Mentres existen moitas teorías para explicar por que soñamos , ninguén aínda comprende completamente o seu propósito, e moito menos como interpretar o significado dos soños. Os soños poden ser misteriosos, pero entender o significado dos nosos soños pode ser francamente desconcertante. Os contidos dos nosos soños poden verse de súpeto, presentan elementos bizarros ou nos asustan con imaxes terribles. O feito de que os soños poida ser tan rico e atractivo é o que fai que moitos crean que debe haber algún significado para os nosos soños.
Algúns investigadores destacados como G. William Domhoff suxiren que os soños probablemente non teñan ningún propósito real.
Non obstante, a interpretación dos soños volveuse cada vez máis popular. Aínda que a investigación non demostrou un propósito para os soños, moitos expertos cren que os soños teñen significado.
Segundo Domhoff:
"O significado ten que ver coa coherencia e coas relacións sistemáticas con outras variables e, a este respecto, os soños teñen significado. Ademais, son moi" reveladores "do que está nas nosas mentes. Mostramos que 75 a 100 soños a partir de unha persoa nos dá un bo retrato psicolóxico a ese individuo. Dános 1000 soños ao longo dun par de décadas e podemos darche un perfil da mente da persoa que é case tan individualizada e precisa como a súa impresións dixitais. "
Freud: soños como o camiño cara á mente inconsciente
No seu libro A " interpretación dos soños ", Sigmund Freud suxeriu que o contido dos soños está relacionado co desexo de cumprir.
Freud cría que o contido manifesto dun soño, ou as imaxes e eventos reais do soño, servía para disfrazar o contido latente ou os desexos inconscientes do soñador.
Freud tamén describiu catro elementos deste proceso que el denominou "traballo de soño":
- Condensación - Moitas ideas e conceptos diferentes están representados no espazo dun só soño. A información condensa nun só pensamento ou imaxe.
- Desprazamento : este elemento do traballo de soños disfraza o significado emocional dos contidos latentes ao confundir as partes importantes e insignificantes do soño.
- Simbolización - Esta operación tamén censura as ideas reprimidas incluídas no soño, incluíndo obxectos que están destinados a simbolizar o contido latente do soño.
- Revisión Secundaria - Durante esta etapa final do proceso de soñado, Freud suxeriu que os elementos bizarros do soño se reorganicen para facer comprensible o soño, xerando así o contido manifesto do soño.
Jung: arquetipos e inconsciente colectivo:
Mentres Carl Jung compartía algunhas características con Freud, sentiu que os soños eran máis que unha expresión de desexos reprimidos. Jung suxeriu que os soños revelaron tanto o inconsciente persoal e colectivo e crían que os soños serven para compensar partes da psique que están subdesenvolvidas ao espertar a vida. En contradición coas afirmacións de Jung, con todo, a investigación posterior realizada por Hall revelou que as características que as persoas exhiben mentres espertan son as mesmas que as expresadas nos soños.
Jung tamén suxeriu que arquetipos como o anima, a sombra eo animus a miúdo son obxectos simbólicos ou figuras nos soños.
Estes símbolos, el cría, representaban actitudes que son reprimidas pola mente consciente . A diferenza de Freud, que moitas veces suxeriu que os símbolos específicos representan pensamentos inconscientes específicos, Jung cre que os soños poden ser moi persoais e que a interpretación destes soños implica saber moito sobre o soñador individual.
Hall: soños como proceso cognitivo
Calvin S. Hall propuxo que os soños forman parte dun proceso cognitivo no que os soños serven de "concepcións" de elementos da nosa vida persoal. Hall buscou temas e patróns analizando miles de diarios de soños dos participantes, eventualmente creando un sistema de codificación cuantitativa que dividiu o que está nos nosos soños nunha serie de categorías.
Segundo a teoría de Hall, interpretar os soños require saber:
- as accións do soñador dentro do soño
- os obxectos e as figuras no soño
- as interaccións entre o soñador e os personaxes no soño
- o escenario do soño, as transicións eo resultado
O obxectivo final desta interpretación dos soños non é comprender o soño, senón comprender o soñador.
Domhoff: soños como reflexión de espertar a vida
G. William Domhoff é un destacado investigador de soños que estudou con Calvin Hall na Universidade de Miami. En estudos de grande escala sobre o contido dos soños, Domhoff descubriu que os soños reflicten os pensamentos e as preocupacións da vida de soñadores. Domhoff suxire un modelo neurocognitivo de soños no que o proceso de soñar resulta de procesos neurolóxicos e un sistema de esquemas . Contido de soño, el suxire resultados a partir destes procesos cognitivos.
Popularizar a interpretación dos soños
Desde a década de 1970, a interpretación de soños creceu cada vez máis, grazas ao traballo de autores como Ann Faraday. En libros como "The Dream Game", Faraday delineou técnicas e ideas do que calquera pode usar para interpretar os seus propios soños. Hoxe en día, os consumidores poden comprar unha gran variedade de libros que ofrecen dicionarios de soños, guías de símbolos e consellos para interpretar e comprender os soños.
A investigación dos soños, sen dúbida, seguirá crecendo e xerará interese por parte das persoas interesadas en comprender o significado dos seus soños. Non obstante, o experto en soños, G. William Domhoff, recomenda que "... a menos que atopes os teus soños divertidos, intelectualmente interesantes ou inspiradores artísticamente, non dubides en esquecer os teus soños". Outros como Cartwright e Kaszniak propoñen que a interpretación do soño realmente revele máis sobre o intérprete que sobre o significado do propio soño.
O significado dun soño pode depender dos teus esforzos
Os investigadores Carey Morewedge e Michael Norton estudaron os soños de máis de 1.000 individuos dos Estados Unidos, India e Corea do Sur. O que descubriron é que poucos dos estudantes universitarios que participaron na investigación crían que os seus soños eran simplemente a resposta do cerebro á estimulación aleatoria. No seu canto, a maioría apoiou a noción de Freud de que os soños revelan desexos e impulsos inconscientes.
O que descubriron, con todo, é que o peso e importancia que as persoas achegan aos seus soños dependen en gran medida dos seus prexuízos. A xente ten máis probabilidades de lembrar os soños negativos se implican persoas que xa non lles gusta. Tamén son máis propensos a ter serios soños positivos se involucran amigos ou seres queridos.
Noutras palabras, a xente está motivada a interpretar os seus soños de maneira que soporten as súas crenzas xa existentes sobre si mesmos, o mundo e as persoas que o rodean. Os investigadores descubriron que as cousas como o sesgo de confirmación e o prexuízo de autoservizo ata afectan a forma en que a xente responde aos seus propios soños.
Porque as persoas tenden a tomar os seus soños en serio, os investigadores suxiren que estes soños tamén poden converterse nunha profecía autocumplida. Se soñas que vai fallar un exame, é posible que estea menos motivado para estudar ou se estrés tanto que realiza mal.
Os soños poden ou non ter significado, pero o feito é que a interpretación de soños converteuse nun tempo pasado popular. Algunhas persoas aínda basean decisións vitais sobre o contido dos seus soños. Aprende máis sobre o que algúns intérpretes de soños modernos teñen que dicir sobre algúns dos soños máis comúns e o que supuestamente queren dicir .
> Fontes:
> Cartwright RD & Kaszniak, A. (1991). A psicoloxía social dos informes soñados. En SJ Ellman e JS Antrobus (Eds.), The mind in sleep: Psicoloxía e psicofisioloxía (2ª edición) . Nova York: Wiley.
> Freud, S. (1900). A interpretación dos soños.
> Domhoff, GW (2002). "Cara a un modelo neurocognitivo de soños". O estudo científico dos soños.
> Domhoff, GW (1996). Atopar significado nos soños: unha aproximación cuantitativa. Nova York e Londres: Plenum Press.
> Jung, Carl (1966). "O uso práctico da análise dos soños". A Práctica da Psicoterapia: Ensaios sobre a Psicoloxía da Transferencia.