Opcións de tratamento efectivas para o trastorno de pánico
O trastorno de pánico e agorafobia son condicións moi tratables. A investigación indicou que as persoas que foron diagnosticadas con trastorno de pánico poden tratarse eficazmente mediante medicamentos, psicoterapia ou unha combinación destes dous enfoques.
Medicamento para tratar o trastorno do pánico
Hai moitos medicamentos que demostraron ser unha forma segura e eficaz de tratar o trastorno de pánico.
Os medicamentos para o trastorno de pánico caen nunha das dúas categorías: antidepresivos e anti-ansiedade. Estes medicamentos poden ser prescritos para diminuír a gravidade dos ataques de pánico e reducir os sentimentos xerais de ansiedade.
- Antidepresivos
Como suxire o nome, os antidepresivos foron utilizados orixinalmente para tratar trastornos do estado de ánimo, como a depresión eo trastorno bipolar . Máis tarde descubriuse que os antidepresivos poderían axudar a tratar trastornos de ansiedade, incluíndo trastorno de pánico. Estes medicamentos foron encontrados para diminuír de forma eficaz a intensidade dos ataques de pánico e ansiedade xeral. Os antidepresivos tamén se usan con frecuencia cando unha persoa ten unha condición co-real , como o PTSD ou a depresión.
Os medicamentos máis comúnmente prescritos para o trastorno de pánico pertencen a unha clase popular de antidepresivos coñecidos como inhibidores selectivos de reuptake de serotonina (ISRS). Do mesmo xeito que todos os antidepresivos, os ISRS afectan aos mensaxeiros químicos no cerebro, denominados neurotransmisores . En particular, os ISRS apuntan ao neurotransmisor chamado serotonina, que está asociado ao estado de ánimo. Os ISRS axudan a equilibrar os niveis de serotonina dunha persoa, o que pode axudar a regular o estado de ánimo, diminuír a ansiedade e mellorar o sono.
Os ISRS adoitan prescribirse a persoas con trastorno de pánico debido á súa efectividade a longo prazo e á cantidade limitada de efectos secundarios. A investigación descubriu que os ISRS poden axudar a reducir a intensidade e frecuencia dos ataques de pánico. Algúns dos SSRI máis comúns inclúen Prozac (fluoxetina) , Zoloft (sertralina) , Paxil (paroxetina) e Celexa (citalopram) .
- Medicamentos anti-ansiedade
Os medicamentos anti-ansiedade ou os tranquilizantes son recomendados para o seu alivio rápido e efecto sedante. Estes medicamentos ralentizan o sistema nervioso central , o que pode facer que unha persoa se sinta máis tranquila e relaxada. Ao axudar a unha persoa a sentir menos medo e ansioso, os medicamentos anti-ansiedade poden reducir significativamente os síntomas do trastorno de pánico.
As benzodiazepinas son unha clase de medicamentos anti-ansiedade comúnmente prescritos que poden axudar a reducir a gravidade dos ataques de pánico. Estes medicamentos teñen un efecto sedante que poden axudar a reducir rapidamente os síntomas de pánico e provocar un estado máis relaxado. Algunhas das benzodiazepinas máis populares inclúen Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam) e Ativan (lorzepam). Hai algúns riscos e posibles efectos colaterais asociados con estes medicamentos. Con todo, as benzodiazepinas resultaron ser unha medicación segura e efectiva no tratamento do trastorno de pánico.
Psicoterapia no Tratamento do Trastorno de Pánico
Tamén se atopou a psicoterapia para tratar eficazmente a enfermidade de pánico e agorafobia. A través da psicoterapia, un especialista en saúde mental pode axudar un cliente a traballar a través de problemas e sentimentos non resoltos. Ademais, un terapeuta pode axudar un cliente a desenvolver formas de pensamento e comportamentos máis saudables que lles axudarán a tratar os seus síntomas de pánico. Dúas formas comúns de psicoterapia para o trastorno de pánico inclúen terapia cognitivo-conductual ( CBT ) e psicoterapia psicodinámica centrada en pánico ( PFPP ).
- Terapia cognitivo-conductual (CBT)
A terapia cognitiva-comportamental (CBT) é unha forma de psicoterapia que se demostrou que axuda eficazmente ao trastorno de pánico. Un dos principais obxectivos da TCC é desenvolver habilidades de afrontamento mediante o cambio de patróns de pensamento negativo e comportamentos pouco saudables. Por exemplo, moitas persoas con trastorno de pánico teñen crenzas negativas ou distorsións cognitivas sobre si mesmos e sobre o mundo que o rodean. Este pensamento defectuoso moitas veces contribúe a comportamentos inadaptados, como evitar situacións temidas. A TCC pode axudar a unha persoa a superar os patróns de pensamento negativo e desenvolver formas máis saudables de xestionar a súa condición.
A desensibilización é unha técnica de CBT popular usada para axudar ás persoas a superar o medo e a ansiedade que moitas veces se asocian con ataques de pánico. A través da desensibilización sistemática, un terapeuta introduce gradualmente o cliente aos estímulos provocados pola ansiedade ao ensinarlles a recuperación do control da ansiedade. Aos poucos, a persoa introdúcese a situacións máis temibles, aprendendo a manexar o pánico a través de cada situación temida.
A través desta técnica de TCC, unha persoa desaprendiza o seu medo e asume novas formas de pensar e comportarse. Por exemplo, unha persoa que teme voar comezará a desensibilización traballando nas técnicas de relaxación mentres enfronta un estímulo que só causa un pequeno nerviosismo, como imaxes de avións. Poden eventualmente avanzar a situacións máis temibles, como ir ao aeroporto ou subir a un avión. Con cada situación, a persoa aprende a controlar os seus síntomas de pánico. A través da práctica continuada, a desensibilización pode axudalos a superar o medo ao voar .
- Psicoterapia psicodinámica centrada en pánico (PFPP)
A psicoterapia psicodinámica centrada no pánico (PFPP) é outro método terapéutico popular usado no tratamento do trastorno de pánico. Esta forma de psicoterapia ten como obxectivo descubrir experiencias pasadas e problemas emocionais que poden influenciar o desenvolvemento da persoa do pánico e da ansiedade . A PFPP axuda a un cliente a recoñecer emocións suprimidas e dolorosas, permitindo que a persoa poida resolver estes problemas co apoio dun terapeuta cualificado. Crese que ao chegar a un acordo coa turbulencia emocional, o cliente pode entón superar os seus problemas co trastorno de pánico.
Fontes:
Asociación Psiquiátrica Americana. "Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais, 4ª edición. "1994 Washington, DC: American Psychiatric Association.
Gladding, ST "Teorías de asesoramento: conceptos e aplicacións esenciais" 2005 Upper Saddle, NJ: Merrill Prentice Hall.
Silverman, Harold M. "The Pill Book. 14ª edición "2010 Nova York, NY: Bantam Books.