As habilidades cognitivas son os patróns de pensamento que nos permiten realizar tarefas. Inclúen velocidade de procesamento, memoria a curto e longo prazo, concentración e toma de decisións. Os problemas con estas habilidades poden ter un profundo efecto sobre o comportamento. En realidade, estes síntomas : dificultade de concentración, indecisión, problemas de memoria e desorganización, poden ser os entre os primeiros observados polos compañeiros de traballo e os supervisores polo xeito en que afectan o desempeño no posto.
Indecisión
Que vestir para traballar hoxe? Cal dos tres proxectos ten prioridade? Cal é o mellor día para elixir a cita dun médico? Que debes facer para cear? Nun estado de depresión, a toma de decisións simples pode converterse nunha gran empresa e as decisións máis difíciles poden chegar a ser imposibles. Cando a indecisión está acompañada de ansiedade, confrontar coa necesidade de escoller pode levar á histeria. A xente adoita pensar nunha persoa deprimida como calma e retirada, pero se esa persoa está apoiada nunha esquina, pode provocar unha explosión emocional ou colapso.
- Incapacidade de concentrarse
Isto pode levar dous formularios. Pode ser que, por moi difícil que probe, simplemente non podes enfocarte: na tarefa que está a man, nun libro que estás a ler, na charla que estás asistindo, na receita que estás seguindo. Ou pode que a súa atención se desvíe sen que se teña coñecemento ata que alguén che indique a vostede ou de súpeto nota que estivo mirando a mesma páxina do seu libro durante 20 minutos. Ambos poden ser vergoñantes e frustrantes. En calquera dos casos, a incapacidade de concentrarse é unha condición importante a destacar.
Problemas coa memoria
Os problemas de memoria ocorren principalmente como resultado dun escaso foco, é dicir, debido á dificultade de concentrarse, simplemente non oíches algo que se dixo e así non o recordas máis tarde. Pero moitos procesos cognitivos fanse máis lentos e menos efectivos na depresión, incluíndo a memoria.
- Desorganización
A desorganización non é exclusivamente un síntoma de depresión, nin é necesariamente unha desorde. E é perfectamente posible que unha persoa maníaca ou hipomanica se desorganice, pero nese estado, tal persoa non pode ser molestada por el e pode, por exemplo, saber só onde un elemento particular é malia ter o seu pertenzas nun estado de caos.
Como ocorre con todos os síntomas de depresión que cubrimos, recoñecer estes síntomas é un elemento clave para saber cando obter axuda. Por exemplo, se sempre é indeciso, aínda que sexa maníaco ou hipomaníaco, a indecisión probablemente non será unha característica identificadora da depresión para ti, agás que reaccionas de forma diferente dependendo do teu estado de ánimo. Se podes rirlo cando estás hipoménico pero estás cheo de ansiedade ao facelo, tes un marcador persoal para os teus propios episodios depresivos.