As diferenzas inclúen a intensidade e canto dura o ataque
Pode escoitar os termos ataques de ansiedade e ataques de pánico usados na conversa coma se significasen o mesmo. Non obstante, desde unha perspectiva clínica, o pánico ea ansiedade teñen características diferentes e os profesionais da saúde do comportamento usan os termos para síntomas e trastornos específicos. Máis información sobre como difieren estas condicións e o que isto pode significar se ten ansiedade ou ataques de pánico.
Diferenzas Clínicas de Trastornos de Pánico e Ansiedade
Os profesionais que tratan os problemas de pánico e ansiedade basean os seus diagnósticos nas definicións do manual, "Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais, 5ª edición", que se chama o DSM-5 en breve. O DSM-5 usa o termo ataque de pánico para describir as características de marca que se asocian coa enfermidade coñecida como trastorno de pánico. Non obstante, os ataques de pánico poden ocorrer noutros trastornos psiquiátricos.
O termo "ataque de ansiedade" non está definido no DSM-5. Máis ben, a ansiedade emprégase para describir unha característica principal de varias enfermidades identificadas baixo os encabezados de " trastornos de ansiedade ", " trastornos obsesivo-compulsivos" e "trastornos relacionados cos traumatismos e trastornos estressantes". Algunhas das alteracións máis comúns con estas Tres encabezados inclúen:
- Trastorno de pánico
- Agorafobia sen historia de trastorno de pánico
- Fobia específica
- Trastorno de ansiedade social
- Trastorno de ansiedade por separación
- Trastorno obsesivo-compulsivo (OCD)
- Trastorno de estrés postraumático (PTSD)
- Trastorno de ansiedade xeneralizada (GAD)
As diferenzas entre o pánico ea ansiedade descríbense mellor en termos de intensidade dos síntomas e duración dos síntomas principais. As definicións en profundidade no DSM-5 orientan ao seu proveedor de saúde para facer un diagnóstico e clasificar a súa condición.
Aquí están algúns dos conceptos básicos sobre pánico e ansiedade do DSM-5:
Ataque de pánico
Durante un ataque de pánico, os síntomas son repentinos e extremadamente intensos. Estes síntomas normalmente ocorren "fóra do azul" sen un estímulo evidente e inmediato. Os síntomas pico dentro de 10 minutos e logo cáense. Non obstante, algúns ataques poden durar máis ou poden ocorrer de xeito sucesivo, polo que é difícil determinar cando remata un ataque e outro comeza. Despois dun ataque, non é raro sentirse estresado, preocupado, fóra de clase ou "encuberto" o resto do día.
Segundo o DSM-5, un ataque de pánico caracterízase por catro ou máis dos seguintes síntomas:
- Palpitacións cardíacas, corazón latexante ou frecuencia cardíaca acelerada
- Suor excesivo
- Tremendo ou axitando
- Sensacións de falta de aire , dificultade para respirar ou sofocación
- Sensación de asfixia
- Dolores no peito ou incomodidade
- Náusea ou angustia abdominal
- Se sente mareado, inestable, trémulo ou débil
- Sentimentos de irrealidade (derealización) ou desligado de si mesmo ( despersonalización )
- Medo a perder o control ou volverse tolo
- Medo de morrer
- Adormecemento ou sensacións de formigueiro (parestesia)
- Calores ou hot flashes
Ansiedade
A ansiedade, por outra banda, generalmente se intensifica durante un período de tempo e está moi relacionada coa preocupación excesiva por algún "perigo" potencial. Os síntomas da ansiedade son moi similares aos síntomas de ataques de pánico e poden incluír:
- Tensión muscular
- Sono perturbado
- Dificultade concentrada
- Fatiga
- Inquietude
- Irritabilidade
- Aumento da resposta sorpresa
- Aumento da frecuencia cardíaca
- Falta de aire
- Mareo
Aínda que algúns destes síntomas son similares a moitos dos síntomas asociados con ataques de pánico, generalmente son menos intensos. Outra distinción importante é que, a diferenza dun ataque de pánico, os síntomas da ansiedade poden ser persistentes e moi duradeiros, días, semanas ou mesmo meses.
Tratamento de ataques de pánico e ansiedade
Tanto se está lidando con pánico, ansiedade persistente ou ambas, hai un tratamento efectivo dispoñible. Algunhas das opcións de tratamento máis comúns inclúen terapia, medicamentos prescritos e estratexias de autoaxuda.
Pode decidir probar unha ou calquera combinación destes métodos.
A terapia pode axudar a desenvolver formas de controlar os síntomas, traballar a través de doe pasado, determinar o seu camiño cara ao futuro e obter unha perspectiva máis clara que permitirá unha perspectiva máis positiva. Os medicamentos poden axudarche a reducir os síntomas graves, mentres que as técnicas de autoaxuda poden ser beneficiosas para que poidas traballar coa xestión dos síntomas ao teu ritmo.
Unha palabra de
Os ataques de ansiedade e pánico poden interromper a túa vida cotiá. Se os experimenta ou quere entender o que un amigo ou amado atravesa, sabe que a axuda está dispoñible. Explore as opcións para que poida obter alivio.
> Fonte:
> Asociación Psiquiátrica Americana. Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais (Quinta edición) . Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013.