A conexión entre o trastorno do pánico, a ansiedade eo IBS
O síndrome do intestino irritable, ou simplemente o IBS, é un tipo de enfermidade gastrointestinal que perturba o colon e causa problemas no sistema dixestivo. O IBS estima que afecta preto do 20% dos adultos de Estados Unidos. Os síntomas do IBS poden variar para diferentes persoas. Algúns dos síntomas máis comúns de IBS inclúen:
- Dor abdominal
- Estómagos frecuentes
- Calambres
- Bloqueo e gas excesivo
- Estreñimiento, diarrea
- Cambios no funcionamento intestinal, incluíndo fluctuacións entre constipação e diarrea
Aínda que o IBS non é unha enfermidade que ameaza a vida, moitas veces desenvolve-se nunha condición crónica que pode afectar moitos aspectos da vida.
IBS e trastorno de pánico
A investigación indicou que as taxas de SII son elevadas entre as persoas diagnosticadas de trastornos de ansiedade e / ou trastornos do humor. A frecuencia dos síntomas do IBS foi especialmente alta para persoas diagnosticadas de trastorno de pánico. Do mesmo xeito que o trastorno de pánico, o SII presenta moitos síntomas angustiantes que poden ser vergoñentes e difíciles de manexar.
Ataques de pánico recorrentes e moitas veces inesperados son o principal síntoma do trastorno de pánico. Similar ao IBS, os ataques de pánico caracterízanse por moitas sensacións físicas incómodas. Algúns dos síntomas máis comúns de ataques de pánico inclúen a transpiración, o tremor, a dor no peito , o ritmo cardíaco acelerado e a falta de aire.
Ambas as condicións tamén comparten moitos dos mesmos síntomas, como as ansiedades anticipatorias e os comportamentos de evasión. Os síntomas de IBS e trastorno de pánico poden ser molestos, vergoñentes e difíciles de manexar.
Na actualidade non está claro por que unha porcentaxe significativa de enfermos de trastorno de pánico tamén loitan cos síntomas do SII.
Foi a hipótese de que ambas as condicións son desencadeadas pola loita ou a resposta ao estrés do voo . A loita ou a resposta de voo son provocadas polo sistema nervioso simpático , facendo cambios no corpo para prepararse para loitar ou fuxir dunha ameaza percibida. As reaccións físicas comúns inclúen a transpiración, a frecuencia cardíaca rápida e a ralentización do sistema dixestivo. As persoas con trastorno de pánico e IBS poden ter unha loita ou unha resposta de voo excesivas, causando fortes reaccións somáticas a pesar da falta de perigo.
A incidencia do IBS é aínda maior para aqueles diagnosticados con trastorno de pánico con agorafobia. As persoas con agorafobia mostran moitos comportamentos de evitación nos que se desprazan de lugares e situacións que temen provocarán ataques de pánico. Especúlase que as taxas máis altas de IBS para afeccionados a agorafobia poderían en parte ser debido a condutas de evasión superpuestas, como a preocupación por onde atopar un baño, vergonza asociada cos síntomas do IBS e ter que xestionar os síntomas gastrointestinais difíciles.
Hai tamén algunhas probas de que determinados alimentos, sustancias e opcións de estilo de vida producen trastornos de pánico e síntomas de IBS. Os desencadenantes dietéticos comúns para ambas as condicións inclúen cafeína, alcohol e azucre.
O IBS e os síntomas da pánico poden tamén empeorar debido ao estrés crónico e ao pensamento negativo habitual.
Opcións de tratamento para ambas as condicións
Do mesmo xeito que o trastorno de pánico, actualmente non hai cura para o IBS. Non obstante, tanto o trastorno de pánico como o IBS son condicións tratables. Moitas das opcións de tratamento común para o trastorno de pánico tamén se demostraron de forma segura e efectiva o IBS. Por exemplo, algúns inhibidores selectivos da recaptação de serotonina ( ISRS ) comúnmente prescritos para o trastorno de pánico tamén se atoparon para reducir os síntomas do IBS. Por outra banda, algúns dos medicamentos para o trastorno de pánico poden empeorar os síntomas do IBS, polo que é importante que fale cos seus síntomas e opcións de tratamento co seu médico.
A psicoterapia tamén é unha opción de tratamento común que pode axudar tanto no trastorno de pánico como no IBS. A psicoterapia pode axudar coas técnicas de xestión do estrés, xa que os niveis de estrés elevado adoitan exacerbar as dúas condicións. Ir á terapia pode axudar a xestionar os sentimentos físicos e emocionais asociados a ambos os trastornos. Adicionalmente, a psicoterapia pode axudar a reducir os síntomas das afeccións comúns, como a depresión.
A investigación demostrou que a terapia conductual cognitiva , en particular, pode ser un tipo efectivo de psicoterapia para persoas que loitan tanto contra o IBS como polo trastorno de pánico. A TCC a miúdo inclúe actividades de educación, desensibilización , asignacións de tarefas e técnicas de relaxación para axudar a xestionar as súas condicións. As técnicas de TCC poden axudar a reducir os síntomas do trastorno de pánico e os problemas dixestivos asociados co IBS.
Os síntomas do IBS poden afectar grandemente a calidade de vida. Tentalo de IBS e trastorno de pánico pode ser extremadamente difícil de tratar. Non obstante, obtendo axuda profesional e xestionando o seu estrés, pode aprender a manexar con eficacia estas dúas condicións.
Fontes:
Asociación Psiquiátrica Americana. "Manual de diagnóstico e estatística dos trastornos mentais, 4ª edición, revisión de texto" 2000 Washington, DC: Autor.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, Lydiard, RB "Unha investigación preliminar dos efectos da terapia conductual cognitiva para o trastorno de pánico na dor gastrointestinal en pacientes con trastorno de pánico comorbido e síndrome do intestino irritable", depresión e ansiedade, 2011, 28 , 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, e Swinson RP. "Frecuencia e gravidade dos síntomas do síndrome do intestino irritable en todos os trastornos de ansiedade e depresión". Diario de trastornos de ansiedade 2009, 23, 290-296.
Sugaya, N., Kaiya, H. Kumano, H., & Nomura, S. "Relación entre subtipos de síndrome do intestino irritable e gravidade de síntomas asociados ao trastorno de pánico" Diario escandinavo de gastroenteroloxía, 2008, 43, 675-681.