A investigación atopa unha ligazón entre o gingko biloba eo risco de accidente vascular cerebral e a perda de memoria
Ginkgo biloba é un dos suplementos máis populares utilizados en todo o mundo. Tamén coñecida como a árbore de cebada, é moi popular para mellorar a memoria e previr problemas cognitivos como a demencia. Non obstante, os investigadores descobren que o ginkgo biloba pode non ser tan efectivo como se pensara. Ademais, pode aumentar o risco dunha condición médica perigosa, aínda común.
A investigación: Gingko Biloba e perda de memoria
Os investigadores matricularon 118 persoas maiores de 85 anos sen memoria ou outros problemas cognitivos nun estudo, publicado en 2008 na revista Neurology , para descubrir o impacto do ginkgo biloba na memoria e na demencia. A metade das persoas tomaron un suplemento de ginkgo biloba tres veces ao día, ea outra metade tomou un placebo . Os investigadores seguiron con eles durante tres anos. Ao longo do estudo, 21 persoas desenvolveron problemas de memoria suaves; 14 desas persoas tomaban o placebo, e sete tomaban extracto de ginkgo. Pero non é toda unha boa noticia para Ginkgo. A diferenza entre os grupos de ginkgo e placebo non foi estadísticamente significativa. Noutras palabras, o feito de que o grupo placebo tiña máis casos de problemas de memoria podería ser só un cambio aleatorio.
A Realidade - Dosificación e Adherencia no Suplemento de Ginkgo Biloba
Durante os mencionados participantes no estudo non se tiveron a dose adecuada dos suplementos.
Cando as persoas que non tomaron a súa ginkgo biloba tres veces ao día foron eliminadas da análise, os restantes ginkgo biloba tiñan un risco de 68% menos de desenvolver problemas de memoria suaves durante tres anos. Isto parece unha redución significativa do risco, pero os resultados dos estudos tamén revelaron un aumento no risco.
O risco - Ginkgo Biloba e Risco de accidente vascular cerebral
O grupo que tomou o extracto de ginkgo biloba tiña debidamente máis accidentes cerebrovasculares e mini-tempos que o grupo placebo. Os investigadores concluíron que hai que facer máis investigacións para comprender mellor os beneficios e riscos de ginkgo biloba e saúde cerebral. Nunha revisión recente de estudos relacionados coa suplementación de Ginkgo biloba, atopouse a Ginkgo biloba para mellorar a función cognitiva, as actividades da vida diaria e a avaliación clínica global en pacientes con insuficiencia cognitiva leve ou a enfermidade de Alzheimer. Non obstante, debido a que moitos estudos están limitados no tamaño da mostra, algúns resultados foron inconsistentes e a calidade metodolóxica dos ensaios incluídos foi de mala calidade, pódese investigar máis para confirmar a eficacia e seguridade do ginkgo biloba no tratamento do deterioro cognitivo leve e da enfermidade de Alzheimer.
Liña de fondo
Agora mesmo, non parece unha boa idea. Podería haber algo para as reivindicacións de que o ginkgo biloba pode mellorar a memoria (ou polo menos a reducción da memoria lenta), pero a evidencia non é suficientemente forte, eo posible aumento do risco de accidente cerebrovascular é demasiado alto. Existen tamén varias formas de ginkgo biloba no mercado. Ata que os investigadores descubran cales formas son prexudiciais e en que dosificación parece mellor estar lonxe.
En vez de buscar unha pílula, considere estas técnicas de aptitude mental para manter o cerebro afiado.
Fonte
Guoyan Yang, Yuyi Wang, Jin Sun, Kang Zhang e Jianping Liu. Ginkgo Biloba para insuficiencia cognitiva leve e enfermidade de Alzheimer: revisión sistemática e meta-análise de ensaios controlados aleatorizados. Temas actuais en Química Medicinal. 2016; Vol. 16 Número 5 pp. 520-8.
HH Dodge PhD *, T. Zitzelberger MPH, BS Oken MD, D. Howieson PhD, ABPP e J. Kaye MD. Un estudo aleatorizado controlado por placebo de ginkgo biloba para a prevención do declive cognitivo. Neurología, en liña o 27 de febreiro de 2008.