O trastorno de pánico é frecuentemente incomprendido
O trastorno de pánico é unha condición de saúde mental que moitas veces non se entende. Por exemplo, pode escoitar que as persoas fan referencia erróneamente aos seus sentimentos normais de nerviosismo como "ataques de pánico". Moitas veces os medios retratan a xente con ansiedade como demasiado sensible ou débil. Incluso os profesionais médicos non están de acordo cos criterios para diagnosticar o trastorno de pánico .
Toda esta confusión levou a moitos mitos sobre trastorno de pánico e agorafobia. Enumerados aquí están algúns dos mitos máis comúns. Se vostede ou un ser querido están experimentando síntomas de trastorno de pánico , esta lista pode axudar a resolver o feito da ficción.
1 - Os ataques de pánico poden facelo tolo e perder o control de si mesmo
Os ataques de pánico son o síntoma do trastorno de pánico. Estes ataques poden levar a moitos pensamentos inquietantes e sensacións físicas. Os síntomas de ataques de pánico poden ser tan esmagadores que temen que vai perder o control e quizais poida perder a súa mente. Incluso pode crer que desenvolverá unha enfermidade de saúde mental máis severa, como a esquizofrenia , o que faría que teña delirios e alucinacións.
Aínda que os ataques de pánico poden ser moi inquietantes, non causarán que perdes o contacto coa realidade. Pode experimentar sentimentos de despersonalización e derealización , nos que se sente brevemente desconectado de si mesmo e do mundo ao seu redor. Por incómoda como estes síntomas poden ser, non son signos de psicosis. Algúns outros trastornos da saúde mental, como a depresión eo TEPT , adoitan ocorrer con trastorno de pánico. No entanto, o trastorno de pánico non se asocia habitualmente á esquizofrenia.
2 - Os ataques de pánico provocarán danos extremos ao teu corpo
Hai moitos síntomas físicos aterradores de pánico e ansiedade . Algúns síntomas somáticos inclúen a frecuencia cardíaca acelerada, tremor, tremor e transpiración. A falta de aire tamén é unha aparición frecuente durante os ataques de pánico e pode provocar síntomas máis angustiantes, como mareos, dor de cabeza e náuseas. Aínda que poida ter medo no momento, a falta de aire ou a hiperventilación provocada pola ansiedade non é unha ameaza para a vida. Moitas persoas que teñen ataques de pánico temen que a hiperventilación levará a desmaio. Con todo, iso non ocorre con frecuencia.
A falta de aire tamén se asocia con frecuencia á dor no peito , outro síntoma alarmante. Cando experimenta a dor no peito durante un ataque de pánico, pode comprender que está experimentando unha emerxencia médica. Moitas persoas con trastorno de pánico inicialmente serán admitidas no ER por preocupación pola posibilidade dun ataque cardíaco. No entanto, a dor no peito que ocorre durante o pánico non adoita ameazar a vida.
3 - O trastorno de pánico é un signo de debilidade ou incapacidade para controlar as emocións
Este mito pode ser descorazonador para as persoas que loitan con trastorno de pánico e agorafobia. A verdade é que ninguén elixiría sufrir con esta condición e que pode pasar a ninguén. O trastorno de pánico é un trastorno de saúde mental recoñecido.
4 - O trastorno de pánico é causado por unha mala infancia
Pode ter oído que as persoas culpan ás infeccións malas ou aos pais ansiosos como a causa do trastorno de pánico. Moitas persoas tamén afirman que o trastorno de pánico é causado por un " desequilibrio químico ". É só humano querer descubrir as causas de calquera problema. Non obstante, cando se trata de trastornos de pánico, a causa exacta descoñécese actualmente.
Moitas teorías foron desenvolvidas para determinar as causas do trastorno de pánico. Algunhas perspectivas suxiren que o trastorno de pánico é o resultado do seu propio ambiente, como ter pais de sobreprotección ou trauma infantil. Mentres as perspectivas biolóxicas teorizan que certos mensaxeiros químicos no cerebro ou neurotransmisores están desequilibrados nas persoas que teñen condicións relacionadas coa ansiedade, outras teorías consideran os factores xenéticos como causas de trastornos de ansiedade . Actualmente, a maioría dos expertos cren que o trastorno de pánico realmente é causado por unha combinación de factores que inclúen lazos con influencias xenéticas, biolóxicas e ambientais.
5 - Non hai axuda real para o trastorno de pánico
"¿Pode curarse o trastorno de pánico?" Esta é unha das preguntas máis comúns que a xente que foi diagnosticada quere saber. A verdade é que non hai unha cura única e segura para o trastorno de pánico e agorafobia. Non obstante, é posible xestionar os seus síntomas con eficacia a través dunha ou máis opcións de tratamento.
Algunhas das opcións de tratamento máis frecuentes para o trastorno de pánico inclúen:
Estas opcións de tratamento adoitan estar acompañadas por técnicas de autoayuda, tales como:
6 - As persoas con trastorno de pánico deben ser medicadas polo resto das súas vidas
Algúns dos beneficios da medicación poden incluír unha ansiedade reducida, un funcionamento mellorado e unha redución na gravidade e cantidade de ataques de pánico. A pesar das súas vantaxes, moitas persoas se preocupan que serán obrigadas a tomar medicamentos o resto das súas vidas. Non obstante, a medicación realmente pode ser prescrita por un período de tempo limitado xa que o paciente pánico aprende formas eficaces de afrontar o trastorno de pánico .
Fonte:
Asociación Psiquiátrica Americana. Manual de diagnóstico e estatístico das enfermidades mentais , 5ª edición, 2013.