Sobrevivir ás fobias relacionadas co éxito
A maioría de nós está dirixida a ter éxito, sexa nas nosas carreiras, vidas sociais, familias ou outras dimensións da existencia humana. Isto parece ser un disco innato que madurece e cambia ao longo das nosas vidas. Erik Erickson describiu o desenvolvemento humano como unha serie de etapas, cada un centrado na realización do éxito nun aspecto diferente da vida. Con todo, para alcanzar o éxito, moitas veces é necesario que experimente primeiro o fracaso; Xeralmente son obrigadas as leccións aprendidas.
Na sociedade dominante de hoxe, o fracaso adoita considerarse inaceptable. Somos alentados a innovar pero evitando "desperdiçar" o tempo ou o diñeiro. Cando fallamos, podemos ser ameazados ou castigados por empresarios, cónxuxes e pais. Esta experiencia negativa pode provocar un medo ao fracaso. Un baixo nivel de medo pode ser inspirador, pero un maior nivel de medo pode chegar a ser unha fobia abrupta, impedindo o noso progreso.
É a esperanza do éxito relacionado co medo ao fracaso?
Foi a hipótese de que aqueles que teñen un forte desexo de éxito realmente poden sufrir un medo ao fracaso. Esta hipótese ten moito sentido lóxico, xa que alcanzar o éxito é por definición o oposto ao fracaso. Varios investigadores probaron esta hipótese con resultados mixtos.
A investigación parece demostrar que a esperanza de éxito e o medo ao fracaso non están necesariamente relacionados. De feito, parece que moitos que temen o fracaso non necesariamente esperan o éxito.
Polo contrario, moitas veces son felices de viaxar polo medio da estrada, facendo opcións conservadoras que lles permitirán pasar sen facer ondas en lugar de tomar os camiños máis arriscados que teñen maior probabilidade de fracaso.
Medo ao éxito e ao control
O medo ao éxito tamén parece estar relacionado co nivel de control que o paciente sente na súa propia vida.
Os que senten que as forzas externas controlan tenden a estar en maior risco por medo ao éxito. Podería ser que non sentan que se gañou o seu éxito, ou podería temer que as forzas externas poidan sacar o seu éxito.
Algunhas persoas temen tanto o éxito como o fracaso simultáneamente. Esta pode ser unha situación moi difícil de estar, xa que cada elección que fai a persoa debe ser pesada contra estes medos. É completamente posible que alguén nesta situación se paralice con indecisión, incapaz de tomar decisións en absoluto.
Medo á autopromoción
O medo á autopromoción moitas veces está moi entrelazado cos temores do fracaso eo éxito. Múltiplesmente definidas como un tipo de fobia social , o temor á autopromoción pode facer que sexa difícil ou imposible solicitar un aumento, buscar un emprego mellor, ou mesmo aterrar unha primeira cita. O medo á autopromoción ás veces está vinculado á síndrome impostor, un trastorno caracterizado por sentirse fraude, non importa cantas realizacións realices.
Tratar o medo ao fracaso e ao medo ao éxito
Tanto o medo ao fracaso e o medo ao éxito adoitan responder ben ao tratamento. As técnicas cognitivo-comportamentais adoitan usarse para axudar á persoa a aprender novas formas de pensar nas súas opcións.
As terapias psicoanalíticas axudan a unha persoa a comprender mellor os conflitos subxacentes que poden contribuír a estes medos. Se o medo está motivado por un sentimento de non estar no control da súa propia vida, entón pódense prescribir exercicios nos que o cliente se anime a tomar decisións de forma independente.
Tanto o medo ao fracaso como ao éxito son condicións complicadas que poden impedir que os enfermos alcancen todo o seu potencial. Con axuda profesional, con todo, ambas as condicións poden ser superadas con éxito.
Fontes
Midgley, Nina, Abrams, Marsha S. "Medo ao éxito e ao lugar de control das mulleres novas". Xornal de Consultoría e Psicoloxía Clínica. 1974. 42: 5. p. 737. 28 de xuño de 2008.
Reitman, EE, Williams, CD "Relacións entre esperanza de éxito e medo ao fracaso, ansiedade e necesidade de realización". Revista de Psicoloxía Social e Anormal. 1961. 62: 2. pp. 465-467. 28 de xuño de 2008.
Sadd, Susan, Lenauer, Michael, Shaver, Phillip, Dunivant, Noel "Medida obxectiva do medo ao éxito e medo ao fracaso: un enfoque analítico de factores". Xornal de Consultoría e Psicoloxía Clínica. 1978. 46: 3. pp. 405-416. 28 de xuño de 2008.