Mellore o seu funcionamento mental mentres xoga xogos
Desde o Sudoku ata os xogos de man, as persoas novas e maiores buscan formas de mellorar o seu funcionamento mental e evitar o envellecemento cerebral. Mentres estás xogando estes xogos, estás mellorando a túa función cognitiva.
Este adestramento pode axudar a mellorar a súa memoria, o tempo de resposta e as habilidades lóxicas, dándolle á mente o adestramento que necesita. Exploramos os principais sitios web e xogos que poden mantelo afiados e mellorar a súa aptitude mental.
1 - Brain Age 2 para Nintendo DS
Brain Age 2 é un sistema de adestramento cerebral e fitness mental para o sistema Nintendo DS. Presenta unha gran cantidade de xogos para mellorar a túa concentración, memoria, cálculo e outras habilidades cerebrais. Usa Brain Age 2 para manter o teu cerebro afiado cada día e seguir o teu progreso. É divertido, portátil e desafiante.
Se tes un Nintendo 3DS, Brain Age: Concentration Training está dispoñible.
Máis
2 - Lumosidade
Lumosity é un dos sitios web de adestramento cerebral e fitness mental máis desenvolvidos. Pode subscribirse a unha conta gratuíta: ofrece tres xogos por día ou elixe o servizo de subscrición. De calquera xeito, podes seguir os resultados e melloras.
Con Lumosity, atoparásche desafiar o teu cerebro e mellorarche nas túas puntuacións ao longo do camiño. O máis importante é que estes son divertidos adestramentos cerebrais e xogos de fitness mental, probas e actividades respaldadas pola ciencia.
Non só podes usar o sitio web, as aplicacións están dispoñibles para iOS e Android, polo que podes adestrar en calquera lugar.
Máis
3 - Neurona feliz
Happy Neuron é un sitio web con xogos e actividades divididos en cinco áreas críticas do cerebro: memoria, atención, linguaxe, funcións executivas e visual / espacial. Do mesmo xeito que Lumosity, personaliza o adestramento para que che axuste, segue o teu progreso e os xogos baséanse na investigación científica.
Usar o sitio ven cunha taxa de subscrición mensual. Non obstante, Happy Neuron tamén ofrece unha oferta de proba gratuita para que poida ver se desexa o enfoque.
Máis
4 - O meu adestrador cerebral
My Brain Trainer afirma ser un "ximnasio cerebral" en liña. É semellante en formato Lumosity e Happy Neuron, aínda que unha sinatura de tres meses custa o mesmo que un mes noutros servizos. A suscripción anual é un acordo aínda mellor. Definitivamente merece a pena consultar se ten un orzamento máis axustado. Tamén podes probar un desafío gratis.
Este sitio web está cheo de xogos, crebacabezas e outros retos deseñados para mellorar a súa capacidade mental. O sitio web recomenda 10 minutos de adestramento cerebral dúas veces ao día para obter os mellores efectos. Tamén ten un programa básico de formación que pretende mellorar a súa velocidade mental.
Máis
5 - Crucigramas
As palabras cruzadas son un adestrador cerebral clásico, accedendo non só ao idioma verbal, senón á súa memoria de moitas dimensións do coñecemento. O mellor de todo é que hai moitas formas nas que se pode facer un encrucillado, tanto en liña como fóra.
Unha forma clásica de facer palabras cruzadas é levar un xornal ou comprar un libro de crucigramas. Os libros son agradables porque sempre están contigo e podes mercar un adaptado especialmente ao teu nivel de habilidade e intereses. Lembre, porén, as palabras cruzadas poden ser difíciles
Tamén atopará unha infinita lista de enigmas de palabras cruzadas gratuítas en liña. Moitos sitios de diario ofrécenlles e as palabras cruzadas son populares en moitos sitios de xogos gratuítos. O sitio web de AARP tamén ofrece un crucigrama diario e gratuíto e non tes que ser membro, simplemente recorda visitar o sitio unha vez por día para o máximo beneficio.
Máis
6 - Sudoku
Sudoku é un xogo de colocación de números altamente adictivo que depende da memoria. Para completar un enigma de Sudoku hai que mirar cara diante e seguir os camiños de consecuencias. Se pon un 6 nesta caixa, ese debe ser un 8 e este a un 4, etc. Esta "planificación" axuda a mellorar a memoria a curto prazo e concentración.
Como palabras cruzadas, Sudoku é un xogo de cerebro popular que podes xogar en liña ou en papel. Os libros están dispoñibles en moitas tendas e unha serie de sitios web ofrecen xogos de Sudoku gratuitos, incluso podes atopar aplicacións para o teu teléfono ou tablet.
Tamén como palabras cruzadas, Sudoku está dispoñible en diversos graos de dificultade. Cando estás comezando, xoga os xogos fáciles ata que aprenda as regras. E, se estás xogando no papel, usa un lapis. Probablemente faga unha morea de borrado.
Máis
7 - Braingle
Ao afirmar ter a colección máis grande de teasers cerebrais do mundo, este sitio web gratuíto ofrece máis de 10.000 crebacabezas, xogos e outros entusiastas do cerebro, así como unha comunidade en liña de entusiastas. Incluso podes crear os teus propios enigmas para darlle un super exercicio ao teu cerebro.
Máis
8 - Queendom
Queendom é un sitio completamente adictivo e gratuíto que ten miles de probas e enquisas de personalidade. Queendom tamén ten unha extensa colección de "ferramentas cerebrais" -incluíndo mentirosos, probas de trivialidade e probas de aptitude- para que vostede poida exercitar e probar o cerebro.
Máis