.
No seu canto, el suxire que o soño é "... o noso estado consciente máis creativo, un no que a recombinación caótica e espontánea dos elementos cognitivos produce novas configuracións de información: novas ideas. Aínda que moitas ou mesmo a maioría destas ideas poden ser absurdas, incluso se poucos dos seus produtos fantasiosos son realmente útiles, o noso tempo de soño non se desperdiçou ".
Teorías de procesamento de información
Unha das principais teorías para explicar por que durmimos é que o soño permítenos consolidar e procesar toda a información que recolectamos durante o día anterior. Algúns expertos soñados suxiren que soñar é simplemente un subproducto ou incluso unha parte activa deste procesamento da información. A medida que tratamos a multitude de informacións e memorias desde o día, as nosas mentes durmidas crean imaxes, impresións e narrativas para xestionar toda a actividade que se está a realizar dentro das nosas cabezas mentres durmimos.
Outras teorías dos soños
Moitas outras teorías foron suxeridas para dar conta da aparición e significado dos soños . Os seguintes son só algunhas das ideas propostas:
- Unha teoría suxire que os soños son o resultado do noso cerebro intentando interpretar estímulos externos durante o sono. Por exemplo, o son da radio pode ser incorporado ao contido dun soño.
- Outra das teorías usa unha metáfora informática para explicar os soños. Segundo esta teoría, os soños serven para "limpar" a desorde da mente, como as operacións de limpeza nunha computadora, refrescando a mente para prepararse para o día seguinte.
- No entanto, outro modelo propón que os soños funcionen como unha forma de psicoterapia. Nesta teoría, o soñador pode facer conexións entre diferentes pensamentos e emocións nun ambiente seguro.
- Un modelo contemporáneo de soñar combina algúns elementos de varias teorías. Activar o cerebro crea conexións soltas entre pensamentos e ideas, que logo son guiados polas emocións do soñador.
"Os soños son as pedras táctiles dos nosos personaxes". - Henry David Thoreau
> Fontes:
> Freud, S. A interpretación dos soños. 1900.
> Hobson, JA Consciousness. Nova York: Scientific American Library; 1999.
> Antrobus, J. Características dos soños. Enciclopedia do soño e do soño. Grupo Gale; 1993.
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: unha analoxía de computadoras. Novo científico. 1964; 419, 577-579.
> Hartmann, E. Facendo conexións nun lugar seguro: está soñando coa psicoterapia? Soñando 1995; 5, 213-228.
> Hartman, E. Por que soñamos? Scientific American. 2006.