A infancia é un momento de desenvolvemento físico a miúdo rápido. Aínda que seguramente non sexa o único tipo de desenvolvemento que tome a colocación durante os primeiros anos de vida, é un dos aparentes máis visuais. O crecemento físico durante a infancia pode ser bastante dramático e rápido, xa que calquera nai que se maravillou da rapidez con que os nenos poden superar a súa roupa pode testemuñar.
Unha das primeiras cousas que os pais poden notar durante os anos de neno é que o rápido desenvolvemento físico que se produciu durante a infancia comezou a diminuír.
Aínda que os nenos continúan crecendo e cumpren unha serie de fitos de desenvolvemento físico , este crecemento ten un ritmo máis lento e estable.
Cambios físicos durante os anos preescolares
Algúns dos principais avances físicos que se producen durante os anos preescolares inclúen:
- Os nenos seguen a gañar peso e altura, pero moito máis lentamente que os dous primeiros anos de vida.
- O final do período preescolar marca a perda de dentes para bebés e a aparición de dentes permanentes na maioría dos nenos.
- O desenvolvemento cerebral está tamén en alta velocidade. Cando o neno alcance os tres anos de idade, o cerebro xa alcanzará aproximadamente o 75 por cento do peso que terá na idade adulta.
Avances físicos e habilidades motorizadas
Como os nenos alcanzan os anos preescolares, as súas habilidades físicas cada vez están máis avanzadas. Durante as idades de tres e catro anos, os mozos a miúdo aprenden a realizar accións físicas como atrapar unha bola, montar un triciclo, de pé nun pé e saltar para arriba e abaixo.
Ademais destes avances en habilidades motoras grossas, tamén se tornan moito máis hábiles nas actividades que requiren habilidades motoras finais, como montar un puzzle, xogar con pequenos obxectos, debuxar e pintar.
Cal é a diferencia entre as habilidades motoras brutas e finas e como son un sinal de desenvolvemento físico?
- As habilidades motoras brutas implican grandes movementos do corpo como correr, chutar, saltar, escalar e tirar. As habilidades motoras finas implican movementos pequenos do corpo que requiren precisión, como escribir, debuxar e usar utensilios.
- As habilidades motoras son moito máis difíciles de dominar que as habilidades motoras brutas, pero os dous tipos de habilidades motoras melloran significativamente durante os anos preescolares.
Como impulsar o desenvolvemento das competencias motoras
Os coidadores poden axudar a fomentar as habilidades motrices seleccionando xoguetes e actividades que se axusten ao nivel de habilidade do neno. Algunhas ideas para fomentar tales habilidades inclúen:
- Dar aos nenos a oportunidade de participar na actividade física axuda a promover o desenvolvemento destas habilidades. Deberíase permitir aos nenos probar cousas novas sempre que se realicen nun ambiente seguro e supervisado.
- As comidas tamén poden ser unha excelente oportunidade para que os nenos desenvolvan habilidades motoras. Ao permitir que os nenos poidan alimentarse a si mesmos pode provocar derrames e desorde, tamén é un xeito ideal para que os nenos constrúan a súa destreza manual e a coordinación cos ollos. A ganancia de independencia e unha iniciativa de sentido tamén son importantes durante esta idade, ea auto-alimentación pode axudar a fomentar estas calidades.
- O deseño e outros proxectos de artes creativas tamén estimulan o desenvolvemento de habilidades motoras finas. Non só os nenos aprenden e practican o uso de ferramentas, tamén deben pensar no que van a debuxar ou pintar. Dominando estas habilidades, os nenos avanzan fisicamente e aseguran que estean mellor preparados para a escola.
Ata o momento en que chegan aos catro anos, os nenos convertéronse en bastante capaces de realizar un amplo abano de accións físicas. Saltar, xogos de balón e xogar son divertidos e emocionantes para os nenos en idade preescolar. Ademais, teñen a bonificación adicional de axudar aos nenos a practicar habilidades de desenvolvemento importantes.
É esencial que os pais e outros adultos poidan dar aos nenos un tempo e un espazo amplos para participar no xogo físico. Aínda que é fácil descartalo como "só os nenos xogan", é importante recordar que tal diversión e xogos realmente axudan aos nenos a aprender e desenvolver.
Os eventos que ocorren no período preescolar tamén poden axudar a determinar como está ben preparada un neno para a escola.
Os nenos que teñen a liberdade de explorar, gañar independencia e confianza e practicar habilidades son máis propensos a estar preparados para o primeiro ano de escolaridade. Debe animar aos nenos a xogar para aprender a realizar diferentes accións por conta propia.
A importancia da nutrición no desenvolvemento físico
Aínda que o desenvolvemento físico xeralmente funciona de forma moi previsible, hai cousas que poden ter unha influencia importante sobre como e cando os nenos alcanzan estes fitos físicos. A nutrición é un factor importante que pode afectar o crecemento físico dun neno.
Cando os nenos ingresan nos anos preescolares, as súas dietas fanse moito máis similares ás dos adultos. Comer unha variedade de alimentos tamén é importante para garantir que os nenos obteñan os nutrientes necesarios para un desenvolvemento físico saudable. En vez de permitir que os nenos poidan encher o zume eo leite, os expertos recomendan limitar a inxestión de tales bebidas. Se un neno está a encher o zume eo leite, probablemente fale en comer outros alimentos. Ao proporcionar aos nenos unha variedade de opcións alimentarias, os pais poden axudar a animar aos nenos a formar hábitos saudables e tomar boas opcións de alimentos ao longo da vida.
Nesta idade, os nenos tamén poden comezar a ser moi esixentes sobre o que lles gusta comer. Aínda que os coidadores a miúdo se preocupan que os nenos non coman o suficiente, isto pode ser compensado ao dar aos nenos bocadillos nutritivos e comidas máis pequenas ao longo do día, é un xeito de asegurarse de que reciben a nutrición que necesitan para crecer e prosperar.
Os adultos deben evitar dar aos nenos demasiados alimentos e aperitivos procesados, incluíndo refrixerantes e doces. Non só estes alimentos carecen de nutrientes e conteñen cantidades excesivas de azucre, tamén contribúen á carreira dental. Mentres os nenos poden parecer que comen menos e non necesariamente seguen unha dieta perfectamente equilibrada todos os días, os expertos suxiren que hai pouco que preocuparse a menos que un neno parece non estar crecendo ou desenvolvendo correctamente.
Rehusarse a comer alimentos específicos nas comidas pode ser moi frustrante, especialmente para os pais criados en familias que esperaban que os nenos "coman cada mordida" nos seus pratos. Non obstante, ser capaces de elixir e escoller os alimentos é realmente unha parte importante do proceso de desenvolvemento. Nesta idade, os nenos traballan en establecer un sentido de independencia, polo que darlles a liberdade de expresar que as preferencias alimentarias poden ser importantes para o desenvolvemento psicolóxico.
Os pais poden evitar problemas nutricionais e aínda permiten aos seus fillos tomar decisións alimentarias facendo que as comidas sexan agradables, ofrezan unha variedade de alimentos, limitan os bocadillos graxos ou azucarados e aseguran que os nenos se involucren en moita actividade física.
A mellor forma de asegurar que os nenos desenvolvan buenos hábitos alimentarios é dar un bo exemplo. Isto funciona mellor cando todos na casa seguen os mesmos hábitos e patróns alimentarios. Manter a cociña con alimentos nutritivos e bocadillos, preparar comidas saudables utilizando unha variedade de ingredientes e manter a súa actividade física axuda a inculcar aos nenos con bos hábitos que poden durar toda a vida.
Algunhas suxestións máis para axudar aos nenos a comer unha dieta nutritiva:
- Por que os nenos non probarán novos alimentos
- Nutrición dos nenos: dieta e aprendizaxe
> Fontes:
> Berger, KS (2000). A persoa en desenvolvemento: a través da infancia e da adolescencia. Nova York: Worth Editores.