Aínda que o trastorno de pánico eo trastorno de ansiedade xeneralizada (GAD) comparten algúns síntomas angustiantes comúns, como unha preocupación excesiva, son dúas condicións de saúde mental separadas e distintas.
Explorar as diferenzas entre o trastorno de pánico fronte ao GAD con máis detalle. O coñecemento sobre estas dúas condicións de saúde mental común pode ser o primeiro paso para axudar a vostede mesmo ou a un ser querido.
Comprensión do trastorno de pánico
Os ataques de pánico recorrentes son a característica característica do trastorno de pánico. Estes ataques de pánico están feitos con súbita e intensa sensación de terror, medo ou aprensión, sen a presenza dun perigo real.
Ademais, estes sentimentos adóitanse acompañar de numerosas sensacións físicas incómodas como:
- Dolor de cabeza
- Temblando e axitando
- Palpitacións (por exemplo, "latexados" ou un ritmo cardíaco acelerado)
- Hiperventilación ou falta de aire
- Suor excesivo
- Adormecemento e sensacións de formigueiro
- Sensación de asfixia
Estes síntomas físicos adoitan atoparse con pensamentos inquietantes e medos. Por exemplo, unha persoa pode quedar confundida, con medo de ir insano ou mesmo sentirse separado da realidade ou deles mesmos.
Os síntomas dun ataque de pánico xeralmente ocorren de súpeto, pico no prazo de 10 minutos e logo cáense. Non obstante, algúns ataques poden durar máis ou poden ocorrer de xeito sucesivo, polo que é difícil determinar cando remata un ataque e outro comeza.
Ademais, o trastorno de pánico adoita causar preocupación excesiva por ter outro ataque de pánico, creando un ciclo vicioso. En realidade, non é raro que unha persoa se consuma tan preocupada e con medo de que el desenvolva cambios no comportamento coa esperanza de evitar outro ataque.
Isto pode levar ao desenvolvemento da agorafobia , na que unha persoa evita ambientes ou situacións nas que teme un ataque de pánico.
A agorafobia pode complicar significativamente a recuperación e limita a capacidade de funcionar nas actividades cotiás habituais.
Comprensión do trastorno de ansiedade xeneralizada (GAD)
A principal característica do GAD é a preocupación excesiva e xeneralizada sobre moitos eventos da vida cotiá. Esta preocupación é difícil de controlar, ea persoa pensa que os seus pensamentos preocupantes son inmanejables.
Máis específicamente, para diagnosticar con GAD, a preocupación ea ansiedade deben persistir durante máis de seis meses e interferir co funcionamento diario. Noutras palabras, para unha persoa con GAD, a preocupación ea ansiedade poden asumir, facendo que a persoa poida completar tarefas de traballo, manter relacións saudables e coidar dun mesmo.
O foco de preocupación no GAD xeralmente rodea moitas circunstancias de vida habituais, a diferenza do trastorno de pánico, que se centra cando ocorrerá o próximo ataque de pánico. Por exemplo, as persoas con GAD teñen preocupación excesiva por finanzas, problemas laborais, nenos, saúde e outros eventos cotiáns.
Con GAD, unha persoa pode ter síntomas físicos, pero diferen daqueles con trastorno de pánico. Exemplos comúns destes síntomas físicos inclúen:
- Problemas do sono (por exemplo, dificultade para caer ou quedarse durmido)
- Fatiga
- Tensión muscular
- Irritabilidade
- Inquietude
- Problemas dixestivos como a diarrea ou o malestar estomacal
- Cefaleas crónicas
Coexistencia do trastorno de pánico, GAD e outras condicións de saúde mental
Nótese que é posible ter tanto trastorno de pánico como GAD. Ademais, non é raro que o trastorno do pánico e o GAD coexisten con trastornos do estado de ánimo como trastorno depresivo maior, outros trastornos de ansiedade como a fobia social ou o trastorno de abuso de sustancias.
Máis complicar a imaxe é que as condicións médicas poden imitar os síntomas do trastorno de GAD ou pánico, como unha tiroide hiperactiva (chamada hipertiroidismo), enfermidades cardíacas, enfermidades pulmonares ou enfermidades neurolóxicas como o accidente vascular cerebral.
É por iso que é importante buscar a atención dun profesional sanitario, polo que pode asegurar unha boa avaliación e diagnóstico.
Unha palabra de
Os síntomas do trastorno de pánico e GAD poden ser incapacitantes, afectando tanto a calidade de vida como o funcionamento cotián dunha persoa.
Pero a boa noticia é que, con tratamento profesional, a gran maioría das persoas con trastorno de pánico ou trastorno de ansiedade xeneralizada pode obter un alivio significativo dos seus síntomas e, canto antes comezou o diagnóstico e o tratamento comeza, mellor, segundo un estudo realizado en JAMA .
Con iso, se tes síntomas de trastorno de pánico, GAD ou ambos, fale co seu médico ou outro proveedor de asistencia sanitaria. Ás veces comezar e chegar é o paso máis difícil, pero podes facelo.
> Fontes:
> Asociación Psiquiátrica Americana. "Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais, 5ª edición", 2013 Washington, DC: Autor.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Diagnóstico e xestión do trastorno de ansiedade xeneralizada e trastorno de pánico en adultos. Médico Am Fam . 2015 de maio 1; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Tratar a ansiedade en 2017: Optimizar a atención para mellorar os resultados. JAMA . 2017 xullo 18; 318 (3): 235-36.